Mhmm przyszła chwila bym włączył się do dyskusji w/w tematu. Nigdy nigdzie się nie udzielałem w dziennikach czy na forum, jedynie można powiedzieć , że byłem pasożytem ponieważ pochłanianem wiedzę śledząc różne dzienniki z całego forum... Ale do rzeczy... Do autora, od dnia w którym natknąłem się na Twój "kontrowersyjny" dziennik śledzę go na [...]
ShatteR OWSZEM ,ALE TRZEBA MIĘC DOSTĘP DO POŁUDNIA, A JA PRACUJĘ... --------------- PiTeR_ -KONIECZNIE MUSISZ SIĘ NA NOWO WDROŻYĆ- ZACZNIJ OD POWÓRKI IV ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ludzi rozne ilosci supli jedza wiem ze w PL,tymbardziej tu - w 90% przypadkach wypasiony cykl to pucha mono 300g + bialko 2,25kg albo jeszcze opakowanie bcaa ale to juz wogole full wypas tez tyle jadlem majac 18lat i nie pracujac! a moze przedewszytskim kupujac suple za 100% wartosci tzn.przeplacajac ale kto ma dostep do tanich supli,czy ma je za [...]
Jest sporo ludzi,którym żadne pozwolenie nie jest potrzebne i broń posiadają Stadion X-lecia już nie istnieje więc może nielegalny dostęp do broni zmalał? w sumie masz racje, bo samo posiadanie broni nie świadczy o tym, że ktoś będzie umiał się nią posługiwać, bo trening na strzelnicy nie dam doświadczenia w sytuacjach zagrożenia i mocnej [...]
ja jestem jak najbardziej za poszerzeniem dostępu, ale poczywiście to także musi zostać zrobione z głową - co niestety zbyt dobrze ustawodawcy (czyli sejmowi) nie wychodzi nawet w sprawach mniej newralgicznych. generalnie u nas nie tylko dostęp do broni jest bardzo mocno ograniczony, ale w dodatku ustawa o broni i amunicji jest pełna kretyńskich, [...]
Artykuł z onet.pl: Polacy będą mieli łatwiejszy dostęp do broni? Komisja "Przyjazne Państwo" zaczęła pracę nad ustawą zakładającą ułatwienie dostępu do broni palnej – dowiedział się serwis tvp.info. W uzasadnieniu do projektu napisano, że popularyzacja strzelectwa jest konieczna, bo pokój na granicach nie będzie trwał wiecznie, [...]
[...] jak ktoś całe życie w domu był na tym "hodowany". Mit o mleku i jego zawartości białka cennego nie wziął się z powietrza, tylko że kiedyś ludzie mieli ogólny dostęp do mleka świeżego + nie było tyle wymyślnej chemii dodawanej do mleka, można było kupić mleko w sklepie bardzo podobne do tego od krowy, to samo pasztety, pieczywo, [...]
Te odtluszczone to nie sa naturalne, ingerencja w nie oznacza, ze sa przetworze wiec lepiej unikac. Ja uwazam 3.2% za najlepsze smakowo a ich wlasciwosci sa podane na pierwszych stronach postu wiec chyba dobrze wybieram. Pozatym trzeba tez zwrocic uwage czy mleko jest UHT lub pasteryzowane - oba sa kiepskie. Najlepsze sa ekologiczne lub ESL - ja w [...]
[...] typu UHT. Sam chleję codziennie przynajmniej litr (w treningowe dni zawsze bezpośrednio po treningu jeszcze przed obiadem) i wszystko idzie pięknie. Jednak ważne - mam dostęp do nieprzetworzonego, krowiego mleka. Jeśli kupujecie mleko to wybierzcie jak najbardziej naturalne, maksymalnie pasteryzowane, ale nigdy coś typu 0% UHT, bo nazywanie [...]
Witaj Michail!Mam pytania: 1.Czy jesli mam kontuzje nogi i moge wykonywac prawie wszystko oprócz nóg to czy moge jechac drugi cykl z zachowaniem zasady ze kazda partia co 6 dni. 2.Francuskie wyciskanie jednoracz w leżeniu.Przez jednoracz rozumiem ze jedna reka, ale chwyt mlotkowy czy taki jak bym sztanga robil.Czy moze inaczej? 3.Mam 2 razy w [...]
Witaj Michail!Mam pytania: 1.Czy jesli mam kontuzje nogi i moge wykonywac prawie wszystko oprócz nóg to czy moge jechac drugi cykl z zachowaniem zasady ze kazda partia co 6 dni. DOKŁADNIE 2.Francuskie wyciskanie jednoracz w leżeniu.Przez jednoracz rozumiem ze jedna reka, ale chwyt mlotkowy TAK czy taki jak bym sztanga robil NIE.Czy moze inaczej? [...]
no właśnie , powinienes umieszczac treningi 2 dni przed kolejnym cyklem. Nie kazdy ma stały dostep do netu i nie zawze moze sprawdzic w ostatniej chwili co ma cwiczyc... niektorzy cwicza tez z rana & pozdro i rowniez oczekuje nadejscia wiekopomnej chwili There`s only Techno Music !!!
[...] jest otwarta w obiekcie sportowym należącym do Uczelni. Niestety jest komercyjna. Karnety są dosyć drogie, na szczęście, jako członek sekcji Trójboju Siłowego mam do niej dostęp w poniedziałki i środy w godzinach wieczornych, oraz dodatkowe dwa wejścia nieograniczone czasowo. Cztery raz w tygodniu plus jeszcze tylko wieczorami w pon i śr będą [...]
[...] jednocześnie świadomym że posiadana wiedza wcale nie musi jedyna słuszna). To wszystko nie jest wcale takie łatwe. Bardzo fajnie, że w dobie internetu jest bardzo łatwy dostęp do rozmaitych publikacji, dzięki temu możemy samodzielnie, w miarę własnych możliwości i umiejętności, interpretować kolejne spostrzeżenia publikowane przez naukowców [...]
WIEC W CHWILI OBECNEJ MAM 21 LAT , TRENINGI NA SILOWNI ZACZALEM MAJC 16 TRENOWALEM SYSTEMATYCZNIE 2LATA ,NIE STOSOWALEM DIETY LECZ OD CZASO DO CZASU UZYWALEM SUPLEMENTOW MIN.KREATYNY,GLUTAMINY.BIALKA,GAINEROW.BYLY TEZ EPIZODY ZE STERTYDAMI,WZIALEM 4AMP.DECA DURABOLIN(PEWNIE PODROBIONEGO)ORAZ WINSTROL 150TAB. ZA NIM WZIALEM STERYDY EFEKTY NIE BYLY [...]
Chodzi mi tutaj o wzmocnienie VMO i glowe krotka mm. dwuglowego uda. masz dostep do wyciagu gornego? Martwi mnie objetosc tego co chcesz robic, orgaznim musi miec czas na wypoczynek i superkompensacje. ok ja bym dala cos takiego Dzien A a1 przysiady tylne na podstawkach a2 podciaganie w chwycie neutralnym wasko z lean away - czyli w fazie [...]
Zamieściłem ten post w dziale trening dla początkujących ale niestety zero odzewu więc z góry sory za dublowanie ale może tu mi ktoś pomoże, trening układany na podstawie tego z pierwszej strony więc będę wdzięczny za ocenę. To mój planowany trening 1) Poniedziałek a) Submission 2) Wtorek a) Push Wyciskanie sztangi płasko Rampa 5 [...]
"No byłby...ze 2 kategorie wagowe niżej od Norrisa. Gdze Norris w tym fragmencie przyznaje, że Bruce był lepszy ? Lee z Norrisem na tych samych zawodach spotkać się na macie mogliby tylko w semi-contact. Nadal nie rozwiałeś moich wątpliwości nt. JFJKD i skostniałego, nie praktycznego podejścia tego stylu do walki. " W tym fragmencie [...]
[...] 3. TRENINGI ____________________________________________________________________________________ 4. Pamiętaj tabletka to tylko dodatek - bez tych trzech punktów wyżej jest bezsensowna Co do treningu to na początek poczyytaj duuużo , pomyśl do czego masz dostęp i spróbuj sam ustalić POLECAM ! Zmieniony przez - WituToTu w dniu 2011-07-14 00:53:38