Witam chcialem sie dowiedziec czy jest zalecany taki sklad przy robieniu masy jak HMB i ZMA. Czego moge sie spodziewc po takim cyklu? Ile potrzebuje HMB na dobry cykl mam dostep do 500mg x120 kapsulek. Jak ewntualnie to dawkowac? Pozdrawiam
bylby ktos zainteresopwany kupnem alkoholu..bede mial dostep do roznych alkoholi..wodki wina..whiskacze..mam teraz np sobieskie 0,5l po 18zeta chyba ze wieksza ilosc..to cena do negocjacji..amaretto 0,5 za 15 zeta..bede mial tez wina nawte takie co w sklepach po 1000 stoja..pozdrawiam.chce tylko wiedziec czy bedzie tu jakies zainteresowanie czy [...]
Witam pytanie kieruje do osób mieszkających na wyspach .Czy słyszeliście o undergroundowej firmie TRUST LAB?? I czy jeśli to jakie jest wasze zdanie o tej firmie ?? Pytam bo mam dostęp ale wpierw chcę wiedzieć a potem ewentualnie zakupie pozdrawiam Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2009-07-07 18:37:08
Cześć! Sprzedam Creatine Xplode Olimpa około 450g z puchy 500g bo kumpel chciał spróbowac ;] Wygrałem ją w konkursie jakoś w grudniu to było. Moze jeszcze dokładniej zwaze jak bede mial dostep do wagi elektronicznej. Oferty pisac na maila [email protected] lub poprostu przez wejscie w profil i klikniecie "Wyślij wiadomość e-mail" . Moge [...]
Witam a więc nie mam pojęcia jak powinien wyglądać trening na rzeźbę, ile powtórzeń się wlicza i jakie ćwiczenia. Mam dostęp do full sprzętu. Mógł by mi jasno ktoś rozpisać? I jakie odżywki wziąć oprócz spalacza? Treningi auerobowe lepiej robić wieczorem, czy zaraz po rzeźbie? Mam 20 lat 94kg 184 cm. Odżywek brak ( jakie powinny być?) Dzięki z [...]
Chcialbym was prosic, jesli jest taka mozliwosc, aby ktos podeslal mi dobra diete. Dieta na mase 18 lat 1,83cm 68kg Najlepiej aby w sklad tej diety wchodzily platki owsiane, omlety, kasza manna, ryz czy kurczaki,no i owoce oczywiscie bo mam najlepszy dostep. Pomoze ktos? z gory dziekuje ;)
Siema chciałbym żeby ktos rozpisał mi trening na cały tydzien ćwiczę juz od 4 miesiecy mam dostęp do 3 ławek 2 prosta 1 x skos/barki gryfy proste i 1 łamany kilka hantli regulowanych cięzarem i około 300 kg obciązenia do tego rowerek ab raider do brzucha ławka skośna i worek. Proszę o rozpisanie mi treningu siłowo - rzeźbowego. Prosze nie dawać [...]
Error Gdy klikam na kaukulatory zywieniowe to wyskakuje mi taki bład Help!!:P Forbidden : Dostęp zabroniony Zapytanie odrzucone przez serwer. Nie masz dostępu do / na tym serwerze. You don't have permission to access /
Witam.Jest to 1 zmoich pierwszych postwów na tym forum.A wiec przyszedl czas aby wziąć się za siebie.Mam dostęp do silowni nie jestem zbyt bogatym czlowiekiem wiec stac mnie na podstawowe produkty.Co mam robic aby schudnac? Co cwiczyc na silowni aby zredukowac ta wage i troche sie wyrzezbic? Prosze o odpowiedz.
Witam, z gory przepraszam za to pytanie ale obecnie mam utrudniony dostep do internetu. W diecie mam sporo tluszczy, czy dobrym stalym elementem diety bedzie chleb zytni razowy z maslem 82%? Czy raczej unikac badz jedynie raz na jakis czas? Zrodla tluszczy to u mnie przewaznie tluste miesa, oliwa z oliwek, migdaly, jajka i czasem jakas ryba.
Witam,zastanawiam sie nad dobrym cyklem,mam dostep do wiekszosci srodkow(hgh i igf takze)i szukam porady eksperta,trenuje 5 lat z przerwami,wczesnie bralem deke,wino,tescia i mete.Ostatni cykl skonczylem w grudniu(deka,wino,tesc)a teraz mysle nad czyms konkretnym,dzieki za pomoc.
witam, jestem po 4 miesiącach przerwy od treningów, wieć sporo spadło planuje najbliższe 2 miesiące letki powrót a w listopadzie wejść na cykl 1-4 meta 30mg 1-10 deke 200mg 1-12 omka 250mg mam dostęp do recept na nią dlatego ten wybór co na odblok po takim cyklu styka clom z tamoksem czy hcg tez dowalić i jak najlepiej ułożyć odblok
Panowie za tydzien bede zaczynał cykl na kreatynie i moje pytanie brzmi ile najlepiej razy w tygodniu cwiczyc? Do tej pory na sucho cwiczyłem 5 razy w tygodniu, dostęp do siłowni mam od poniedziałku do soboty
Cześć mam dostęp do NANDROLONE DECANOATE tylko nie wiem nic o tym specyfiku oraz czy to nie jest podróbka bo naklejka jest trochę krzywo naklejona jeśli być możę ktoś już ją brał bądż miał z nią kontakt prosił bym o sugestie
Witam. Mam 17 lat, ważę 68 kg i mam 185 cm wzrostu. Mam dostęp do siłowni i mógłbym ćwiczyć 3 razy tygodniowo. Tylko jest mały problem nie wiem od czego zacząć. Wiem że jest pełno tematów o różnych ćwiczeniach dla początkujących, ale prosiłbym kogoś kto się na tym zna, aby pomógł mi w wyborze ćwiczeń. Druga sprawa to jak się odżywiać, co jeść [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałbym wyrobić moją tkanke tłuszczową na mięśnie nie zależy mi na szybkim efekcie, dostęp do siłowni mam 3 razy w tygodniu, ograniczać sobie kalorie? Jak tak to do ilu kalorii na dzień? Jakie wykonywać ćwiczenia na siłowni? Mam chude ręce ale spory brzuch. Zmieniony przez - Mati9940 w dniu 2019-01-10 21:51:29
Witam chciałbym zredukowac moja tkane tluszczowa zjesc jakies 8 kilo w dosc szybkim tempie Wiek:17 Waga:98 wzrost: 183 cel: redukcja tkanki tluszczowej dostep do silowni : full prosze o odpowiedz