to przepraszam bardzo ale co to za forum do ****a?? to znaczy pod względem technicznym.... Pisze z tego konta tylko dlatego ze przegladarka loguje mnie automatycznie ale hasła nie pamietam... Ma ktoś możliwość żeby mi podać to hasło albo dać dostep do innego konta o podobnej liczbie art wysłanych /przecz i sogów?
Płeć : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 1 rok (bez planu takie poprostu machanie czym popadnie i na co byla ochota) Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi,sztangielki,ławeczki Dieta : jako takiej diety [...]
Staż treningowy na siłowni: pracuje na składzie węglowym tu chodzi o trening a nie pracę fizyczną . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt ŁAWKA STOJAKI GRYF OBCIAZENIE DRAZEK PORECZE HANTLE co z tego posiadasz a co nie ? Dieta: nie mam - jakie masz możliwości by wprowadzić normalny tryp odżywiania ? [...]
[...] Ostatnio przerabiany plan : ---- Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : --- Chcę aby plan był najlepiej ciężki lubię duży wysiłek, i 5 dni w tygodni polecacie coś albo prosił bym o ułożenie jakiegoś planu z moim dostępnym sprzętem. Zmieniony przez - twixteer w dniu 2015-04-06 20:47:20
Płeć : M Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Profesjonalna siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :Na ten trening planuje szamac kreatyne
Płeć : M Wiek : 22 Waga : 93 Wzrost : 174 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : aktualnie 3 miesiace Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silka Dieta : jest 2259 kcal b: 165 g (29%) ww: 252 g (45%) tł: 64 g (26%), w planach low carb Przeciwskazania [...]
u mnie znajomy zaczyna mixa Rotexa przywiózł sobie z niemiec po wakacjach, z tego co mówi to tam to biły osoby i extra działanie... postaram się porzyczyć od niego mixa i zrobie foto razem z swoim propem bo nigdzie na forum nie mogę odszukać info ale napisz do czego masz dostęp to będzie łatwiej doradzić
zalezy do czego masz dostęp, ja lubiłem w plecaku ale trzymanym z przodu, jak dałem z tyłu za bardzo mnie ciągnął i pozycja przy podciąganiu była słaba
A do jakich masz dostęp? Podpowiem Ci ze Bcaa nie mają az tak wielkiego znaczenia jesli chodzi o firmy bo są stosunkowo proste w wytworzeniu jednak moze popatrz w necie co ludzie tam chwalą i zakup coś. Bcaa xtra posiadają również glutaminę wiec sprawa podobna.
Witam Jak jesteś zaitneresowany torba TREC-a prawie nowa, prawie bo miałem ją 2 razy na siłowni i dla mnie jest za duża, nawet w połowie nie zapełniem tej torby. Jeśłi jesteś zainteresowany zapraszam gg 7987670 lub najlepiej mail bo mam dostęp cały czas do maila [email protected] , napewno się dogadamy.
Może Ty mi wyjaśnisz te przeciwwskazania dotyczące kefiru,bo ja ich nie znam,a o prozdrowotnych właściwościach czytałem już 30 lat temu i nic złego w teraźniejszych czasach na ten temat nie znalazłem.Może Ty masz dostęp do wiarygodnych badań,które mówią co innego,więc podziel się nimi.Pozdrawiam.
widzisz a kupisz oxę z czarnego rynku to myslisz ze to takie cudo nie wiadomo co tam może siedzieć bo oxa wdużej mierze zależy od rozdania choć fejków jest mniej niż kiedyś, bo wielu ludzi odkryło że opisy tego cudownego środka są w dużej mierze przesadzone do tej do tej oxy przynajmniej weż undestor jak masz dostep do apteki efekt będzie lepszy [...]
Płeć : M Wiek : 34 Waga : 76 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa, póżniej rzeżba Staż treningowy na siłowni : 8tyg. Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pełny Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: ACT Ciężary w podstawowych [...]
