SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • nie przejmuj sie wagą, idż na to do czego masz dostęp i co Ci się podoba. Zawsze możesz sobie pójść na trening, zobaczyć jak jest. Jesli waga bedzie przeszkadzac to wage mozna zrzucic. Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2019-04-22 10:56:20

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2019-04-22 10:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z ta glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To sie nazywa reklama czemu piszesz ze w moim dziale hrhr przeciez to dzial Olimpa. Niestety nie pamietam o waszych przemysleniach, ale utkwil mi w pamieci fakt o blokowaniu przez bcaa dostepu trypofanu dla moozgu(napisalem przez dwa "oo" zebys sie nie czepial o moja ortografie . Trypofan jest potrzebny do syntezy bodajze serotoniny, a [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8568 Data: 2004-09-07 20:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wpływają pozytywnie na apetyt. Ułatwiają trawienie, umożliwiają spożycie większej ilości białka i kalorii i ułatwiają "czystrze" jedzenie. Ponadto zapewniają stały dostęp wszystkich składników odżywczych, co podwaja energię ich działania. 2. Jedz i pij co 3-4 godziny. 3. Pij conajmniej 30ml wody na kilogram wagi ciała dziennie. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2008-12-31 14:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mezczyzna Wiek : 23 Waga : 70 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzet Dieta : 2g bialka, 5-6g wegli, 1g tluszczy /kg masy Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Uraz kregow [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2015-10-28 20:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę i armwrestling

    Post
    Trening dla początkujących

    Sorry, zapomniałem o tej ankiecie Płeć : M Wiek : 20 Waga : 70 Wzrost : 179 Cel treningowy : Głównie masa Staż treningowy na siłowni : 6miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa, nakład 120kg ale za pare dni dojdzie 100 Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2011-06-18 13:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elo mam dostęp do mety z alchemii, axio, naposimu i scana co wziąść??

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4499 Data: 2008-07-19 15:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o tym planie??

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :mezczyzna Wiek :24 Waga :77 Wzrost :178 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :3 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :wszystko co potrzebne jest Dieta :roznie to bywa ale staram sie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :creatyna

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2011-09-27 11:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super serie i drop sety

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 18 Waga : 64 Wzrost : 171 Cel treningowy : lepsza gestosc miesni Staż treningowy na siłowni : 14msc Uprawiane inne sporty : mma 2x tyg Dostęp do sprzętu: podstawowy sprzęt sztanga hantle drazek prasa do nog przy laweczce modlitewnik Dieta : 5 posiłków dzienni; kolacja ze znaczną przewagą białka Przeciwskazania medyczne : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2013-02-21 21:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, oponka, brnąć dalej ?

    Post
    Trening dla początkujących

    ANKIETA DZIAŁU zdjęcia w moim profilu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 185 Cel treningowy: dobrze zarysowana rzeźba. Staż treningowy na siłowni: regularnie 4 miesiące. Uprawiane inne sporty: Kick boxing, BJJ, mma Dostęp do sprzętu : full Dieta: Białko: 140 g Węglowodany: różnie ponad 450g Tłuszcze: 80 g (wsio z uwzględnieniem odżywki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2013-07-14 17:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenning Do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Znalazłem go na innej stronie wiec po prostu się pytam z powodu że źródła nie są zawsze wiarygodne. Mężczyzna 17 lat 85 kg 180 cel przybranie na masie staż po rocznej przerwie<wczesniej 6 mc> 2 mc trneingu ogólno rozwojowego brak innych sportów dostęp do ławki z stojakami <180cm> modlitewnik sztanga sztangielki wyciąg sztanga łamana

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2008-11-25 18:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze w życiu HST

    Post
    Trening w domu

    mam dostep do bramy bo cwicze w profesjonalnej silowni czyli tak jak napisalem na gorze strony to nie robic chyba jednak nic nie bede zmienial i zrobie tak jak rozpisane mialem wczesniej 1x plaska 2x skok 1x przenoszenie aha i jeszcze jedno jakie cwiczenie wkleic miedze ta 1 serie na plaskiej a skos bo na plecy robie 5 serii a na klatke 4? [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 2005-01-30 16:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorry, napisalem Ci juz wyjasnienie. Wiem ze to moja wina ale paczka jak juz napisalem leci i postaram sie jakos naprawic moj brak czasu. Dopiero teraz tez wysylam oferte reszcie ludzi. Moj pierwszy od tamtego czasu dostep do internetu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6534 Data: 2009-10-11 10:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po kolejnym dniu researchu mam jeszcze jedną watpliwosc. co mam mieć pod ręka, gdy wywali gino lub estro?? chcialem poczatkowo arimidex, ale ciezko obecnie o dostep. przypominam, ze mam juz clom i nolve, bedzie potrzebne jakies IA? najlepiej mi cenowo wychodzi letro - nada sie, czy zbedne przy takim cyklu? Zmieniony przez - kredek w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2014-09-22 23:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dosyć dziwna prośba+ życiorys.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :M Wiek : 19Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2011-12-04 22:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu na redukcję [początki z siłownią]

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 19 Waga : 90 Wzrost : 183 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : wyżej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2016-04-17 10:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więzienie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niektórzy wiezniowie zanim poszli siedziec do paki,przedtem mogli przeciez miec przeszłosc związaną z siłownią pare ładnych lat na siłce i potem więzienie i juz masz przypakowanych gosci.W kiciu jedynie utrzymują to co maja,przy wcale nie tak złym jedzeniu jak sie powszechnie twierdzi.Zreszta skoro maja 3 posilki i to obfite moga se dzielic na [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10396 Data: 2006-08-21 22:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa - plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 81 Wzrost : 180 Cel treningowy : przyrost masy Staż treningowy na słowni : 3 miesiace - ogolnorozwojowka Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, lawka prosta/skos, drazek w planach Dieta : dieta na mase w trakcie ukladania [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2010-06-26 18:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 67 Wzrost : Około 177 Cel treningowy : masa,sila Staż treningowy na siłowni : ponad miesiąc Uprawiane inne sporty : to co na wf'ie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Nie mam ustalonej diety ale jem dużo i zdrowo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2012-12-01 22:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5 fbw/split? jak cwiczyc?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 182 Cel treningowy : sila by sie przydala Staż treningowy na siłowni : 2mce (tak wiem, pewnie krotko... ale czemu kurde nie mozna wczesniej 5x5? gadalem z paroma znajomymi ktorzy tak cwicza i wszystko bylo ok... nawet bardzo) Uprawiane inne sporty : pilka nozna, rower - amatorsko, do tego czasami [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2010-04-15 22:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miał w ogole zastrzeżeń i był zadowolony bardzo /planuje kolejny cykl i znowu go chce/ ale tak czy inaczej - jak się sprawy potoczą dobrze to może i zbadam tego winsa ... ale zobaczymy za ok.6tyg bowiem najpierw sa o wiele ważniejsze sprawy na głowie /i nie wiem czy będzie możliwy dostęp do laboratorium i odczynników "po znajomości"/

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8926 Data: 2005-06-11 19:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)