dostęp

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 90(chcę zejść do 85) 4.WZROST: 185-6 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: ~120 -Udo: ~67 -Talia: ~85-90 6 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok porządnych treningów i wcześniej z 2 lata lekkich 7.CEL TRENINGOWY : siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 10 [...]

Odniosłem się wyłącznie do "treściwości" przytoczonego artykułu która (ze statystycznego punktu widzenia) nie jest "miażdząca". Zeby solidnie zbadac dany temat, nalezy miec dostep do badan zrodlowych, poznac metodologie, warunki testu, to mnostwo informacji, przecietnego czytelnika to zanudzi. Dlatego tez artykol jest sporym [...]

Giorgio Armani Mania i Aqua Di Gio podaj ceny :) i czy ten dostep masz na jakis dluzszy czas czy chwilowo?:D i czy testery tez tego sa Zmieniony przez - ShoX w dniu 2005-12-13 01:48:08

Dlaczego? Dlatego że to główny budulec mięśni. Zależnie od okresu i 200 i 400. Po co Ci proch jak masz dostęp do kuchni? Czy możliwość wcześniejszego przygotowania jedzenia? Te 80g to z dwóch konkretnych kotletów będziesz miał.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 165 Cel treningowy : Rzeźba/siła Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantla x2, sztanga, obciążenie 27 kg, ściskacz, drążek, ekspander, duża motywacja Dieta : brak Przeciwskazania [...]

Ten co napisałem realizuję ale nie wiem czy to nie za dużo na początek i czy jest dobry.Wcześniej układałem plan ale na domowej mocno ograniczonej siłowni.Więc normalnym jest chyba że idąc na profesjonalną i mając dostęp do wszystkiego układam coś nowego.

[...] Jak to Einstein powiedział ,,Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza'' więc stań się kreatywny. Użyj jakiejś deski do wykonania niektórych ćwiczeń, krzesła etc. Jeszcze można byłoby tworzyć plany mając dostęp nawet do tak ubogiego sprzętu jaki posiadasz, nade wszystko przygotuj się na intensywny trening gdy już zakupisz odpowiedni sprzęt.

na kulturystykę nie ma co się nastawiać z takim sprzętem }:-( Głównie zależy mi na poprawie wytrzymałości i siły. Robiłem już ten system ok 1-2 lata temu tylko że miałem dostęp do hantli itp i mogłem wprowadzać stopniowy progres i powiem że po 2 miesiącach było widać fajne efekty i mięśnia też trochę weszło ale potem przyszły wakacje i lipa }:-( [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 65 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : Bieganie, i od czasu do czasu piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mam siłownię w domu :).Wyciąg,ławka,drążek,sztangi,sztangielki itp. Dieta : w trakcie [...]

a obciazenia ile ? dostep do drazka, lawki, wolnych stojakow ? od A6W lepsze jest praktycznie wszystko co jest przemyslane

Tam jeszcze 100g mintaja nie dopisalem. Trening co 3 dzien. Bo trzeciego mam dostep do silki kolo 00:00+ Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2013-03-07 10:02:36

[...] produkty metabolizmu L-tryptofanu sprowadzają spokojny sen. Produkty spożywcze bogate w białko zawierają bogate ilości aminokwasów, które współzawodniczą z L-tryptofanem o dostęp do mózgu i mają tendencję do rozbudzania mózgu. Zawierają one bowiem duże ilości L-fenyloalaniny i L-tyrozyny, które stymulują wytwarzanie neuroprzekaźnika [...]

[...] wszystkich mam pytanie mam kuzynke dla której 20 min biegania to nie problem i chciała by trenować aby być jeszcze lepsz niestety mieszka na wsi ( tak jak i ja ) i ma mały dostęp do siłowni, basenu. Czy na przykład ciągnięcie opony przez pole lub coś innego wzmocni jej siłe i kondyche????? Prosze o podpowidzi ćwiczeń dla niej !! Jkiś plan albo [...]

Wiek : 21 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : od 12. 2006, poważnie 01. 2008 Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawy., ławka, hantle, sztanga (bez maszyn) Dieta : jest super nie jest ale się staram Przeciwskazania medyczne : brak [...]

no rozkreca sie3tydz 40mg ed ,siła jakieś od 10% do 15% w góre, zuważalne zbicie i przy mojej jasnej cerze niebieski od żył jestem stosuje z Horse Powerem jako lajtowy cyklon e'lita,wniosek :jeśli ktoś ma dostęp w dobrej cenie może załyczyć

Jeśli będzie miała szybki dostęp do bromo, to można tego nie kupować a obserwować sutki. Jak końcówki zaczną swędzieć i po potarciu i naciśnięciu będą wilgotne lub wydobędzie się z nich żółta maź, to będzie trzeba kupić.

Płeć: M Wiek: 22lat Waga: 60 kg Wzrost: 177cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: siatkówka - rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dość dobrze wyposażona siłownia akademicka - można powiedzieć full osprzęt Dieta: Dieta dla osoby wazacej 60 kg: 7:00 3 [...]

A dobrze chociaż wyglądam? No mam dostęp. Bardzo blisko mojego osiedla jest jedna z lepszych siłowni w krk. A jeśli zacznę od poniedziałku to do ok. czerwca będzie widać jakieś efekty jeśli będę porządnie ćwiczył? Zmieniony przez - DawidKRK w dniu 2009-02-23 12:57:42

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 95 Wzrost : 188 Cel treningowy : trening na mase Staż treningowy na siłowni : ok.4 miesiące Uprawiane inne sporty : MMA , Bieganie(rekreacyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia - ławeczka , modlitewnik , hantle gryfy Dieta : nie mam Przeciwskazania [...]

Ok, już podaje:) wracam po latach do ćwiczeń. Wiek : 28 Waga : 95 Wzrost : 182 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : początkujący Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciężary, sztanga, ławeczka, hantle. Dieta : ustalona na redukcje Przeciwskazania medyczne : [...]