[...] dni temu kupiłem okulary marki Aqua Speed, przymierzałem w sklepie, wydawały się ok, ale dziś po założeniu na basenie zaczęły strasznie parować. Gdzieś powietrze znalazło dostęp i para na szkiełkach uniemożliwiała pływanie. Czy ktoś miał taki sam problem z trudnością doboru okularów? Może powinienem kupić jakiś model z bardzo małymi [...]
Środki dopingujące dostępne są w sporcie od wielu lat i każdy zorientowany, jeśli chodzi o doping, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że sport nieodłącznie powiązany jest z dopingiem. Co ciekawe w sporcie profesjonalnym wcale nie stosuje się go częściej niż w amatorskim wśród stałych bywalców siłowni, sportów walki, czy innych dyscyplin. Bez [...]
Ja moze podpowiem jak to jest z zastrzykiem w udo. Robiac pierwszy raz opieralem sie w szczegolnosci z opisem ze strony glownej. Wiadomo, bylo to troche dziwne uczucie, ale bez jakichs nerwow. Wszystko robilem tak, jak jest tam wlasnie napisane... Spirytus, wata, strzykawki (piatki), igly (ja uzywam osemek do deki). W posladek nie chcialem robic, [...]
Systema... Wielki <LOL>. Osobnik o nicku Systema perfidnie kręci, i udaje, że nie może kliknąć w link do filmiku VideoGoogle, bo ma ograniczony dostęp do netu... A na forum pisać możesz?
Czesc! Od razu sprobuje odpowiedziec na pare pytan i zarzutow. Po pierwsze nikt mnie nie odstraszyl, po prostu przez pare ostatnich dni bylem na urlopie w Polsce, mieszkalem w roznych miejscach i nie zawsze mialem dostep do internetu, a nawet jak byl to wolalem poswiecic czas przyjaciolom i rodzinie i nie obchodzi mnie czyjes zdanie i tekst nie [...]
[...] teleskopowych mając dodyspozycji szeroki wachlarz innych „narzędzi”. A już na pewno nie będą brali pod uwagę, czy jest to broń w znaczeniu ustawy czy nie. Za to ludzie chcący się bronić, a niestety ograniczenie dostępu do broni palnej jest bardzo duże, zostaliby pozbawieni rozterek… legalne, a może nie całkiem?
[...] pytania. Począwszy od budowy granaty poprzez regulamin a skończywszy na tym co się aktualnie dzieje w Polsce i np: Kto był pierwszym premierem. podobno pytania są czasem naprawdę dziwne wiec przez kilka dni przed wiadomościami pooglądajcie TV Aha i jak macie dostęp to przypomnijcie sobie regulamin szczególnie nowy bo tego ponoć najwięcej jest
Teoretyczne z wiedzy wojskowej to cos peweni z regulaminow. / angielskiego nie ma znaczenia bo punktów za to nie ma tylko chca wiedziec najakim poziomie znasz jezyk. Mam prosbe do kogos kto tez sie interesuje podoficerka w tym roku. Zeby umieszczal jakies informacje dotyczace jej. Kiedy egzaminy itp. O ile sie czegos dowie. Bo ja teraz siedze w [...]
Poczatkowo moze sie wydawac ze obciazenia wystarczy bo zaczynasz itd itp. Pozniej kiedy go braknie bedziesz sie glowil skad dokupic. Obciazenia nigdy za duzo, im go wiecej tym nasze mozliwosci treningowe bardziej kompleksowe. No chyba ze masz dostep do obciazenia jakiego aktualnie potrzebujesz bez wiekszych problemow kup wtedy same hantle za pare [...]
Teraz narazie mam przelaje, ale w maju i czerwcu zaczna sie zawody na biezni, wiec pomysle o tym cloucie. a ta winpocetyną nie bedize problemu bo mam dostep do recept, tylko co na niej napisac??, a i najwazniejsze jak dawkowac ta winopocetyne? dodatkowo mam neuro speed treca- czasem uzywam do nauki, wiec moze to sie przyda? A co do witamin to [...]
[...] do zrobienia. Po kilkutygodniowym treningu jeśli poprzeplatasz takie ćwiczenia treningiem rzutów przedmiotem zbliżonym do wagi piłki lekarskiej(albo piłką lekarską jeśli masz dostęp) zza głowy,to sądzę że piłka na teście będzie śmigać aż miło.Powodzenia. Ja rzuty trenowałem pieńkami w lesie Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-11-11 16:02:59
hmm ja naszczescie mam dostep do piłki lekarskiej wiec ćwicez a jesli chodzi o trening siły rak to .... nie smiej sie ale skombinowałam sobie zeliwo w granulkach wsypanych do butelki 1,5 litrowej po wodzie, wazy to z 10 kg tak ćwicze, ale powiem ci niby efekty sa rzucałam na poczatku 4.80 a teraz juz ponad 5 ale to wiesz tak nie zawsez sie uda tak [...]
[...] w walce. Skóra ich również jest bardziej delikatna. W sytuacji powstania oparzenia ranę bez wątpienia należy zdezynfekować. W domu chodzić bez skarpet, aby był jak najlepszy dostęp tlenu. Na czas treningów idealnie będzie zakupić buty zapaśnicze, które uchronią Cię przez tego typu kontuzjami. Możesz również kupić specjalne skarpetki chroniące w [...]
[...] trochę dogonić dół. Chciałem zwiększyć masę, bo przez 3 miesiące będę miał więcej czasu i mogę poćwiczyć na siłowni z pełnym osprzętem, a potem kolejne 3 miesiące będę miał dostęp do jeziora (za to bez siłowni), więc będę dużo pływać żeby zrzucić nadmiar tłuszczu. Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2018-02-18 12:42:42 Zmieniony przez - Piaskowy [...]
@dudee, przecież nic nie pisałem, że nie chcę treningów siłowych. Od marca będę miał dostęp przez 3 miesiące do w pełni wyposażonej siłowni, potem przez kolejne 3 miesiące nie będę miał żadnej siłowni pod ręką, ale po tym czasie znowu mogę ćwiczyć siłowo.
Nie mogłem edytować pierwszego postu Płeć : M Wiek : 25 Waga : 66 Wzrost : 175 Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : początkujący Uprawiane inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : białko 134g węglowodany 495 Tłuszcze 67 Przeciwskazania medyczne : brak [...]
[...] co tydzień, aż dojdzie się do 40g w czwartym tygodniu-w czterech dawkach- po 10g. Odstęp pomiędzy kolejnymi dawkami powinien wynosić kilka godzin, by zapewnić ciału stały dostęp glutaminy. Przestrzegam przed rozpoczynaniem od dużych dawek- jeśli rozpocznie się od 40g, można mieć kłopoty żołądkowo-jelitowe. Organizm nawet nie zobaczy egzogennej [...]