[...] boki rozrastaja to jest normalne ale trzeba czasu i cierpliwosci a klata bedzie dupna :D i radze wam eksperymentowac cwiczenia ja cwiczylem 9 miesiecy jednym cwiczeniem nie polecam zastoh straszny teraz zmeiniam paktycznie co miesaic i jest super zawsze zakwasy co oznacza ze mecze klate :D nie wpso,ne o tripie :D narka POZDRAWIAM DiDL
oczywiście że nie jestem członkiem tego "bractwa" pytałem co oznacza nazwa strzel.specjal. i na czym to polega-nie mam zamiaru nabijać kasy kolejnej super fundacji.Pozdro
Cel treningowy : masa, rzezba - co to , nie istnieje takie określenie albo masa albo rzezba , choć chyba za bardzo nie wiesz chyba co oznacza słowo rzezba . w twoim wypadku MASA . Staż treningowy na siłowni : 6-8 msc Co robiłeś przez ten czas skoro twoje wyniki świadczą o tym że dopiero zaczynasz . Sam wybrałeś ten plan który przedstawiasz ? bo [...]
[...] pobudzających ale szczególną uwagę zwróciłem na Glucardiamid poniewarz w przeciwieństwie do tym podobnych preparatów zawiera on mało kofeiny a dużooooo glukozy, co oznacza że energia w organizmie nie powstaje z twojich ukrytych naturalnych zapasów a z tej tabletki! Inne preparaty mają dużo kofeiny, a mało glukozy i działają na zasadzie [...]
San czy Mrm można bardziej porównać do sklepu/powiedzmy ekskluzywnego dla bogatszych środowisk/ co oznacza tylko tyle, że kupując tam produkt ma się poczucie przynależności do jakiejś elity- nic poza tym, jednym słowem wykreowany sztucznie absurd... i niestety wielu w to wierzy!
Co masz na mysli Lodzianin na mysli tendencja zwyzkowa? Czy te limfocyty sa nie pokojace wedlug ciebie? I co oznacza ze limfocyty podwyzszone a neutrofili mniej? O czym to swiadczy?
Hmm ale co oznacza urozmaicenie .?? Urozmaicam najróżniejszymi warzywami . Jednak poza nimi na moją głowe wiekszosc wegli nie jest wskazana . Jednak ciezko zjesc taka ilosc warzyw zeby one stanowily glowne zrodlo energi i zaspokoily zapotrzebowanie kaloryczne . Stad staram sie do swojej diety wrzucic cos malo tuczącego ale energentycznego co [...]
Co znaczy pojęcie CD? czytałem Twoje posty, jednak nie rozumiem co oznacza to określenie... Ciężar docelowy którą wykonam ostatnią serie.. czyli od sztangi 20kg 75% to przy 8 powtórzeniach to 18.62 kg to 75% maksimum ?? o to chodzi? na tym liczyłem: http://potreningu.pl/kalkulatory/wyciskanie Zmieniony przez - elitdaros w dniu 2012-07-22 11:59:11 [...]
1. Co oznacza ,,ćwiczenia uzupełniające"? 2. Niestety HIIT robię łączony z FBW z tego wzgledu, że studiuję i pracuję także tylko tyle czasu znajduję na siłownię ale jeśli mam być szczery PÓKI co nie czuję się przemęczony. HIIT zawsze robię przed siłowym. 3. Ile proponujesz serii w ćwiczeniach wielostawowych i jakie przerwy między seriami? 4. Mogę [...]
[...] i nie kupowal tranu zeby nie przesadzic z wit A i bedzie ok cholesterol i blonnik ok watroba hmm. do lekarza badania krwi alat, aspat, bilurbina, mocz tez mozna bo czesto bol nerek jest mylony z bolem watroby. a co oznacza to poczekajmy jak zrobisz badania bo przyczyn moze byc od cholery Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-09 21:56:08
"Wyraźna różnica pomiędzy grupami,co oznacza, że BCAA podane tuz przed i tuż po ćwiczeniu oporowym zmniejsza uszkodzenie mięśni (katabolizm) jak również przyspiesza regeneracje i dostarcza 'lepiej' dostępne substraty potrzebne do nasilenia syntezy białek (anabolizmu)." No tak BCAA okołotreningowo polepsza regeneracja o czym każdy wie i pisałem o [...]
[...] komentarzu odnawiają się w niewielkiej ilości, która jest znacznie mniejsza od tej, którą utraciliśmy, więc "należy się bać" nadmiertnego spożywania alkoholu... Jednakże nie moźna wyłącznie negować alkoholu, co oznacza, że w niewielkich ilościach (jeden kieliszek lub jedno piwo dziennie) może on odpowiednio wpływać na nasz organizm...
Z tym T3 to są różne szkoły. Wiele osób - hmmm 99,999% używa ją w systemie 5/45/55 - co oznacza - 5% całego czasu stosowania tapering w górę - 45% czasu trwania całego cyklu np. 6 tygodniowego to sutrzymanie stałego stężenia - oraz wolny tapering w dół - 55% czasu. Maksymalne dawki do 120mcg Natomiast ten 0,001% w tym ja uważa, że optymalną [...]
Silva stracił oprócz pasa pewność siebie i to doprowadziło go do płaczu. Do tego był wcześniej bardzo mocno uderzony w głowę. Joanna nie masz zielonego pojęcia co oznacza porażka dla tak ambitnego fightera jak Silva. Temu człowiekowi zaczęło się wszystko sypać. Niegdyś niepokonany przez 4 lata, zaczął dostawać łomot a teraz przegrał dwa razy pod [...]
[...] Szef BMW Motosport – Mario Theissen powiedział: Przyczyną naszym problemów w kwalifikacjach na Monzy była kwestia jakości mechanizmu rozrządu zaworowego, co oznacza, że nie możemy wykorzystać tych silników ponownie. Obydwaj kierowcy używali jednostek ze Spa w niedzielnym wyścigu na Monzy i każdemu z nich pozostał tylko jeden nowy [...]