A ja wysnułem taką teorie ze po seksie ew. polerowaniu rakiety(jak kto woli ) spada popęd, tzn nie mamy ochoty juz takiej na ruchanie czyli poziom testosteronu musiał spaść a wiadomo co to dla nas oznacza tak więc jestem na NIE tzn. mamy żyć w celibacie
pierwszy zastrzyk to akurat może być sprawa stresu ,bo to że wydawało Ci się że się nie stresujesz nie oznacza że podświadomie się nie stresowałeś ;-) Jestem po drugim strzale, ale z deki. Taka decyzja z powodu zrażenia się do Prolki od Dila. Ewidentnie Prolka jest wyj**ana, paski schodzą kleju pod opakowaniem nawalone że nie można odkleić, ulotki [...]
[...] treningowy. 2.Jeszcze raz przerob te diety, bo w tym sporcie dieta to nie jest cos co moze pomoc w budowaniu miesni tylko cos, co jest niezbedne zeby miesnie rosly. Dieta oznacza dostarczanie do organizmu odpowiednich skladnikow w odpowiedniej ilosci zeby mial z czego budowac miesnie. Nie ma diety - nie ma miesni. I tego nie da sie ominac. [...]
[...] nazywanego "ciężaru" czyli fachowo powinno sie mówić o stosowanym oporze zewnętrznym w kg'ach a nie o ciężarze sztangi... bo Ciężar w czysto fizycznym znaczeniu oznacza cos innego. co do rwań: początkowo możesz robić z pomostu. Z czasem, zarówno dla zwieksznia rozmaitości jak i zwiększenia szybkości ruchu, eksplozywnosci, uważam ze [...]
Cześć To może tak: "praca fizjologiczna ma dużo większą wartość niż zmiana energii potencjalnej masy 80 kg przy zmianie jej wysokości 0 0,58 m". Ciało wydatkuje na to dużo więcej energii niż tylko m*g*dh. Utrzymanie napięcia mięśni bez żadnego przesunięcia (praca mechaniczna zerowa) kosztuje wydatkowanie energii. W zależności od wielkości mięśnia, [...]
[...] ale one w polaczeniu z taka iloscia tluszczu moga niezla bombe kaloryczna stworzyc...(nawet jak beda zjadane oddzielnie) wg mnie najlepsza masowa dieta jest dieta wysoko ww...i to wcale nie oznacza ze trzeba sie na niej otlusczac...wystarczy dobrac tak proporcje b/ww/t i produkty ze bedzie ok... Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-08-06 08:59:12
apokalipsa czyli przedział np. 2-3 oznacza 3 na dużą partię i 2 na małą tak ? a jak mam na plecy i nogi 2 ćwiczenia i jest aktualnie po 2 serie na ćwiczenie to przy 5tkach mam dać po 3 czy jak? i co do tych linek;) ? dodałem zdjęcie - na czerwono zaznaczyłem część klatki na której mi najbardziej zależy na podbudowaniu, wydaje mi się że linki i [...]
Pewnie, ale to raczej nie od wody a od jedzenia. Zacznij kontrolować co i w jakich ilościach jesz. Po prostu trening nawet na masę nie oznacza tego, że mamy się zalać fatem. Faktycznie raczej sadła trochę przybędzie ale jak widzisz, że za bardzo zalewa to można zmniejszyć kaloryczność posiłków i dostosować ją do siebie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz spróbować się pobawić w lowcarb, to najpopularniejszy rodzaj diety odchudzającej. (Co nie oznacza, że najlepszy i że optymalny dla każdego, ale powinno być ok ;)) Węgle ustalasz na poziomie 150-200 gram. (Początkowo lepiej 200 i ciąć później) Białka to standard 2-2,5 grama na kilogram masy ciała. Zdrowe tłuszcze (nasycone też są zdrowe!!)- [...]
Technika 3 razy lub wiecej. Chamska w moim slowniku oznacza duzy ciezar dlugie przerwy czyli wszystko co z kulturystyka lub innymi sportami silowymi zwiazane. A chamska sila to mi sie tak napisalo. :D Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-02-06 19:44:17
[...] nie masz mozliwosci ucieczki. Bardziej skoncentrowal bym sie na rece z nozem ale teoretykow nie brakuje. Smiesza mnie te nazwy bo co one maja na celu? Dla mnie zlota seria oznacza K.O. a to nie jest takie proste jak Was ucza. P.S. Jesli zabawiasz sie w poloniste to pomyliles miejsca. Ale ok niektorzy musza nadrabiac w taki sposob. P.S. Kask [...]
Taki komunikat oznacza błąd czujnika. Musisz ją skalibrować. Jeśli przy kalibrowaniu też będzie taki błąd, to waga do wymiany. Jak ja skalibrowac? :D No kur.. co za gowno kupujesz na allegro i ci zj**ane przysla no ja p******e Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2012-08-10 22:01:29
[...] soba to iz nos dal o sobie znac i zaczal krwawic. Agresorzy (?) mogli sie popisac ciezkim skopaniem ( ten nieprzytomny ), a drugi niestety byl w stanie uciec co zrobil. Nie oznacza to ze uciekl zaly i zdrowy ;P. O ile dobrze pamietam to mial problem z noskiem ( zlamany? ) i cos kustykal. Reszty nie pamietam. Z niepotwierdzonych to bylo 3/1 ale [...]
[...] jest że w większości przypadków megace blokuje i to poważnie. Jeśli nie brałeś tego a chcesz coś napisać bo ci sie nudzi to weź chociaż ulotkę przeczytaj. Co według ciebie oznacza "zaburzenie libido, impotencja, zahamowanie spermatogenezy".. wydałem przez to gowno prawie tysiąc złotych na edykrologa, leki i badania bo tak mi uklad [...]
[...] co Ci chodzi , jak się zje raz kiedyś coś słodkiego też nic się nie stanie ale trzeba wyliczyć dokładnie zapotrzebowanie kaloryczne i dokładać kcal na plus i waga musi iść , to że dołożysz testa itp w całe nie oznacza że przytyjesz , jeżeli miska będzie leżała złapiesz jedynie kilka kg wody które po cyklu i tak zejdą , mięsa nic nie zbudujesz...
Wg mnie masz coś nie tak z hormonami. Poziom LH powyżej normy, poziom FSH też wysoki. Wiesz co to oznacza? Nie chce Cię straszyć, ale jesli LH jest zbyt wysokie to może być jakiś problem z Twoimi jajkami. Niech to sprawdzi endo, a swoją drogą sprawdź sobie poziom SHBG, bo to on odpowiada za wiązanie się całkowitego testa i niskiej frakcji wolnego. [...]
[...] kukurydzę czy też ziemniaki, się nie wlicza. Są zbyt mało kaloryczne. A ten pieprz to już kompletna przesada, chyba że go torebkami zjadasz :] Woda najlepiej niegazowana. Ryż brązowy jest zdrowszy, choćz tego co czytam to biały ryż po treningu nie jest zabroniony. Chleb ma być razowy. Ciemny nie oznacza razowego :) Warzywa obojętnie jakie.
1-8 czyli ile tyg. (konkretnie w tym przypadku 8 tyg.), prop 100 mg e2d oznacza, że bijesz testosteron propionat 100 mg co drugi dzień (pon. śr. pi. nd. itd). Co do konkretniejszych odpowiedzi przydała by się rzetelnie wypełniona ankieta. Pozdr
Przed GP F1 na torze Sepang w Malezji Mimo groźby wojny w Iraku organizatorzy wyścigu o Grand Prix Malezji mają nadzieję, że zawody te odbędą się zgodnie z planem. Będzie to druga w tym sezonie eliminacja mistrzostw świata Formuły 1. Organizatorzy poinformowali, że - mimo zagrożenia wojną - sprzedano dotychczas blisko 70 procent biletów. Oznacza [...]