SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • rzucenie palenia - mój blog...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] W popiele pozostaje średnio 26% tego izotopu, ale różnice są tu ogromne. W przypadku Klubowych jego ilość jest aż 37 razy mniejsza niż w papierosach Sobieski King-Size, co oznacza, że te pierwsze są bardziej niebezpieczne. Mając do dyspozycji informacje o zawartości radionuklidów 210Po i 210Pb w tytoniu oraz popiele i filtrze po wypaleniu [...]

    Odpowiedzi: 583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-19 10:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: HP + N2 + ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    co oznacza w tym zapisie 1) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2r 4 x 12 (75 kg) 2r?

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10987 Data: 2007-05-22 15:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co oznacza pojęcie hard gajner i heavy deauty?

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-15 11:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)lithium / see you on the dark side of the moon

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj pierwszy dzień nowej michy, trochę ciężko wchodzą mi takie ilości zwierzyny i właśnie odnośnie badań, bo dzisiaj odebrałam wyniki, orientujecie się może co oznacza podwyższony cholesterol hdl?

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-27 19:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warzywa za sprawa blonnika i tluszcz czynia potrawy ciezej strawnymi co oznacza ze wiecej czasu potrzebuja na wchloniecie sie do krwi. Jezeli przed treningowy jesz 2-2,5h przed trenmingiem to jak najbardziej moze miec warzywa a nawet tluszcz. Jezeli godzine, to lepiej unikac poniewaz bedzie ci "lezalo na zoladku" w czasie cwiczen i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 17:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ninja

    Post
    Sztuki Walki

    [...] odruchach ludzkiego ciała i zrozumieniu zasad, jakimi żądzą prawa natury. A wszystko po to, by skutecznie walczyć i wygrywać. Proces treningowy nazywa się junan taiso, co oznacza formowanie ciała. W taijitsu siłę osiąga się dzięki gibkości, ćwicząc mięśnie i stawy, aby poprawić ich naturalną elastyczność. Nie ma tu mowy o ich rozciąganiu, [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-19 11:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To teraz pomyśl nad sensem chodzenia do szkoły najpierw trzeba by było pomyśleć co rozumieć pod pojęciem sens Czy sens to dobro ? Co oznacza sytuacja, że zdarzenie którego akcja przebiega jest sensowna lub nie? Jakie minimum konieczne jest do zaistnienia sensu ? dla ciekawych http://www.racjonalista.pl/forum.php/p,132/s,185256

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-30 16:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    [...] zrobiłam :-( jak ja mam tam teraz wrócić ;/ Dobrze rozumiem, że w tym treningu ćwiczenia też się robi parami i dopiero po 2 ćwiczeniach robi się przerwę? Jeszcze nie wiem co oznacza czas przy każdym ćwiczeniu? Jest to czas na wykonanie jednej serii? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a85efda52f39465b98eb80d31b05034c.png [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 18:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    [...] futbolu po przeszczepie wątroby jakiemu musiał się podać w kwietniu ubiegłego roku. W grudniu Abidal rozpoczął treningi z pierwszym zespołem, jednak data jego powrotu na boisko wciąż pozostawała zagadką. Ostatecznie lekarze pozwolili Francuzowi wrócić do gry, co oznacza, że Tito Vilanova będzie mógł skorzystać z jego usług jeszcze w tym sezonie.

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 18:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    MDS uginanie lawka 60 st nach/pod/ neut 2-3-4-1/3 / 8-10 co oznacza ten zapis "2-3-4-1/3"? MDS Wymach siedzac 80/90/rev 80 -co to za ćwiczenia, jak sie je wykonuje?

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-15 17:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    1. W jednym z tematów Knife polecił mi, żeby obniżył CM o 20 kg i dochodził do CM przez 4 tyg. co oznacza progresja 5 kg/tydzień, ale widzę, że większość przypadków to 2.5 kg. Czy jak już dojdę do mojego CM to nadal 5 kg/tydz. czy o 2.5 kg/tydz.? 2. Czy można wykonywac przysiady i MC klasyka na jednej sesji? Przeważnie czytam, że nie można, ale [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 16:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeczytałem sporo dzisiaj artykułów o FBW i ciągle mi się miesza jedna rzecz. Co oznacza, CD i jak się ma do max w FBW? Bo mniemam, że CD to ciężar docelowy - oczywiście nic odkrywczego, bo to wyjaśnienie jest. Ale, co przez to rozumieć, to jest ten nasz max? Bo ciągle niektórzy przy FBW piszą, że dochodzą po 4,5,x tygodniu do swojego maxa. Ale [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-20 15:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Bezsensu , ponieważ "Moje wymiary: 69 kg , 176 cm " idziesz bardziej w stronę niedowagi , a nie spalisz tłuszczu tylko z z brzucha . Też nie rozumiem co oznacza dla ciebie słowo "ogólnorozwojówka " Moja rada dieta na plus , proste FBW 4-6 ćwiczeń podstawowych po powrocie 6-8 tygodni , założysz temat i myśleć co dalej .

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 14:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu - dla ambitnych.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeden za drugim – jak koraliki na sznurku. Do takiego łańcuszka mogą się przyczepiać różne inne atomy lub grupy atomów. Każdy atom węgla jest czterowartościowy, co oznacza, że ma 4 łapki, poprzez które może się łączyć i innymi atomami. Dwie łapki są z reguły zajęte przez sąsiednie atomy węgla, mają więc po dwie wolne łapki by przyłączyć [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-08 23:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PANOWIE ZAJRZYJCIE i POMÓŻCIE!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] DNIA I JAK NAJCZĘŚCIEJ. -Proponuję również picie ZIMNEJ wody w ilości najmniej 5 litrów dziennie. Dlaczego zimnej, no bo organizm dodatkowo będzie się starał ogrzać co oznacza dodatkowe pobieranie energii, także tej zmagazynowanej. -chude mięso może być jedzone bez ograniczeń -wprowadź do diety warzywa gotowane na parę . Im więcej jesz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2010-04-26 13:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką suplementację zastosować- powrót

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podejrzewam, że pewnie byłoby lepsze, ale mam jeszcze 120caps KreAlkalynu i żal wywalać, a kto mi to kupi w miarę szybko. Tak więc połączę HP i KA. Powiedzcie mi tylko co oznacza ten zapis producenta HP: "12 tygodni podzielonych na 3 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami" ?? Kolejna sprawa- Gainer. Przyjrzałem się dokładniej mojej diecie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4122 Data: 2011-12-15 18:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesiące, plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    chcesz zostac mistrzem polski w kulturystyce to prosze i powodzenia przeczytaj najpierw poczytaj co oznacza kulturystyka i na czym polega a jesli chcesz rady to jej sluchaj masz prosta i prawdziwa rade wroć i zobacz gdzie ty sie znajdujesz i jak wygladasz -Kilka podciągnięć, ale ledwo, ledwo suplementacja nie jest dla ciebie masz 3 miesiace stazu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2011-04-14 12:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stanie, ale lepiej zachować sobie takie procedury na momenty kiedy będą naprawdę przydatne. Wedle who spożycie białka powinno wynosić jakieś 0,75 - 1 gr na kg masy ciała, co oznacza że wedle norm laboratoryjnych jesteś na diecie wysokobiałkowej - i przy takiej diecie nawet niższe wyniki są w pełni akceptowalne. Po co się nakręcacie? Ogarnijcie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-07 08:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na stagnację....

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałem się jeszcze tylko dopytac co oznacza "drop set" i nie wiem jak ćwiczyć w takich przypadkach jak: uginanie w leżeniu,drop set 1x8-10,8-10 -unoszenie wprzód na wyciągu,drop set 1x6-8,6-8,6-8 -wyciskanie na maszynie,drop set 1x8-10,6-8,6-8 -wiosłowanie v-bar,drop set 1x6-8,6-8,6-8 Jak mam ćwiczyć w tych przypadkach?? Rozumiem że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2008-07-21 13:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Ostrowi razem ze znajomymi wyjechaliśmy koło godziny 11, ubrany w 3 bluzy pociłem się konkretnie, co oznacza, że woda jeszcze ze mnie schodzi. Po dojechaniu na miejsce podeszło do mnie kilka osób, których w ogóle nie znałem i powiedziało, że przyjechali specjalnie dla mnie by mnie zobaczyć. Nie ukrywam miło mi się zrobiło, że osoby nie znające [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 20:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)