co oznacza

[...] powiedzieć znacznie więcej na zadane przeze mnie pytania. Zniw niedługo pytania tak czy siak będą sie powtarząć, albo będą miały identynczy sens niż zadane wcześniej, co nie oznacza, że odpowiedź niczego nowego nie wniesie. będziemy pisać o kolorze majtek, który jest lepiej założyc podczas selekcji, bo pula pytań zostanie wyczerpana, albo będzie [...]

[...] ramię przeciwnika, zgodnie ze swoim wyborem - trzecia faza: zawodnik wygrywający losowanie zapnie klamrę, sędzia gwiżdże i dwóch zawodników rozpoczyna walkę. Pierwsze punkty oznaczają zatrzymanie walki. Pozycja klamry w stylu wolnym 1. W stylu wolnym, zawodnik przegrywający losowanie klamry, stawia nogę w centrum koła, stopy powinna być [...]

[...] Kwestia podejścia znowu. Dla jednych to przygoda, dla drugiego styl życia. Jeden ma więcej kasy to kupi sobie lepszy sprzęt, drugi nie więc zostanie przy tym co ma (co nie oznacza, ze na mecie będą w takiej kolejności). Jedni kupują sprzęt bo faktycznie to im pomoże, drudzy żeby się pokazać i zaspokoić ego (klasyczny przykład: więcej sprzętu [...]

[...] podalem (tam tez to opisalem) nie chodzi o zrywanie sobie sciegien na chama, " Nie, wcale. "bardziej chpodzi wlasnie o to zeby cwiczyc systematycznie(krotko nie oznacza zawsze impulsu,a dlugo nie zawsze oznacza solidnie)." Ale to miał być jednorazowy treninga na szpagat w 3 godziny. "Poto napisalem ze potrzebna jest do tego [...]

[...] nie udawało, dieta pasowała do jej profilu hormonalnego co pozwoliło jej wrócić do swojej figury Chciałam od razu nadmienić, by nie wylać dziecka z kąpielą ;-) że nie oznacza to wcale, że każda osoba podążająca jej śladem będzie miała podobne efekty czy to negatywne czy pozytywne. Ponieważ jesteśmy rożne, to również różne sa nasze reakcje [...]

[...] odchudzaniu jak każda aktywność fizyczna przy ujemnym bilansie kalorycznym, ale od treningu aerobowego o wiele lepiej spisuje się siłownia i trening interwałowy/HIIT. Co nie oznacza że aeroby nie mogą przyczynić się do odchudzania - jest wiele sposobów na obdarcie kota ze skóry , jeden woli drzewo piłować piłą elektryczną a inny walić siekierką. [...]

Witam S.Ruggiero Pon - nogi + przedramię / Wtorek - klata + triceps / Środa - wolne / Czwartek - plecy + biceps / Piątek - barki / Weekend - wolny. // TRENING OKEJ, NIE CHCESZ SRÓBOWAĆ OBWODOWEGO ?, A I MAM NADZIEJE ŻE TRENINGI NA CZCZO JUŻ SOBIE Z GŁOWY WYBIŁEŚ , BO TRACIĆ TŁUSZCZ A KORZYSTNIEJ WYGLĄDAĆ TO WBREW POZOROM NIE TO SAMO. Dieta: [...]

s1esh nie oszukujmy sie. Nie jesteś w stanie biec 30 sec ile fabryka dała. pobiegniesz 15sec maksymalną prędkością potem prędkość będzie spadała. Mięśnie będą wykonywały prace dłużej więc i HR będzie większe co nie oznacza, że będzie to większa intensywność. Zacznij od 10-15 sec pracy i 50-45 odpoczynku i zobacz jak sie z tym czujesz.

[...] jest uznawany za najbardziej newralgiczny dla struktur stawowych kręgosłupa i tutaj zwolennicy teorii, zaznaczają, że podciąganie będzie niesprzyjające tej pozycji. Co to oznacza? Konfrontując powyższe informację z tematem tekstu, możemy wysnuć pewne wnioski. Silnie rozbudowany aparat więzadłowy stanowi bardzo dobre zabezpieczenie przed [...]

[...] Ważny jest zarówno duży ciężar, jak i większa ilość powtórzeń w kolejnych seriach, ale pamiętać trzeba o "prawidłowej technice", tyle tylko że "prawidłowa technika" nie oznacza wykonywania ruchu w jeden, ściśle określony sposób. "Prawidłowa technika", oprócz takiego sposobu wykonania, który nie narazi nas na kontuzje, oznacza MAKSYMALNE [...]

[...] czy tos w rodzinie reaguje na cos lekiem, czy sa fobie. EPIGENETYKA udowonila ze nie tylko wyglad ale takze emocje prznoszone sa z pokolenia na pokolenie. Nie oznacza to jednak ze z nerwicy nie mozesz wyjsc i musisz z nia zyc. Czy trening mógł miec wplyw, jak miales duzo na glowie w pracy, w zwiazku, do tego slabo jadles i trwalo [...]

[...] mój atut, więc jak nieco je odpuszczę to nie stanie się dramat. Teraz i tak na celownik idzie cała góra sylwetki, głównie barki, klatka i grubość pleców. Jutro przyjeżdża do mnie człowiek-malarz Testozaur :-D i robimy ostro klatę na nowej siłowni we Wrocławiu - to oznacza nowego partnera treningowego, nowe maszyny i nowe bodźce :-)) Do jutra !

[...] krwi w kierunku toksoplazmozy (w każdym Zakładzie Higieny, szpitalu i w większości prywatnych laboratoriów). Możliwe są trzy wyniki badań: o brak przeciwciał - oznacza potencjalną możliwość zarażenia w ciąży - trzeba uważać o normalny poziom przeciwciał - oznacza, że miałaś kontakt z toksoplazmozą i prawdopodobnie nic [...]

[...] mikronizację stosuje się głównie dla "zatuszowania" słabszej jakości kreatyny. Dla wyjaśnienia podam jeszcze że to że kreatyna jest chińska nie oznacza że jest bezwartościowa. Jest po prostu gorsza od niemieckiej i jest to produkt drugiej kategorii. Podobno rynek amerykański w ok. 70% zalany jest chińską [...]

KOMUNIKAT KiF 1/2012 UWAGA, WAŻNA ZMIANA: JUNIORZY DO LAT 23! Zgodnie z decyzją Zarządu IFBB, zatwierdzoną przez Kongres IFBB, który odbył się przy okazji Mistrzostw Świata Mężczyzn 2011 w Bombaju, górną granice wieku juniorów podwyższono do lat 23. Oznacza to, że od 1 stycznia 2012 roku można startować w kategorii juniorów przez cały rok, w [...]

[...] - 2 serie skończone na 100x15 Do tego zrobiłem pomiar kontrolny BF i wagi ciała. Znowu diabelska maszynka chciała mnie zaczarować. }:-( wyszło 14,6% oraz waga 83,5 kg. Co to oznacza że od końca redu zmieniły sie następujące parametry: 2014.05.07 --> 79,3 kg , BF - 13,4 %, MM - 39,0 kg, MW - 50,50 2014.07.24 --> 83,5 kg , BF - 14,6 %, MM - 40,6 [...]

Wodyn, wczesniej nie doczytałem sobie tego: "progresja oznacza ze zaczynasz od 40% maxa dokladasz po 5 ktg jesli max jest miejsz niz 100kg dokladasz co serie po 10 jesli jest wiekszy niz 100kg " czyli np w WL jesli mam 90kg max to co serie dokladam po 5 kg, a przy przesunietej progresji po 2.5 tak ? reszta mc i siady po 10 na serie, i 5 [...]

[...] inną będzie działał tak samo. Ja nie miałem problemów po żadnym suplemencie, mam nadzieję że się to nie zmieni. A jaki środek stosowałeś? Boksero - wiadomo że naturalnie nie oznacza gorzej, spalacze można powiedzieć że to pójście na łatwiznę, nie wymagają tyle wyrzeczeń co dieta. Waga stoi w miejscu, czuję się dobrze, w trakcie biegu katar (ale [...]

thermorexin - z opinii, na jakie sie natknelam, wynika, ze sprawooje sie on calkiem dobrze co do ucp-1 - to srodek oparty na kwasie usninowym /jeden z kwasoow porostowych/, ktoory posiada cechy charakterystyczne dla dnp /rozsprzegacz fosforylacji oxydacyjnej/; 'problem' w tym, ze calkowite odciecie owej fosforylacji przyczynia sie do oslabienia [...]

[...] dobry :D Nie będę ukrywać, że bardzo jestem zadowolona i cieszą mnie efekty. Jak tak dalej pójdzie to chyba uda się osiągnąć mój cel (co będzie bardzo pozytywne bo oznacza, że cel był realny a nie wyśrubowany). Zostały mi dokładnie 3 tygodnie redukcji :) Wkurza mnie tylko moja oponka, ale widać tutaj, że najbardziej oporne miejsca [...]