co oznacza

Dodatkowo, to co na warto zwrócić uwagę, oprócz spore ilości warzyw i oczywiście, wspomnianej analizy całości żywienia, to kilka czynników mogących pomóc w zmniejszeniu odczuwania głodu. Będzie to np. zwrócenie uwagi na współczynnik sytości produktów żywnościowych. Oznacza on to, jak bardzo zaspokoimy ochotę na głód danym produktem. Wśród liderów [...]

No to wielkiej filozofii nie ma-dietka+2-3 razy w tygodniu trening 1-2 ćwiczenia na proste brzucha + 1-2 na skośne wszystko w 3-5 seriach po max ruchów(maks oznacza tyle ile czujesz,że jesteś w danej chwili wykonać,ale bez szaleństw),przerwy wypoczynowe 60-90 sekund-i po krzyku... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije [...]

Niejapońskie oznacza tu olewanctwo tematu oraz niesolidność. dla Japończyka takie podejscie do kury znoszącej złote jajka to bluźnierstwo, cos człkowicie sprzecznego z ich mentalnością. Wiem, bo rózne koncepcje zarządznia to moja działka. co polsaciarze robią dla promowania Nastuli i innych zawodników polskich MMA? sporadyczne gale retransmitowane [...]

Maj-kel zgadzam się że Lesnar to jeszcze wiele nieodkrytych kart, ale nie zgadzam się ze Mir to nie jest dobry stójkowicz. nie wywodzi się z boksu a to oznacza tylko tyle ze nigdy nie będzie ładnej dla oka bokserskiej szermierki uprawial. stojke ma juz bardzo dobrą. Killroy666 chyba Cie troche poniosło. Nikt na świecie nie jest w stanie Fedorem [...]

Hispo - co racja to racja sog za mądre słowa Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] na okreslanie co jak szybko dziala wino to suspension, aga to suspension i nieestryfikowany test np z EC to tez suspension, SUSPENSION znaczy ZAWIESINA - i tylko tylko, nie oznacza to niczego wiecej, i w druga strone, test nieestryfikowany na oleju lub wino na oleju to juz nie suspension ale dalej TNE czy wins, Aga to zawiesina(suspension)ale [...]

[...] "większość" w zdanieu o grupie krwi "0" i "endomorfikach" powinno wzbudzic Twoje wątpliwości co do wartosci merytorycznej tego artykułu, gdyz oznacza to, ze na rozwoj ciała i masy miesniowej ma wpływ cała gama róznych czynników, nie tylko grupa krwi. BTW: Krew dzisiejszego kulturysty można okreslić jako mieszanine [...]

[...] „brzuszków”! Tłuszcz da się spalać tylko globalnie, nie lokalnie. Wykonując setki brzuszków nie robisz nic, aby pozbyć się warstwy tłuszczu który zasłania mięśnie! Dieta- oznacza więcej białka, a ograniczenie węglowodanów, odpowiednia podaż tłuszczu (mniej więcej takie proporcje białko 2-4 g / kg m.c., węglowodany obcięte do poziomu 1-3 g / kg [...]

To jakies przeciwciala jadrowe,ale co z czym sie je,niebardzo wiem. Haslo to wyskakuje na stronkach zwiazanych z chorobami reumatologicznymi. Skoro lekarz zlecil badania,to pewnie Ci wyjasni co to oznacza.

witaj odzywka bialkowa sluzy glownie do uzupelnienia bialka w diecie. oznacza to, ze jak nie masz mozliwosci dostarczenia bialka w takiej ilosci jak wychodzi Ci z wyliczen, a brakuje go niewiele, to smialo skorzystac mozna z pomocy odzywki co do spalacza, jest to element strategi redukcyjnej, na ktory pozowlic sobie mozemy, gdy trenujemy juz [...]

[...] stracha" się sprawdziła. Jak jesteś pewien umiejętności, to efektowne kopnięcie może się sprawdzić. To często są ludzie, dla których każdy styl to karate, a karate oznacza magiczne umiejętności jak w dragon ballu. Przy odrobinie szczęścia wymiękną. Podobnie jak 2 z nich zdołasz zglebić, reszta może spieprzyć. No dobra... dosyć [...]

odezwal sie ten co wazy 60 kg z lozkiem i ma krotszy staz odemnie. to ze naczytales sie ksiazek wcale nie oznacza ze musi tak byc jak tam napisali. no a jesli nawijam juz na tym forum no to oczekuje jakiejs odpowiedzi na temat. no chyba ze to forum dla przy.***ow ktozy chca sie pozbijac z innych. po chooj wogule sie udzielasz? nie masz nic [...]

[...] Jak sie zmiana sprawdzi, okaze sie za 2-3 tyg trzymania sie planu. Czyli chcesz ja na tym kardio/interwalach wciaz trzymac? Troche ja to przetyra, serio. To ze ty jej gotujesz to nie oznacza ze nie moze podjadac przeciez. Co to za argument. Bo wszystkie posilki jem z nia ? Mowie serio nie ma mozliwosci zeby podjadala a ja o tym nie wiedzial.

[...] zdrowy, a to jest tylko badanie dodatkowe, wynik interpretuje sie w zalwznosci od wielu czynnikow. Taki wynik moze wyjsc czasem u zdrowej osoby, tak. Pewne zmiany w EEG oznaczaja zawsze patologie, a pewne nie. Jak jest sie specjalista, obejrzalo sie setki takich EEG i rozmawialo z setkami pacjentow, to wiesz co z tym zrobic. Badanie nie [...]

wszystko w temacie aktywacji mięśni brzucha bez aktywacji mięśni biodrowo-lędźwiowych oznacza że powyższa "instrukcja nauczy cie jak odróżniać kiedy pracują mięsnie brzucha a kiedy inne tak, Janda to czeski specjalista który generalnie wymyślił ten sposób dezaktywacji mm. biodrowo-lędźwiowych podczas sit-ups polegajacy na tym że gdy ty robisz [...]

To zależy, kiedy... Nazwa zakwasy wywodzi się rzeczywiście od kwasu mlekowego, który ponoć odkładał się w mięśniach po treningu. Jednak już jakiś czas temu obalono tą teorię prostym badaniem krwi, które wykazało, iż ok. dwie godziny po wysiłku poziom kwasy mlekowego powraca w mięśniach do normy. Co zatem powoduje ból? Pamiętacie ze szkoły na [...]

[...] mogą spowolnić proces budowy masy mięśniowej na dłuższą metę, takie bieganie może spotęgować mikrourazy mięśniowe co w efekcie nie przyczynia się do anabolizmu wręcz przeciwnie. Co nie oznacza, że nie zbudujesz ani gram mięśni, po prostu to ze sobą koliduje na swój sposób. Aeroby są ok, ale nie bezpośrednio po treningu. Każdy ma inne cele. :-)

witam powodzenia i mam pytanie ten zapis: od 40% MC w WL co dokladniej oznacza;p ? o max ciezaru to wiem ale chodzi tu o max ciezar tzw. rekord czyli w 1 ruchu czy jak ? Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2007-12-31 14:30:43

A gdzie widzisz, ze ja trenuje?? Chyba niezle bys sie zdiwil, hihi. Trenuje od 5 lat i w przyszlym sezonie bede moze w zawodach startowal. Co nie oznacza, ze nie mam juz niczego do nauczenia sie. Smieszki, posiadacie wiedze wpojona, wiecie do jakich kombinacji wklada sie shovel-hook, co nie? A ja nie, i bardzo chcialbym to zobaczyc :) Wiec jak nie [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Żeby rzeźbic to najpierw trzeba mieć co, a to oznacza że najpierw musiał byś nabrać sporo masy, przez co będziesz wolniejszy mam rozumieć że dzięki siłowni chcesz stać się lepszym fighterem? odżywki nie potrzebne dietę musisz sam ułożyć-dział odżwianie