Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na klatke są dobrze przemyślane, natomiast reszta treningu to takie nie wiadomo co barki też są dziwne (bo są na osobnym treningu to po 1, a po 2 jest nieprawidłowa kolejność ćwiczeń) oraz nie rozumiem co oznacza "nogi------------------" I właśnie dlatego powinieneś poczytać o treningu. Bo nic o nim nie wiesz a za układanie treningów się płaci.
Witam Was znów:-) Powiedzcie mi tylko co oznacza ten zapis producenta HP: "12 tygodni podzielonych na 3 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami" ?? BREDZI Kolejna sprawa- Gainer. Przyjrzałem się dokładniej mojej diecie i okazuje się, że mam spore rezerwy węglowodanowe. Białka aż nadto, więc chciałbym zakupić gainer stricte z węglami. Co [...]
co oznacza: głupiutkie?:) właśnie widzę, pojawiło się trochę świeżej krwi i tempo jeszcze szybsze:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-02-04 18:17:42 Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-02-04 18:18:04
Silver wiesz co oznacza moje słowo ? Więcej niż deszcz GURU ! ********laj do odżywiania i treningu nie chce Cie tu widzieć jak nie będziesz ważył conajmniej 90kg ,,,, tym samym żegnam
no to muszę dać z siebie radę :P Dziś kumpel dał mi dwa Doriany co oznacza że wrzuciłem go do dzisiejszego treningu z AAKG nie próbujcie tego w domu ledwo co trening skonczyłem spompowało mnie dosłownie jak świnię Dam fotkę po treningu słabe światło więc może być problem ale zobaczymy jak to tutaj wyjdzie =D Wypiska : -Unoszenie sztangi [...]
f*** yeah, waga 64,5 co oznacza że jutro rano zjem sobie śniadanie przed zawodami! :P I nawet kaloryferek mi się wyrzeźbił od straty 3kg :D Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-12-07 17:36:51
Sport, co oznacza stwierdzenie, "lepsze to niż..." Jeśli ktoś preferuje większe kobiety, ma do tego pełne prawo. I nie widzę w tym nic nie normalnego. Związek mężczyzny z kobietą jest naturalny, a to że ktoś jest "duży" to nie Nasza sprawa. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-09 13:36:27
[...] nabity i zobacz co się stanie. Co do % to owszem wpływ zbrojeń istnieje - ale podkreślam - jest dywersyfikacja produkcji - NA RYNEK CYWILNY W ZNACZNYM STOPNIU TEŻ. Co oznacza, że firmy zbrojeniowe zarabiają kasę w czasie pokoju. Myślicie, że polityk pogodził by się z całkowita porażką (utratą wyborców) za cenę sukcesu firm zbrojeniowych? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no jak chcesz tłuszczy pilnować to na masełko niestety nie ma miejsca, ja w domu mam takie zayebiste wiejskie ale nie jem :-( a jak nie wiesz co oznacza lubić w dupę to... dobrze z Tobą %-)
[...] znam sie az tak na Rosyjskich sztukach i stylach. Chciałbym dodać jeszcze coś od siebie na temat Sistemy. Uważam iż jak mówiłem jest to system specyficzny i dość miękki co oznacza ze nie wszystkim przypadnie do gustu. Naoglądałem sie równiez wile filmików sistemy które krązą po internecie i wiele jest "roszke" nastawionych na pokaz [...]
co oznacza w poniższym planie treningowym słowo PM? Nie rozumiem tehj rozpiski... Poniedziałek - (50% 10PM x5, 75% 10PM x5, 100% 10PM x5) x liczba sekwencji ( czyli powtarzamy wszystkie powtórzenia tymi sami obciążaniami tyle razy ile dam rade zachowując kolejność obciążeń - robimy drabinę ciężarów) Środa - ( 50% 10PM x 5 ) x liczba sekwencji z [...]
[...] ich aminogram itd. Tutaj skupie się na ich źródłach: -mięso chude -jajka -twarogi (chude lub półtłuste) -serki wiejskie -ryby (chude lub tłuste) Białka są budulcem, co oznacza że budują (odbudowują) zniszczone treningiem mięśnie. Podam Ci przykład. Kulturyści spożywają ogromne ilości białka (w porównaniu do niesportowców) ponieważ [...]
[...] na podstawie przepisów z 1873 roku, które nadają im niekiedy więcej uprawnień niż policji. Amerykański system prawny oparty jest na precedensach (tzw. common law), co oznacza, że rozstrzygnięcie w konkretnej sprawie ma duży wpływ na wyroki w innych, podobnych sprawach. Wydany przed ponad 130. laty sądowy werdykt pozwala łowcom ścigać [...]
[...] mniemaniu, ja zawsze bede chial wiecej od siebie nie pierwszy raz widze jak probujesz zgrywac madrale,chyba masz problem z czytaniem ze zrozumieniem skoro kazdy rozumie co oznacza temat a ty musisz swoje 5 groszy wciskac i zgrywac znawce ktorym IMO nie jestes i to ty teraz probujesz wcisnac sensacje z super ekspresu swoimi slowami trzeba sie [...]