na moje to jedna porcja to tylko 3g białka gdzie skład tego produktu jest podany na 100g białka co oznacza zjedzenie około 33tabletek tego produktu..... kompletnie nieopłacalne to juz lepiej zwykłe bcaa zakupić.
ale po kilkunastu hst trudno jest dodac ciezaru w nastepnych maksach, kreatyna moze pomoc nam uyskac nowe maksy. Moze pomoc, np zauwazymy ze ostatniego maksa z 5 powtorzen podnosimy 10 razy a nie 5, co oznacza ze sila wzrosla i nastepne hst mozna bedzie zaczac z nowymi maksami. Zbedna jest gdy w pierwszcy cyklach hst silo non stop idzie w gore
nie wiesz to nie mow. -----> ta minka byla postawiona, co oznacza ironie, wiesz, co to ironia w ogole jesli piszesz pomuc ?? ostatnio twoja wyzwiska to tez tylko frajerze daj sobie chlopie spokoj. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-13 13:24:12
Jurysdykcja - dobrze rozumiem, że jesteś przeciwna bym spożywała za radą rzabby 1600kcal? Fakt, garbię się. Powied mi jeszcze co oznacza, że nie trzymam brzucha? Jak się go trzyma? :D
[...] kontraktu oferowanego dla zawodnika przez klub z Katalonii, na wczorajszym spotkaniu osiągnięto porozumienie. Liderzy Blaugrany, mogli wczoraj spokojnie złapać oddech, co oznacza iż byli zadowoleni z przebiegu i efektu końcowego spotkania. Cel został osiągnięty, dogadano się z samym zawodnikiem, co wg włodarzy Barcy pomoże w całej transakcji i [...]
"NIE MA LEPSZYCH I GORSZYCH STYLÓW WALKI! Są tylko lepsi lub gorsi fighterzy. I może ktoś mi wytłumaczy co oznacza skrót BJJ" - buuuuuuhahahahaha zerowe pojęcie o walce.Wskazany powrót do oglądania filmu z vandamen i bolo i niepokazywanie się na forum :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie [...]
[...] kawałki/płyty: Nightwisha, Ironsów, Disturbed oraz Infected Mushrooms oraz Dr.Dre & Snoop Doga, Lil Wayne'a i wielu innych. Wniosek? Ja widzę sens w każdej muzyce, bo co oznacza słowo muzyka? Jakiś szczególny przekaz? Muzyka ma wiele znaczeń, dlatego istnieje tak wiele jej gatunków, każdy opowiadający inną jej definicję. Teraz co do samego [...]
Kilka pytań do Michała: - Szrugsy stojąc z sztangielkami, cwiczenie złozeone czy izolowane, po l.powtórzen wyglada na złozone?? - Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc (supinacja) - co oznacza słowo supinacja?? - przerwy miedzy cwiczeniami,takie jak w cwiczeniu kończącym czy zaczynającym się? Pozdrawiam
[...] cwiczenie złozeone czy izolowane, po l.powtórzen wyglada na złozone?? TO ZŁOŻONE, CHOĆ NA OKO PRAWIE NIE MA RUCHU W STAWACH - Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc (supinacja) - co oznacza słowo supinacja?? CZYTAJ ALTAS ĆWICZEN - przerwy miedzy cwiczeniami,takie jak w cwiczeniu kończącym czy zaczynającym się? KOŃCZĄCYM Pozdrawiam
[...] uczeń ma swojego mistrza i powinien sie go trzymac ( czyli wedlug twojej nomenklatury jeść z jego reki)... tak jest droga w tradycyjnych sztukach walki... pewnie wiesz co oznacza Sifu... wiec powinieneś zrozumieć co mam na myśli... Wszystkich innych przepraszam za moj personalny wywód... ale tylko odpowiadałem na stwierdzenia Brata kung fu z [...]
[...] ciapaty czy może raczej spowodował wybuch bo chciał ukryć swoją zbrodnię? nadal nie ma różnicy?... " I co w związku z tym,ze jeden się tym chwalił, a drugi nie? To niby co oznacza? Ze jeden jest mniejszym psychopatą niż drugi,bo nie rozumiem? Mógłbyś rozwinąć myśl? @agares jest to plaga zacofanych d****i,a nie Islamu, w Indiach np. Jak umiera [...]
Co oznacza te 0/0/0/0? Że wykonałeś 0 powtórzeń? Jak Jeżu, że ciężaru coś dokładałem. Mam do dyspozycji 8x5kg,4x2.5kg i 2x1.25kg. Taki tam sposób na to, aby wiedzieć potem ile użyłem kg w danej serii i ćwiczeniu, bo jak pisałem na wstępie prowadzę również dziennik papierowy - dobra pamiątka będzie :-D Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-09-05 [...]
[...] dieta tez nie jest idealna wiec tak to wyglada :] kalisteniki mocno nie prktykuje ale jak skoncze 5x5to planuje troche sie w to pobawic W podciąganiu ładny wynik. Co oznacza to 34R/33L? Prawa i lewa ręka? Dzieki :] Dokladnie prawa/lewa Dzis wypadl mi wyjazd znow dobrze sie zlozylo bo znow deload wzialem swoja 24 i machnalem przed [...]
[...] pompuje wówczas więcej krwi, pobudzamy układ oddechowy, krążenia i ukł. mięśniowy. Jak pisałem wcześniej zwiększa się temperatura mięśni, włókna są bardziej elastyczne co oznacza mniejszą podatność na mikrourazy np. naderwania. Gdy nasz układ krążenia jest "rozpędzony" krew może transportować więcej tlenu, co oznacza że włókna są lepiej [...]
dla mnie taka drzemka to zbawienie, sory nie chce Ci robic spamu ale do mnie jakos rzadko ktokolwiek zagląda i mam pytanie czy wiesz co oznacza taki znaczek () przy tytule dziennika?