co oznacza

..jako 15-latek powinieneś skupić się na masie.. siła będzie przychodzić powoli z masą .. jak byłem w twoim wieku też chciałem ćwiczyć codziennie i jak najwięcej.. NAJWIĘCEJ NIE OZNACZA NAJLEPIEJ ;) najlepiej zrób treningi 3-4 max w tygodniu ważna jest regeneracja 1. na twoim miejscu wyrzuciłbym trening z TRICEPSEM, od tego jest wyciskanie [...]

Nie zbudujesz masy i nie zrzucisz tłuszczu to że dodasz interwały nie oznacza że będziesz spalał tkankę tłuszczową, wszystko i tak się rozbije o spożyte kalorie. Co to jest to wspomaganie przy klatce przy przysiadach, daj jeszcze ankiete działu.

[...] w walce tylko a to, ze po kursie instruktorskim ktos tam posiada umiejetnosci na niebieski "zaluzmy, ze harrisowe" gdzie nie ma ich tak duzo znowu wcale nie oznacza a wrecz watpie w to, ze potrafi je wykonac w walce przechodzac z jednej do drugiej pozycji (naprzyklad podstawowa bajera z gardy -> balacha -> zapiecie barku [...]

[...] da się robić masy i rzeźby na raz" ???? Co ty wogóle mówisz.. Oczywistą rzeczą jest że nie będe miał takich rezultatów jak przy samej "masie" ale to nie oznacza że nie będe miał żadnych przyrostów... A co powiesz o sprinterach? Jak ci się wydaje... oni najpierw robią mase potem rzeźbe??????? Oczywiście że nie... masa [...]

[...] na bazie warzyw strączkowych- fasola, groch itp.) na przyszłość weź te rady pod uwagę a po takim cyklu co miałeś minimum 7 miesięcy bez sterów- pamiętaj więcej nie zawsze oznacza lepiej. stosując więcej leków blokujesz się i jest większa stagnacja pocyklowa. może coś tam pominąłem jak nie rozwiałem wszystkich twoich wątpliwości to daj znać. 3- [...]

[...] jakie padają w tym dziale uważni czytelnicy na pewno dużo wyniosą. Więcej niż z książek. Poza tym nie jestem skażony widzeniem samych koksiarzy wśród zawodników. Co też nie oznacza, że jestem ślepy i głuchy. Tym bardziej potrafię docenić prawdziwe talenty. (Nawiasem mówić rekord Marcina od dwóch lat siedzi w tabeli w 125 kg) Niestety, widziałem [...]

tolszówka: od samego początku, masz zakupione suplementy itp itd. Co nie oznacza byś musiał je od razu jeść i z nich korzystać. Rozłóż je w czasie Przede wszystkim zacznę od diety, musisz wyliczyć sobię jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne w ciągu dnia, tzn ile Twój organizm zużywa energii żeby tylko żyć, późnej wyliczyć ile potrzebuje energii z [...]

[...] narobimy tym wiecej szkód niż pożytku - przyjmując kreatyne po treningu transport dokomórkowy tej substancji na drodze zaleznej od insuliny nie jest aż tak aktywny, co nie oznacza że kreatyna sie gorzej wchłania. Transport kreatyny do komórek nasila sie bowiem pod wpływem zwiekszonej aktywnosci skurczowej komórek. Nie jest to wcale mniej [...]

zobaczcie ze radia nie ma juz dluzsza chwile, zadnych wywiadow NIC, oj musialo sie cos pozmieniac...Ciekaw jest co powiedza na chlodno a tu...NIC cisza podobno oznacza zgode. Michal chcialbym by sie odniosl do tego we vlogu, jakiejkolwike mowionej formie bo SPRAWA nie przycichnie. Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-05-05 23:27:02 obserwuj FB [...]

talia nie brzuch- za***ista- ze 100cm- gdybys jej tam nie mail a mial to co masz na gorze to by bylo za***iscie...i tak jest, ale... -///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-

[...] Cie wywalili i tu wrociles...bo mama juz nie chciala Cie przed nimi bronic Zacznij trenowac bo wiesz kto z Ciebie jest... Ps. Ciebie napisalem z duzej litery co nie oznacza braku szacunku do Twojej osoby ale i tak jestes... Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak [...]

[...] naderwało się ścięgno. To okaże się po dokładnych badaniach. Jeśli jest zerwane, przez sześć tygodni będę musiał nosić rękę w gipsie, a później czeka mnie rehabilitacja. To oznacza przerwę w treningach? - Nie, jedynie nie będę brał udziału w zawodach. Chcę wznowić treningi za tydzień. Wrócę do ćwiczeń, oczywiście bez obciążania chorej ręki. [...]

Żadna dieta nie jest ok, jeśli podaje ilość kcal niezależną od masy i ćwiczeń osoby podejmującej ją. 1. Pojedyncze osoby chudną nawet na idiotycznych dietach, co nie oznacza, że są godne polecenia. 2. 'Schudłem' to nie jest jedyny wyznacznik dobrej diety. Liczy się ile z tego to tłuszcz (a nie mięśnie), ważne by była łatwa w utrzymaniu, ważne by [...]

zouzelina- ok 180cm :P tak nie jestem teraz w związku co nie oznacza że jestem samotny ;)

[...] wzrostem wagi ciała), łysienia, zmian zapalnych skóry, ginekomastii. To, że przytoczyłem dawki nawet 3 razy większe niż te, które są zalecane zwykle przez lekarzy nie oznacza wcale, że nie można sobie uszkodzić wątroby np. dawką 15mg metandienonu jeżeli wcześniej chorowaliście na wirusowe zapalenie wątroby lub jesteście szczególnie [...]

nie ma co żyć w obłudzie pierwsza partia była bolesna tego winka ale nowa jest juz dobra taka jak ma byc. Natomiast to ze ktos jest nowy na forum nie oznacza ze sciemia bo tutaj ludzie maja po kilka kont o czym sie przekonalem ostatnio

Jestescie juz duzi i powinniscie wiedziec co to oznacza Macie wyyebke Polak potrafi jak widac, za bardzo popularny stal sie juz ten srodek

Krasnal.......człowieku....jaki przedstawiciel(to po pierwsze) po drugie ,przeczytaj moje wypowiedzi dokładnie i powiedz w ktoorych miejscach doradzam czy "nie odzegnuje sie od koxu."........prosze Cie nie wypowiadaj sie w ten sposoob bo rzucasz na siebie cien osoby ktoora przeprowadza zła translacje w moozgu slowa pisanego na [...]

Po treningu siłowym lepiej zjadać posiłek pełnowartościowy , kanapki zostaw sobie jako posilek awaryjny ( co nie oznacza ze są zle -kwestia odpowiedniego przygotowania )

[...] "wszystko mi wolno". Z drugiej strony masz Kube i Wenezule, komunistyczne Chiny i Laotanska Republika Ludowa! Znajdz mi tam wolnosc osobista kolego BTW Nie oznacza to, ze panstwa czysto kapitalistyczne np Singapur sa lepsze...jak dobrze pamietam ciagniecie druta tam jest zabronione, mimo ze podatkow za nic nie placisz Nie [...]