co oznacza

Pytanie świeżaka, zapis: "Sumo 60kgx6px5s" oznacza, że miałaś przerwy pomiędzy każdym z powtórzeń 5s czy też chodzi o długość trwania fazy ekscentrycznej ? Pytam logistycznie jako świeżak ;-) No i muszę się wziąć do roboty, bo te moje 4x12x71 kg to w takim razie słabizna jak na faceta. Nie wiem w sumie jaki jest mój 1RM więc tak trochę na czuja [...]

[...] spali więcej kalorii i wystąpi afterburning ale nigdzie nie napisałem o aoerobach jako tej "najbardziej skutecznej" metodzie. Jednolite tempo na rowerku oznacza utrzymanie tętna na stałym poziomie - nic więcej. Gdybym przedstawiał najskuteczniejsze metody w jak najkrótszym czasie wskazałbym np na bieg pod gorę z obciążeniem [...]

[...] nawierzchni na boisku treningowym. Na dzień dzisiejszy z informacji jakie docierają do mnie od dyr. Dziewońskiego, to przetarg „się piszę”. Co to oznacza w rzeczywistości? Na chwilę obecną przetarg nie został jeszcze ogłoszony. Z dużym zaniepokojeniem kibice śledzą prognozy pogody, a te nie są optymistyczne. Czy boisko [...]

[...] jakby mięśnie pleców na samym dole (miałam tam delikatne zakwasy po ostatnim treningu)..w sumie to bolą, to za dużo powiedziane chyba...po prostu je czuję...nie wiem, czy to oznacza, że źle coś robię, czy ok...mam trochę krzywy kręgosłup i może się prostuje :-) Nie ma maszyny do Uginania nóg leząc. Robilam na tej samej maszynie co prostowanie [...]

[...] ciężar np2/3/4kg , a w regresie co serie odejmujesz ciężar 4/3/2kg Czym się różni progres od regresu to wiem, ale skołowało mnie to 2 w 1 czyli progres/regres, chyba, że to oznacza, że sobie wybieram, że albo robię progres albo regres. Progres/ regres ==> odejmuję, ale jak już nie ma od czego odjąć to zwiększam ciężar w pierwszej serii ?? A jak [...]

Dokładnie. Gw działa obniżając szybko poziom lipidów przez co wypierdziela krosty. Opisywałem dokładnie system tego dzialania kilka stron temu. To nie wypełniacz wysypuje tylko gw na poczatku brania, jesli faktycznie poziom lipidow jest wysoki. Jeśli wysypuje to oznacza że gw faktycznie siedzi i działa.

5 miesiąc na MK ciągiem? Ja max 2 msc brałem bo już przestawałem czuć działanie To że nic nie czułeś wcale nie oznacza że środek przestał działać... Może i działał ale po co brać jak się go nie czuje? Robiłem miesiąc przerwy i znowu czułem jego działanie

[...] bralem rano mk Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=392&type=quick A Ty ciagle p******isz każdemu zmierz cukier . To , ze Ty tak miałeś albo masz nie oznacza , ze każdy to ma wiec przestań sie powtarzać bo to już sie robi nudne . Niech zbada wszystkie hormony i zacznie od prolki i od estro a nie zmierz cukier jprd Jak [...]

[...] poprzez krótkie i częstsze impulsy będzie lepiej lokował węglowodany do mięśni niż do adipocytów komórek tłuszczowych zmieniając jednocześnie metabolizm tłuszczów. Nie oznacza to że można jeść bezkarnie tony syfu i słodyczy, obżerać się na noc do bólu i robić nadwyżki po 1000kcal Dziennie bo zawsze się tłuszcz odłoży może mniej niż bez mk [...]

[...] Knife to sztandarowy przykład jak nie czytać badań naukowych lub w jaki sposób pisać artykuły o wybrane badania naukowe by być nierzetelnym. Aha i to że jestem tu nowy nie oznacza, że nic nie wiem, nic nie wbijałem i nic nie jadłem. Świat nie zaczyna się na sfd. Miej szacunek do nauki i nie plec bzdur, tylko pogódź się z tym, że nie posiadasz [...]

[...] ani powstawania guzów wskazując że nie dawka jest problem a czas stosowania. Teraz logicznie jeśli nawet dawka jest problemem i 3mg na kg ciała to nawet dla 80kg gościa oznacza to 240mg dziennie to 8-12 razy więcej niż zalecana dawka. Pomijając kwestie finansowe mało jest rzeczy na tym świecie które Cię nie zabiją w 10 Krotnie większej dawce [...]

[...] wrzucać nie będzie. Kwestia tego rad 140 w dawce 50mg. Jest określona ilość receptorów androgenowych, które selektywny ligand jakim jest rad może zająć w okresie 60-72h oznacza to, że więcej nie znaczy lepiej i powyżej 30mg nasila się skutki negatywne niewspółmiernie do anabolicznych, czyli nie skoczy bardziej już siła masa a co najwyżej [...]

[...] wrzucać nie będzie. Kwestia tego rad 140 w dawce 50mg. Jest określona ilość receptorów androgenowych, które selektywny ligand jakim jest rad może zająć w okresie 60-72h oznacza to, że więcej nie znaczy lepiej i powyżej 30mg nasila się skutki negatywne niewspółmiernie do anabolicznych, czyli nie skoczy bardziej już siła masa a co najwyżej [...]

[...] prohormonem syntetyczną zmienioną wersja DHT. Posiada budowę steroidową (w przeciwieństwie do wszystkich innych sarm) i posiada w swoim łańcuchu grupę metylową C17 a to oznacza że będzie najbardziej szkodliwy dla wątroby. Co do efektów opinie są mieszane bo jak ze wszystkim zależy od indywidualnych i osobniczych cech organizmu. Jeśli [...]

[...] bardzo długo utrzymującego się surplusu, który te wrażliwość pogarsza powodując stany zapalne. Jeśli chodzi o GW to bardziej kieruje węgle do mięśni przy ich nadwyżce, nie oznacza, że środek nie działa przez to, że dieta jest low carb. Będzie oszczędzał te węgle których i tak jest mało i starał się korzystać z tłuszczy jako przeważającego [...]

Witam. Czytałem, że GW-501516 Cardarine jest dobry na redukcji, ktoś brał i może polecić? Jeśli tak to z jakiej legitnej stronki i producenta można zamówić? Jakie dawki brać, dodam tylko ze nigdy nie brałem nic podobnego. Staż 2lata. GW nie redukuje a co najwyżej wydolność poprawia. Dawka 10 mg na lipidy, 20 mg chyba wszyscy biorą, choć i 30mg [...]

[...] by zyskać pkt trzeba zrobić w tym przypadku 110 x 5(czyli + 10% większy ciężar na 5 powt) Inaczej nie da się tego policzyć-bo niewiele nam powie 100 x 7-trudno orzec,czy to oznacza także zaliczenie 105 x 5,110 x 5.... Nie bedziemy tego przecież uznaniowo zaliczać.... Co do l-sit -najlepiej byłoby tak zrobić,jak pisze drazekm ale,że zaliczyłem [...]

"Jak na moje problemy", oznacza dla mnie tyle co chuyowo :-P Ale będzie lepiej ;-) Co do suplementacji - duzo tego leci, nie wiem czy wszystko spamiętałem :-D 30 min przed śniadaniem 2 kaps GW, 2 tabs heparegen Do śniadania - 1 tab ursocam, 1 tab ALA, 1 tab probiotyk, 1 tab enzymy, 1 tam kompleks witamin, 1 tab wit. D3 +K2, 1 tab żelazo, 1 tab [...]

[...] ze sportowcy, szczególnie osoby na dopingu powinny dawać przynajmniej 3G białka na kg w celu podniesienia bilansu azotowego. Wspominała, ze mocznik może być wyższy co nie oznacza, ze większe ilości białka nie zostaną spożytkowane na funkcje regeneracyjne (nie tylko mięśni). Jak to się ma dokładnie do MPS to kto wie, ale nabicie na tym będzie o [...]

[...] głowa w takich momentach niestety. Dodane wszędzie, no ale i zapas był zostawiony więc nic dziwnego. Pompa słaba, no i tu nic sobie nie wkręcałem, nabicie spadło. Co prawda sylwetka też się wyostrzyła, zaczęły nawet wychodzić kable na brzuchu, co u mnie oznacza już raczej dość niski bf. No ale nie zrekompensowało to braku tego nabicia, niestety.