co bcaa

[...] nadkopensacji powysiłkowej co oznacz wiksza zdolnos zmagazynowani weglgowodanów w miesniach tak zwanego glokogenu niz przedtreningiem.Spozywanie carbo po treningu wraz z bcaa zmnijsza wychwytywanie aminokwasów przez watrobe,a to oznacza ze aminokwsy ktore nie zostana wyłapane przez watrobe beda trafiac do naszych miesni i beda zuzyte na [...]

[...] 90% nie przeniesc o okolicach godziny po treningu zeby maksymalnie uzupelnic glikogen po treningu...a wywalic z reszty posilkow....przed tren stosuje dobre suplementy i duzo bcaa ktore daja mi energie i nie redukuja sily takze nie ma sensu zjadac nawet tych 30 g przed tylko moze przeniose wszystko po treningu....wtedy wyjdzie jakies 80g w 2 [...]

ok to juz wiem ze HMB przed i po treningu, co wtedy z BCAA w jakich porach je zarzucic

tak jak pisalem w poscie NOZ bialko fish oil / flax Vit C / b complex / bet-caroten Multiwitamina ZMA BCAA Glutamina ( tez panuje na forum jakies dziwne przeswiadczenie ze nie jest nic warta ) Kreatyna Tauryna ALA Glukozamina w konskich dawkach .... to sa sprawdzone rzeczy ,ktore bralbym stale ,a czasowo wrzucal jakies dodatki ,ziola [...]

nupel: bez sensu ,no ale to jego kasa i zrobi co chce ... 1 opakowanie BCAA ? i po 2 NOZ /INFUSION + bolt chyba za duzo reklam i hiper mega eksplozji miesniowych :)

Dzieki ze mi powiedziales bo nie wiedzialem a co to bcaa ? i sorry ze przekrecilem twoja wypowiedz

No więc tak Domerze to tak jak już napisałem w którymś innym artykule że ze względu na to gdzie się znajduje jem co mi dają. Głównie zdrowa żywność i jem sporo, ciężko mi będzie wyliczyć kcal na dzień dzisiejszy, ale tak jak kiedyś w tym siedziałem to nie przekraczam 3000 kcal. Doszedłem do wniosku, że już teraz muszę zacząć redu, nie ma sensu [...]

po ankiecie widac ze 1.3 juz znane dokup do tego bcaa mono raczej bezsensu skoro dopiero co skonczyles cykl man scorch i tych kalorii jednak bym dorzucił... no chyba ze na mięsie Ci nie zalezy

jakieś opinie o niej? co lepsze BCAA czy jakieś inne aminki takie jak powyzej?

jesli 3masz diete nie powinno byc spadkow.jedyne co to mozesz brac aakg jesli ci zalezy na pompie ale lepiej wejz cos dla dobrej regenracji czli zwykle Bcaa badz l-glutamine.na no bostera szkoda teraz pieniedzy.no bostera kupisz sobie jako przedtreningowke do nastepnego cyklu. pozdrawiam

nie bardzo rozumiem co ma staz do bcaa?

[...] niby dzisiaj sie wazylem przed silka 87 ale wiadomo kupa i te sprawy :P chcem zwiekszyc mase do tego co wazylem przed lekami czyli 93 kg no max 95 a reszta poprawic wszysto i od nastepnego miesiaca chcem zaczac cykl krea hmb turyna i bcaa a nie moge brac gajnerow bo mam uczulenie na laktoze ;/ i tak samo zna bo mi syfy beda wyskakiwac ;/

a co byscie radzili zamiast bcaa ??

W sumie Trec zawsze przodował w cena/jakość ale spróbuj BCAA z Olimpa, może nie są najtańsze ale w jednym kapsie masz 1100mg, przez co towar staje się ekonomiczniejszy.

czesc, ja mam x-panda no-xplod,a i bcaa universal, powie mi ktos jak najlepiej to dawkowac?? razem?? czy osobno? a jak osobno to co najpierw. pozdro

Po co w ogóle BCAA rano i w dni nietreningowe? To rozpiska dla kogoś kto nic nie je.

to jest w trzech bierz 2-3 co do bcaa - ja jednak jestem zwolennikiem brania większych dawek Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-24 21:01:10

bcaa starczy activlabu na przykład, no a co do diety to musisz sam ją sobie ułożyć, jest wiele tematów o niej, nawet dzienniki treningowe na których możesz się wzorować

Chcialem wrocic do formy...mam 21 lat i...i chcialbym byc wielki :P silownia to mile spedzony czas :) wiec mysle nad baaaardzo dlugim zwiazaniem sie z odzywkami. Co do tego bialka to SP 80 Olimpu i Gain Bolic Olimpu beda odpowiednie ? Czy moze lepiej Bialko i jakies BCAA ?

co ma bcaa do złamania nog. jedz normalnie. potem odrobisz szybko