co bcaa

[...] Zmieniłem lekko jadłospis... co do suplementacji to rano widziałbym omega 3+ tran + żeń-szeń, wieczorem do kolacji filomag b6+cynk+omega 3, przed i po treningu jabłczan + bcaa, plus ekstra po treningu isotonic... jak zbić sód ? rozumiem, że ograniczyć sól, ale jak zjeść np surowe mięso ? :| Jeśli chodzi o drugie śniadanie to zamiennie [...]

1. mozesz cwiczyc 3 lub 4 razy w tyg w zalezności jakim czasem dysponujesz 2. Biegać mozesz po treningu siłowym jak i w dni nie treningowe 3. bcaa moze być , co do spalacza powiem tak najwazniejsza tu jest dieta i duzo ruchu 4.ABS II 2-3 razy w tyg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-08-13 21:11:53

podstawowe info to : silowina usztywnia i spowalnia sztuki wlaki wymagaja elastycznoisci i dynamiki, kondycju zupelnie innej niz trening silowy, spora czesc wysiłku na sztukach walki robisz na wysiłku mieszanym (aerobowo beztlenowym) silownia tylko beztlenowy. Razem daje to dosc nie dobre połaczenie dla miesnia sercowego. z autopsji znam ze w [...]

a ja myślę, że www.wrozka.pl Nikt Ci nie odpowie nie znając celu suplementcji. Rozumiem, że glukozaminę chcesz na regenerację stawów. Próbowałem olimpu i sprawdzała się jak najbardziej. Co do BCAA napisz przede wszystkim po co Ci to. Chcesz budować masę? Masz niedobory rozgałęzionych w diecie?

no i właśnie dlatego pytałem autora po co mu bcaa, bo przecież nie na stawy. Nawiasem mówiąc jestem dość sceptyczny co do relacji cena-skuteczność jeżeli chodzi o rozgałęzione. Do tego uważam, że przy dobrze zbilansowanej, wysokobiałkowej diecie, jest to zupełnie niepotrzebne. Ale to tylko moje zdanie Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-09-26 [...]

siemka , wiesz co nie mam nic wiecej poki co , tylko to BCAA

30mg to takie minimum, potem mozna zwiekszyc na 40mg. Taki "najbidniejszy" cykl na oxie to 3 tyg po 30mg i 3 tyg po 40mg. Lacznie wychodzi 140 tabs na 6 tyg. Chyba ze kupic 200 tabs 10mg od razu jak kolega wyzej napisal i leciec 3 tyg po 40mg i 3-4 tyg (do konca na ile tam starczy te 200 tabs) po 50mg. Tak jak kumpel chce zrobic mija sie z celem, [...]

Jeśli chodzi o hi-tec ogólnie, to wg mnie te suple śmierdzą dosłownie, nie wiem czy to nie przez te opakowania, bo co bym nie miał z tej fimrmy to na cały pokój waliło %-) bcaa skład/cena mają bdb Co do tego nie ma wątpliwości, o zupełnie inny aspekt tych supli mi chodzi :-P

ja uwazam ze odzywki sa zbedne przy takim stazu treningowym ja bym polecal ostro naprawde ostro cwiczyc i jesc co 2-3 godziny a jak co to tylko aminokwasy proste lub bcaa

co to za *******enie pewnie ze mozna jak najbardziej ****a co tu sie dzieje kreatyna i oxa to za***iste polaczenie i ludzie jak za duzo pojecia nie macie to poprostu sie nie wypowiadajcie a bcaa i glutamina podczas cyklu jak najbardziej wskazane Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2009-05-17 22:44:52

_zEd_ link ktory podales nie dziala, przynajmniej mi, jesli jestes nastawiony na szybki efekt tanim kosztem to bierz mono, choc taki NO-BOSTER ktory podales tez bylby dobry, ma kilka roznych form kreatyny + glutamina i substancje pompujace, tyle ze powinienes siegac po takie bardziej zaawansowane skladem odyzki dopiero kiedy te prostsze (jak [...]

jak co roku BCAA POWDER jak i C-6 są topowymi produktami

Co do sikania to mozliwe ze duzo wody pijesz wiec loooz, albo cos powaznego z nerkami ew. przeziebiony pecherz Co do suplementow oczywiscie mozesz je laczyc. Ja sugeruje jak juz masz HMB podzielic na 3 porcje w ciagu dnia poo 1 g kazda tj. rano nadczczo, po treningu oraz przed snem. BCAA tylko przed treningiem (ok. 5-8 g). Jak masz wiecej funduszy [...]

[...] wyrzucona w błoto. Uważam, że jest to zbędne, chyba, że chcemy na maxa doszlifować forme i zbić kilogramy i dobór treningu i diety nie daje tak zadowalających efektów. Co do bcaa sam biore, musze przyznać, że jako tako różnicy w regeneracji nie odczuwam. Jeżeli ma się dobrze zbilansowaną diete, mozna i jechać bez tego, ale na pewno nie zaszkodzi [...]

Witajcie, jeżeli twoja micha jest pilnowana to proponuje Ci zakupić bcaa i zamiast kupować przedtreningówki kup sobie cofeine w xapsach za 16zł z activlaba, natomiast jeżeli nie pilnujsz jedzenia i po treningu masz wiekszy odstęp czasu do posiłku dokup wpc i carbo. Nie sugeruj się opiniami o produktach to co napisałem to mocna podstawa! Pozdro

z tych co sprawdzałem: bcaa - ekstra -super cena białko wpc - lepszego jeszce w domu nie miałem wpc izolat - jak wyżej rozpuszczalność i działanie bez zarzutów glukozamina - działa jak należy - najtansza na rynku mass xxl - smak czekolada rullez batony - mi smakują, skłąd w sam raz dal 16-18 latka (łatwa przyswajalnosc kwasów nienasyconych) jak [...]

[...] gdybym pomiędzy praca i siłownią wybrał siłownie Generalnie braki uzupełniam zaraz po treningu. A co do mojej ostatniej wypowiedzi nt brania aakg po treningu- jakby przeoczyłem ż enapisałeś tam o aakg, myślałem ze piszesz tylko o bcaa a jesli już mowa AAKG to faktycznie sę zastanawiałem jaki jest sens brania tego suplementu po treningu... pzdr.

Wzrost masz zapisany w genach i nawet nie wiem jak bys sie staral to nie przekroczysz tego co masz zaprogramowane w organizmie - chyba, ze ingerujac znaczaco w gospodarke hormonalna np. poprzez podanie hgh - choc czasem nawet i to nie skutkuje. Wiec musisz poprostu zdrowo sie odzywiac, duzo spac i zapewnic odpowienie warunki by rosnac Z supli to [...]

[...] pierwsze skojarzenie było właśnie z SNI jeśli to błąd to sorry,pomyłka i cieszę się że tak nie jest bo aminki w dobrej cenie. Prawdopodobnie pomyliłem Sni z aminkami bcaa Pyctohema,tam chyba było zamieszanie z wagą tabletki? Sorry Cyber. Do produktów Sni jak napisałem wcześniej nic nie mam,nie podoba mi sie sposób ich dystrybucji,czyli [...]

wartosci wiem jakie mam zachowac ale mam problem z tymi zeczami co tu opisalem ;) po treningu biore bcaa 1-2 g na 10ms i za 20 min gainer i do godziny posilek ? czy odrazu walic posilek zamiast gainera? acha i jak myslisz dobrze ze chce zmienic gainer na ten ryz i mieso ? pracuje fizycznie i wydaje mi sie ze jest to wskazane