co bcaa

[...] niech bierze 4 miarki a na poważnie - w twej wypowiedzi widze ze kolega zamiast diety chce zjeść gajnera (którego ma tyle co kot napłakał) beceaa (cytat BL "ja bcaa mam w jajkach")masakre (którą powinien fifti pens promować razem z płytą i producentami cukru) oraz że nie jest entuzjastą sportu który kosztuje w pisde siana i [...]

ja brałem scorch-a z dobre 7 miesiecy temu i byłem nawet zadowolony a co radzilibyście na następną redukcję bo planuje ją za jakiś miesiąc, jaki spalacz proponujecie, i dodatkowo jakieś bcaa na utrzymanie masy. Co radzicie ?

[...] sztanga/sztangielki) :full osprzet silownia Dieta :2 g bialka,3 g wegli,1g tluszczu Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :białkoe,wegle,gainer,kreatyna,boostery,bcaa no to w tym cyklu,poprzednio kreatyna z 2 mies temu,plus białko do uzupełnienia diety;) Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

Pamietam, ze bylem wtedy przed treningiem, wypilem troche wody i bylem wyprozniony. Zbalansowalem bardziej posilki. Zmniejszylem ilosc bialka, dodalem wiecej tluszczu i wegli. Takie proporcje beda ok? W dni nietreningowe nie biore bialka i bcaa, wiec dni nietreningowe -35g bialka, co sadzicie? /SFD/2017/8/10/0571ffd7f47d460daf9167f1b3d837d5.jpg

Radrum, to Ty do innych działów niż suplementacja też zagladasz Lucek często zagląda do treningu i ze mną konwersuje dzięki czemu podpis widział Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki [...]

ależ kiedy ja go obrazilem, ja widzę tylko to że on się zdenerwował i obraził Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki [...]

Dzień 2 Miska: Sniadanie: 4 jajka (210 g) 3 plastry bekonu (55g) 250 g pomidorów Shake przed szkołą: 30 g HiTec c6 Whey przed treningowo: 200 gr pomidorów 10g szynki szwardzwaldzkiej 10g sera zóltego gouda pełnotłustego 40g poledwicy wieprzowej Nupo Snack bar (12g carbs, 3g pro, 2g fat, 99 kcal) Na kolacje: 360 g poledwicy wieprzowej 25 g [...]

a ten novedex ci po co co to za amino 2700 ? kreatyna ok, gainer i bialko... jeśli akurat tak dobrze zalatasz dietę no xplode też ok, jesli potrzebujesz znacznego pobudzania- choc wg. mnie bardziej praktyczne byłyby kombinacje zawierajace także bcaa/szybkowchlanialne białka

[...] Węglowodany: 415g dziennie tł daj 1-1,2 na kg/mc b ok, a ww zmniejsz. W tym posiłek potreningowy: Węglowodany: 100g Białko: 12g mało białka, daj co najmniej 20. Mam zamiar zakupić "WPC 80". W opisach stosowania podana jest porcja 30g na 200ml mleka. Czy mogę stosować np. 15g na 100ml? jasne. zamiast odżywki proponuje bcaa. pozdrawiam

[...] rację, ale jak już naskrobał, to niech coś z tego wyciągnie. " Poza tym nie wiem w którym miejscu Ty widzisz porównanie" faktycznie złe słowo. ale mówienie, co jest lepsze (na początek/w ogóle), czy technika, czy nawyki jest nie na miejscu. "a to bcaa do czego?" pozdrawiam Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-31 10:45:02

[...] będziemy palić węgle z banana a potem to co docelowo chcemy. Tak mi sie wydaje na "chłopski" rozum. zostaje przy : Stack przedtreningowy , trening siłowy, podczas siłowego bcaa z wodą, bieganie, stack potreningowy + węgle(wymieszane w jednej porcji 300ml wody oczywiście aby brzuch się cały nie zalał suplami.) , po około 30 min białeczko i za [...]

[...] jestem pewny, dopiero od niedawna zacząłem się interesować tematem saa i pochodnych związków nie wiem moze clomid?? ale co do supli, to polecam kupić jakąś dobrą kreatynkę, najlepiej spod znaku SKW, czyli z "creapure" w nazwie, np. Prolaba, Olimpu do tego dorzuć bcaa megabola lub olimpu i ewentualnie białko - masz odpowiednią dietkę?

rozumiem, że to drugie konto... BCAA w celach osłony mięsa, ma sens od pewnego momentu, obrazując - gdy przebija się już krata. A im niższy bf, tym trudniej o przyrost tłuszczu na masie, a łatwiej o czyste mięso i na odwrót, także zawsze lepiej w granicy 10-15%, niż wzwyż. Moje dane nic Ci nie powiedzą, bo jestem, że tak powiem parę leveli wyżej, [...]

moim zdaniem z tego co masz co weź tse, bcaa okołotreningowo i białko do uzupełnienia diety

[...] sensu tak rozmieniać tego czasu suplementacji. 30 minut przed treningiem wrzuć: - 5g kreatyny - porcję shattera - 2 kapsy beta alaniny - nie do końca wiem, co to za bcaa masz, ale w porcji musi Ci wyjść 10g AMINOKWASÓW (przy Twojej wadze 8g też będzie ok) - 3g karnityny Po treningu: - 5g kreatyny - 2 kapsy beta alaniny Zmieniony przez - [...]

skoro chodzi o suple to na pierwszy raz polecam creatine 1250 olimpa ... lub zielona vitali. co do dawkowania dt rano 5g okolo treningowo 5g dnt rano 5g co do uzupelnienia diety geiner no i mozesz jeszcze wrzucic jak masz kase bcaa jako antykatabolik zma na regeneracje

nie wiem co robić z tym gainerem bo właśnie skończyłem torbę 6,8kg mutant massa, od ~sierpnia doszło mi 7kg (niski bf) i nie wiem czy jest sens żreć kolejna torbę bo trochę szkoda na to kasy, dam rade na samej diecie :/ ? i co powiecie o BCAA z olimpu i prosiłbym o dawkowanie :)

[...] sie do lozka to zadne capsy nie pomoga. jeali jednak intensywnosc jest w miare tolerancyjna w granicach progu przemian metabolicznych tak ze nie powoduje zakwasow to bcaa jest rewelacyjne. niewiem jak czesto( ile dni w tyg po ile godzin trenujesz) jak bardzo intensywne sa zajecia i co wogole na nich robicie no i istotna jest pozycja, [...]

Ewentualnie mozecie mi powiedziec co dodatkowo mógłbym jeszcze kupic do tej kretki? GLutamina to dobry pomysl? albo taka beta alanine? bo bcaa jest troche drogie... PS wklejam diete jakbyscie nie wierzyli ze jem az tak zdrowo :) http://i.imgur.com/MA2Ly6j.png Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-28 01:53:02 Zmieniony przez - gobbi w dniu [...]

[...] klientem. Jeśli chodzi o kreatyny czy inne tego typu rzeczy, to nie zarobili na mnie zbyt dużo, w końcu cyklu co miesiąc się nie robi. Ale zaopatrując się w białko czy bcaa, jako produkty najszybciej eksploatujące się, wspieram ich biznes regularnie i z dużą częstotliwością. Również miłym gestem z ich strony, było dodanie gratis shakera do [...]