co bcaa

[...] szybko bo po pierwsze nie ma czasu a po drugie tez nie ma czasu i musze sie ostro napocic zeby zminimalizowac spadek LBM(lece na sucho bez zadnego koksu ani nawet glupich bcaa wiec spadek miesni czai sie wszedzie) aha i było na odwrot tzn przyplyw energi byl przed tension dlatego zaciekawiony tym co sie dzieje rozpoczalem ten trening bez [...]

Jeszcze może nie zyciówka, ale wszystko wskazuje na to, że powinna być. Najgorsze jest to, że jak co roku mam znowu problem z niemocą w nogach i z wchodzeniem na odpowiednie tętno przy cardio. Kupiłem wczoraj BCAA i będę walił po 20g do treningu. Zobaczymy czy coś polepszy regenerację.

Mnie też się zdaje, że lepiej aminokwasy niż nic... Biniu: tak podchodząc do sprawy to w zasadzie po co są Amino5500, skoro bcaa się wszędzie sprawdza? Shaker do proszkowego bcaa raczej niepotrzebny - dobrze się rozpuszczają. W sumie capsy też trzeba popić... natomiast bcaa w capsach jest chyba droższe, więc może stąd takie pytanie proszek czy [...]

Masz bardzo podobną sylwetkę do mojej. Co do biegania rano to ja osobiście wrzuciłbym bcaa zamiast kawy - ale to każdy ma różnie. Ja osobiście po porannej kawie na pusty żołądek czuje się lekko pełny jak balon. Bieganie ogólnie jest nudne :P Fajnie czasem zmieniać trasy albo dodawać jakieś elementy w trakcie - np serie przysiadów co 1km albo [...]

arnold69 jeśli chodzi o przygotowywanie posiłków to mam u siebie wyrobione przyzwyczajenia względem tego i już do tego przywykłem. Wygląda to tak,że co dziennie rano wstaje ok.godz.8smej rano,biorę porcje suplementów:5gr.BCAA POWDER,5gr.L-Glutamine Extreme,4 kaps.CM3 i zaczynam gotować jedzonko,200gr.makaronu (na posiłek nr.2&3),100gr.ryżu na [...]

.....::::: DZIEŃ 45 :::::..... TRENING Plecy&biceps Drążek nachwytem max/max/max/max MC 10/10/10/10 Wiosło 10/10/10 Szrugsy max/max/max Uginanie ramion ze sztangą 10/10/10/10 Młotki 10/10/10/10 Nadgarstki podchwytem max/max/max/max Bieżnia 15min Komentarz: Opiszę dzisiejszy trening bo co jakiś czas ktoś pyta co i jak, a więc: Rozgrzewka na worku [...]

.....::::: DZIEŃ 52 :::::..... TRENING PULL Drążek nachwytem max/max/max/max czyli raptem po 8 razy MC 8x100/8x100/8x100/8x100/8x100 Wiosło 12x70/12x70/12x70/12x70 Rozpiętki 10x18/10x18/10x18/10x18 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10/10/10/10 Uginanie ramion stojąc nachwytem 10x24/10x24/10x24/10x24 Uginanie ramion stojąc podchwytem [...]

Ja zawsze po przebudzeniu biorę BCAA Powder i piję podczas treningu siłowego ;) A co do słodkiewicz gym to nawet nawet, ale za mało miejsca na np. przysiady czy ciągi ;) Ale widziałam tam rewelacyjne maszyny na plecy, których nie zauważyłam dotąd nigdzie ;) Pozdrawiam!

biorac pod uwage tak wlqsciwosci jak i cene bcaa, opcja okolotreningowa jest zdecydowanie bardziej uzasadniona. nie mowie ze BCAA na wieczor sa bezuzyteczne, ale raczej nie jest to najszczesliwsze rozwiazanie. BCAA konkurują z tryptofanem w przekraczaniu bariery krew-mózg, podanie wiekszej ilsci BCAA moze spowodowac zmniejszenie ilosci tryptofanu [...]

DT: 8:00 - 5g Universal Mono 8:15 - CellMass 8:30 - Owsianka + Syntha6 + Oliwa z oliwek + warzywo (LUB) JAJECZNICA + WARZYWA + 2 KROMKI CIEMNEGO CHLEBA +OLIWA Z OLIWEK + SYNTHA6 + 3KAPS "AM" VITAMIN 12:00 - SEREK WIEJSKI + WARZYWA + ORZECHY 15:00 - PIERŚ KURCZAKA + KASZA/RYŻ +WARZYWA 18:00 - Mutant Mass 20:30 - Ryba/Pierś z kurczaka + Ryż + [...]

Ee? Co ja "wp*****lam" za suple? O czyms nie wiem? Bcaa, geranium, omega 3. Rzeczywiscie gora supli.

no właśnie ja też mam problem z niskimi węglami- po prostu źle funkcjonuję na tym. Co innego gdy tylko biegam- wtedy mogę jechać na dietach z obniżoną ilością węgli. Natomiast przy sw mam takie obciążenie fizyczne, że po prostu nie daję rady jeśli nie będzie tych węgli sporo. Mogę zrezygnować z tłuszczu czy białek ale węgle muszą być:D Nie rzucam [...]

Prolog Po tym jak Pierwej został pokonany na światowych zawodach sztuk walki przez Seth’a, musiał udać się na wygnanie. Już w pierwszych chwilach werdyktu, wszyscy się od niego odwrócili, a on sam nie miał gdzie się udać. Nie mając domu, ani krewnych, ani też przyjaciół, udał się w góry, gdzie miał uciec od nienawiści ludzi zrodzonej [...]

to co mam kupić Universal SHOCK THERAPY 1KG + STORM 835g+bcaa czy Universal Storm Kreatyna 836g+DYMATIZE XPAND X-PAND XTREME PUMP+bcaa bo jade jutro do sklepu kupic a dalej nie wiem co, co da mi lepsze efekty ?

http://www.sfd.pl/CO%C5%9A_NIEPOWTARZALNEGO%2C_NIESAMOWITEGO..._TEGO_JESZCZE_NIE_BY%C5%81O-t436230-s10.html#post10 tutaj promocja na bcaa nadal trwa, a nuz Ci sie poszczesci... 2 w cenie 1 ponadto polaczenie bcaa i glutaminy w bcaa xtra tez dobre bedzie na dodatek wychodzi fobrze cenowo sam bede je niedlugo testowal ale mysle ze jest dobrym [...]

No i jeszcze dzisiejsza micha. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f2d7f8b726048219020ee615a4f45b2.png Płyny: - woda 2l, kawa z mlekiem x1 (mleko wliczone w michę), herbata z cytryną x2, kombucha, kefirek. Postanowienia na nowy tydzień: - ograniczyć kawę oraz kawę z mlekiem, - planować z wyprzedzeniem cały tydzień. Jeszcze jakieś 1,5 tygodnia bez swojego [...]

Odrobiłam dzisiaj wieczorem wczorajszy trening. Rozgrzewka przed treningiem A Trening A 1. Mostek biodrowy. 35kg 2. Wiosło sztangielkami na skosie. 8kg 3. Box squat. 45kg 4. Pompki w szerokim rozstawie. 30/20/15 5. RDL na jednej nodze. 5kg + wytrzymka. Ad 1 Ciężko. Nie wiem, czy robiłam właściwie, bo robiłam pierwszy raz to ćwczenie. Ad 2 [...]

Tydzień 2 że też Ci się chce tyle cardio robić... };-) %-) Jak mus to mus. Poranne cardio - bieg 50 min. Dobrze, że nikt nie słyszał tego, co moje nogi do mnie krzyczały (min. :)):)) i /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84354594d6bf478983756f0026631005.png Po biegu byłąm masakrycznie zmęczona. Ale to nie koniec, bo potem przyszedł jeszcze tak [...]

Nie ważne czy to Bcaa czy to Eaa, bo przecież w Eaa jest Bcaa.. więc na samom nazwę się nie patrzy. W Fitmacie przeważa bcaa, a w activie eaa, lecz co teraz zrobi większą różnicę, jeżeli w ogóle zrobi? I dlatego również pytam o smak i rozpuszczalność bo bcaa/eaa to smacznych nie należy..

12.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: SFD/Images/2015/7/26/13be52b35cd54e0cb12300f9cbc9c559.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/26/2fd75a0b181a4240b61176b8ccec8842.jpg Opis: Menu: Jelitówka pokrzyżowała moje plany. Brakło węgli białka no i kalorii. O tyle „dobrze”, że trening mi nie wyszedł… Póki co, wejście na IF od poniedziałku 11.02 jest [...]