co bcaa

BCAA odpuść sobie, zrób mały deficyt kaloryczny, stopniowo odejmuj kalorie co 2-3 tg. i wydłuż trochę czas redukcji.

No ja smakowe miałem, o tym pisze że zgage lekką miałem. Chyba żeby wziąc 500 ml wody zamiast 250 wtedy smak bylby mniej intensywny. Pokombinuje. jak ktoś zna jakieś dobre w smaku bcaa to chętnie sie dowiem, samemu nie sposób przetestowac tego co jest na rynku

nie wiem czy coś Ci pomoze taka odp, ale ja bym dał sobie spokój generalnie z hmb, nie wiem co robisz, jakie cele sobie stawiasz i czego oczekujesz od tego suplementu, ale zdecydowanie jest on przereklamowany. bcaa też jest dosc drogim suplem, sprawdza się tylkow niektórych wypadkach, a i tak da sie je raczej zastąpic.

DT rano i przed treningiem CP/w NT rano i w ciągu dnia (jak w ciągu dnia cp? bo nie kapejszyn) bcaa 5-10g przed i po (jak mało towaru to dałbym po) glutamina 5-10g po treningu i przed snem uni-liver 5-6tabletek do posiłków uboższych w białko A co z TCM? Mam gdzieś ok 300 kaps z olimpa?

Do kreatyny kup jakiś transporter jak napisał kolega wyżej np: Tauryne lub jakiś antykatabolik np: BCAA ewentualnie białko co do HMB to nie ma ono wielu zwolenikow na forum ogolnie mowi sie ze nie działa Rozumiem ze dieta jako taka jest?

moj plan cyklu troche ulegl zmianie, planowalem kupic XP+mono+NO burst+gainer i do tego witaminki ale posiadam jeszcze GH max i BCAA mega capsy. Czy to co mam nie jest za duzą iloscią supli na jeden cykl? jak to wszystko brac czy wszystko zaczac razem brac czy cos zostawic na pozniej?? prosze o pomoc

nie no samo HMB jak najbardziej, juz przezylem i przetrawilem te nagonke i mam swoje zdanie. Juz tu wspominalem chyba: nikt sie tak nie czepil CLA, BCAA, ZMA, Whey Aminos czy Jablczanu kreatyny tylko akurat HMB. Kazdy z tych jak i inne suplementy same w sobie sa za przeproszeniem g...no warte a jednak sa i nikt psow nie wiesza. Z HMB to chyba po [...]

no wlasnie mam same nitro 2 1100g i planuje jeszcze dokupic bcaa. a co do mojego dawkowania to w dt;przed i po biore a w nt;rano i 5godz pozniej

Nie tak poprostu pytam, co można by dołożyc oprócz zestawu (CM3 + BCAA + DIETA)

mzb, i ew. bcaa, argininę/cytrulinę jesli bedziesz chciał jeszcze dodawać. można z kilku rzeczy działających bardziej prozdrowotnie; co nie oznacza, ze zbednych; jak omega3,lecytyna, żen szeń polecalem także dość często alc ale chyba ostatnio trudniej o niego

dzieki wilekie sog dla cb majkelTSW.A CO MYSLICIE O NAPOJACH PODCZAS TRENINGU?MOZE POPIJAC BCAA ZAMIATS PRZED I PO TO W TRAKCIE?

trzeba przyznac ze smak nie jest wyborny jednak trzeba wziasc pod uwage ze wprodukcie tym nie ma slodzikow czyli jest to czyste bcaa 200 lub 400 gram oraz zawartosc poszczegolnych skladnikow jest wysoka co czynie ten produkt godny polecenia po za tym dodatkowo jest tauryna

Ja najczęściej używam BCAA Anabolic System.Pasuje mi bo są łatwe do zdozowania tabsy i co ważne dla mnie to niezastąpiona taurynka w składzie

A jak finanse nie pozwalają ? A co z tą kreatyna pic po siłowym czy po aerobach A może razem z bcaa podczas treningu ?

-Ektomorfik 70kg (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) 3. Makaron 125g, Ser twarogowy chudy 175g, Kefir 2% [...]

a co myślisz o kreatynie? podobno w kreatynie jeż jest sporo BCAA (tak wyczytałem gdzieś bo jesli chodzi o suplementy to nie mam dużej wiedzy na ich temat)

ok czyli postanowione...kupuje 2 x jakiegos stucka tylko nie wiem jeszcze co...3 miechy temu skonczylem brac 1 opakowanie xpanda i bylem bardzo milo zaskoczony :) jak byscie mogli doradzic ktory z tych stackow wymienionych wyzej bedzie najlepszy?? do tego bcaa dokupuje :)

No tak , moje niedopatrzenie , co nie zmienia faktu ze stosowane okołotreningowo ze wzgledu na BCAA

przed treningiem samo carbo za dużo nie da, lepiej pełnowartościowy posiłek z złożonymi węglowodanami co do supli kreatyna, BCAA na pewno

jakie bcaa proponujecie i w jakichdawkach ?? ja myslalem o universalu albo TREC'u no chyba ze olimp mega caps , co proponujecie?