co bcaa

No wiec po kilku radach poprawa dawkowania; DT Bcaa 30 min przed treningiem Gainer po treningu Białko mała porcja po treningu i normalna przed snem Dibencozide 1 po śniadaniu i 1 30 min przed treningiem Aakg 4 tabletki 30 min przed treningiem Beta alanina 4 tabsy przed treningiem Kreatyna mono 5g na czczo i 5 po treningu ISO plus w trakcie DNT [...]

[...] w takim razie każdemu zmęczonemu po treningu nastolatkowi okołotreningowo bo przecież jak on ma prawo być zmęczony! Bynajmniej. Poza tym BCAA zabezpiecza przed utratą mięśni jak masz dietę z bilansem kcal na minus a co najwyżej może zmniejszać DOMS. Dawniej takich rzeczy nie było i ludzi żyli więc odpuść sobie to bcaa ;-) Jeśli już to izotoniki.

[...] z szynka i pomidorem banan jablko 14:30-obiad-150g kaszy gryczanej,puszka tunczyka w sosie wlasnym,lyzka oliwy na kasze 15:00-5mg mety i 2 tab esselive 15:30-5 tab bcaa maximize 16:00-silownia i od razu po silce 5 tab bcaa(podczas silowni 0,5l rozpouszczonych witamin i mineralow inkospor fit active) 17:30-2 obiad 150g ryzu bialego,piers [...]

Co jeszcze bardzo istotne: Leucyna jest zdecydowanie droższa od Izoleucyny i Waliny!! To po części potwierdza zasadność wałowania BCAA BCAA dobrze się rozpuszcza -istnieje podejrzenie mniejszej niż powinna być ilości Leucyny a tym samym produkt w wyprodukowaniu jest tańszy.

Hmm, możesz zakupić BCAA i stosować po treningu 10g, na pewno zauważysz większą regenerację, co przełoży się na lepsze wyniki :) Polecam BCAA Extreme z FA

[...] Uginanie ze sztangą stojąc 3 serie po 12-15 Wyciskanie pod skos 3 serie po 12-15 Przysiady ze sztangą na barkach 3 serie po 12-15 Wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie po 8-12 więcej nie daje rady. Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 3 serie po 12-15 30 min przed 3 kapsy bcaa i 30 min po 3 kapsy bcaa Oraz bd brał thermo stim jak kupie.

kkz- z BSN mam tylko doswiadczenie z NITRIXEM zjadlem 1,5 opakowania czyli jakies 560 szt jadlem to z energizerem i trec anabolic bcaa system po treningu carbo z mono. Wrazenia niesamowite sila poszla strasznie nie tyle co masa ale to pewnie standardowy problem diety... dzialanie NITRIXU na tyle mnie pozytywnie nastawilo ze postanowilem sprawdzic [...]

To i ja swoje wrzuce To co na BCAA leży to blister Thermo Speed Extreme od Olimpu . Tniemy tniemy sadełko

Spoko zestawik, tylko zamiast tej glutaminy mogłeś wziąć bcaa :). A co to za puszka po lewej?

Gosser - nie inaczej! Ale taki potas to tylko na receptę z tego co się orientuję. lukaaasz - za redukcję sie bierzesz skoro BCAA chcesz zapodać? Troszkę się to kłóci bo widzę cm3. Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-08-09 17:43:03

[...] ich pewnie przed,na i po ida spore porcje wegli i bialka o katabolizm tak jak w przypadku jechania na sporym minusie ciezko wiec jesli ktos spi na kasie to smialo dorzuca ktos kto ma dylemat - bcaa czy moze jakies mono do stacka czy odwrotnie - wybor raczej prosty kupic krete a jesc normalnego zarcia tak jak sie powinno jesc na masie duzo!!!

po co Ci 2 puchy bcaa?

Przecież to nie jest żądne bcaa.Za tą kase mogę kupić prawdziwe BCAA w SKLEPIE i jeszcze mi zostanie.Ktoś Cię zrobił w balona i Ci wcisnal szajs za 120zł na przyszłość uważaj co kupujesz

[...] 10-12 dni po ostatnim strzale zaczynasz, ale to juz pewnie wiesz Czy w trakcie cyklu wykonywac aeroby ? myślałem nad 30-35 minutowym truchtem rano po spozyciu porcji bcaa i białka ( myśle ze przyda sie by zbytnio się nie zalać oraz wspomoże prace serca i unormuje cisnienie ) dobrze myślisz, aero jest na to najlepsze. Do tego podkrecisz [...]

20min przed popij okolo 200ml wody. po treningu bierze sie w tym samym celu co przed, czyli by zwiekszyc poziom bcaa w krwiobiegu. jednak jak masz zbilansowany posilek do godziny po treningu, nie widze sensu pic wtedy bcaa chyba, ze po treningu silowym robisz trening interwalowy czy aerobowy

jak juz kupil to niech zje , a ty jesli jestes taki bogaty to mozesz wyrzucac suple , poza tym to l-glutamina co sie troche rozni od glutaminy wbrew pozorom przed treningiem viper + bcaa po treningu bcaa+lglutamina bym połączył

Masz rację, AAKG odpuszczę sobie, a w przerwie cyklu bede brał cały czas białko i Amino. Poczytałem opinii o poszczególnych odżywkach i wybrałem taki zestaw: -Białko: VitaFit WPC protein plus 750g -Kreatyna: Olimp Kreatyna 1250 MC -Amino: Olimp BCAA Mega Caps lub Trec Anabolic BCAA System -Olimp Gold Omega 3 Możecie wyrazić opinie na temat tych [...]

Jednak jeszcze jedno pytanko ;D Czy uważacie, że BCAA jest niezbędne w moim przypadku przy cyklu z Kreatyną ? . Przeczytałem wiele opinii na forum na temat BCAA i mam mieszane uczucia. A jak wiadomo po co wywalać pieniądze w błoto...

- thyrotherm - l-karnityna/CLA - BCAA Olimpu MC 1100 - Amino 6000 Vitalmaxa thyro=kiła podobno nie ma tam sladu pochodnych efedryny:) maz jakieś doswiadczenie ze spalaczami?jesli nie to nie radze lapac sie za te mocniejsze... l karnityna i amino6000 po co? zainwestuj lepiej w dobre białko(DUZO) BCAA - ok przyda sie:) i oboiązkowo mzb lub zma [...]

No to mamy inne podejście :-) Ja zastosowanie bcaa widzę tylko w przypadku diet głodówkowych ( np. IF) i ewentualnie ostrych redukcjach, ale w żadnym innym wypadku, bo to = strata kasy. Przy 3g białka/kg, aminy praktycznie cały czas krążą w krwi, co w połączeniu z saa na pewno nie dopuści do katabolizmu. Oczywiście to moje zdanie.