co bcaa

gdzies czytalem, cos mi ktos powiedzial... glutamina tez zbedna pozcytajcie jeszcze troche mecz to glownie wysilek aerobowy, potrzebna jest energia jak bedzie odpowiednia ilosc paliwa (ww proste), to miesni mu nie ruszy za chiny ludowe, wiec po co dawac jako paliwo do energi BCAA lub glutamine?

kilka pomyslow na raz czest blad (chyba ze jestes poczatkujacy na silowni ) przy 110 kg stawiam ze duza czesc z tego to tkanka tluszczowa - nie posiadajac zdjecia i nie znajac Cie moge sie jednak jedynie domyslac jesli mam racje nawet mimochodem posiadasz tez pewien pakiet miesni ktory powinines ochraniac tutaj suplementy typu BCAA (Slawek [...]

Kupiłem w zeszłym roku 6-7 puszek BCAA. Co by było gdyby nie ja... nie musicie dziękować. %-) wielkie gratulacje! Życzę dalszych sukcesów i jeszcze większych obrotów w nadchodzących latach.

aakg zbedne. bo masz WF bcaa mozesz dorzucic. co do zma jesli nie jesz zbyt duzo cynku/magnezu to moszesz dac.

co do sensu brania BCAA po treningu silowym http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html widac, ze produkty kupiles nieco na slepo i dolaczenie tutaj regulki, ze beda stosowane z uwzglednieniem diety niestety jak widac userow nie zmyli, ze cos jest na rzeczy...

A co powiecie od dawkowaniu BCAA? ;) bo widzę, że na puszce jest napisane że 10g przed i 10g po. Nie za dużo tego będzie?

Z hmb bym zrezygnwal, co do glutaminy to rowniez, aminy BCAA okolotreningowo, wpc jako uzupelnienie diety, cm3 mozna barc caly czas w malych dawkach

I jeszcze spytam: co sądzicie o tym BCAA i tym białku? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-21 17:10:51

[...] posty o odzywianiu na mase i pamietaj ze sila i koksy to nie droga do wymazonej sylwetki.Proponuje zgooglowac sobie porusz swoje np.barki,bicepsy itd. i tam mawashi zrobil piekna robote jezeli chodzi o rozpiske treningu na caly rok.. p.s wiem co mowie bo zrobilem 20kg w 2lata na diecie,bialku,bcaa,kreatynie,zma,carbo i oleju rybnym. pozdro kolego

czy moge brac te dwa suple Bcca i HMB podczas gdy juz zjadłem pół puszki Xpanda ? mozesz BCAA jesli na masie to w okresie przed i po treningu (oczywiscie wg mnie malo ekonomiczne rozwiazanie, ale wygodne!!) lub samo HMBczy moza stosowac w czasie cyklu xpandem? ..... mozna i tak i jeszcze takie pytanko dziwne czy moge zaczac brac kreatyne teraz [...]

bcaa bierz około trenigowo, nie trzeba brac co dziennie

przy 31% to bym sie o mieśnie nie bał, chyba że jest ich naprawde dużo w co wątpie przy takim odtłuszczeniu, oczywiśćie BCAA zaszkodzić na pewno nie zaszkodzi, a jedynie może pomóc. Spalacz na tym poziomie niepotrzebny. http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html masz tu fajny artykuł [...]

to przyjmijmy ze na posiłek ostatni zjem rybe albo ser to jaką odzywkę jeszcze polecacie? Co myslicie o aminokwasach BCAA..?

10g czystego BCAA to 20g prochu z tego co pamietam wiec...

Nie daj sobie wmówić, że białko nie jest potrzebne (zaraz mi się tu dostanie od zwolenników bez-białkowych i bez BCAA i kreatyny itp), Białko to główny materiał budulcowy mięśni, co nie oznacza żeby czerpać proteiny z proszku, biorąc pod uwagę osoby, które mogą spokojnie dostarczyć ten właśnie makroskładnik z pożywienia, to samo tyczy się [...]

przed a po co ci sami bcaa?

a co sądzisz o tym żebym zamiast BCAA zjadł na jakieś 30min przed bieganiem 100g piersi z kury? dzięki, daje soga jak wejdzie :) Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2013-04-06 19:45:20

Co myslicie o takim dawkowaniu ? DT przed tren. SAW + 2g BA podczas treningu 10g BCAA po tren 5g mono + 2g BA DNT kreta 5g + 3g BA

kiedys dostalem wiadomosc ze bcaa przed aerobami nie sa dobrym rozwiazaniem bo zanim sie wchlona to skoncze pedalowac. wiec pomyslalem zeby popijac podczas treningu. Co o tym sadzicie ?

Beta alanina w dłuzszej perspektywie czasu ok. Co do rewsurectiona w srodku białko węgle, troche bcaa, kreatyna, troche argininy betaalaniny. troche minerałów http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html