1) Słuchaj wlad czy jak tam masz!!! Nie wiem czemu się wypowiadasz na forum FitMaxa skoro tak go nie lubisz, a wręcz nawidzisz tej firmy (wniosek-czytając twoje wypowiedzi). Ani razu nie napisałeś czegoś pozytywnego o naszj firmie. Więc mam pytanie po co piszesz na tym forum? 2) Jeżeli tak piszesz o tym Olimpie i innych firmach że są lepsze od [...]
Barto: Też kiedyś pytałem o próbki, szukałem w sklepach, ale nic mi nie wiadomo jakoby FitMax miał jakiekolwiek próbki. Sam FitMax mgliście podpowiadał w tym temacie. Niemniej na próbki BCAA bym nie liczył, bo to chyba mało kto ma - za droga sprawa. Już cud, że niektórzy mają CFM izolaty w próbkach. Natomiast dotykasz tego, co napisałem wcześniej [...]
Ale to norma i nie ma się co czepiać. Zwykle na 10g proszku jest 6g bcaa lub w ogóle substancji czynnej. Podejrzewam, że reszta to barwnik, aromat, smak, słodzik itp.
Pisałem to do heniuka :-P A co do wskazówek, to zalif wstawił link. Tam dowiesz się wszystkiego. Najpierw sprawdź, czy dobrze się czujesz z takim trybem. Mi ciężko było nie jeść do 18, ale to głównie z powodu nieraz ciężkiej pracy fizycznej. Sypałem BCAA do butelek z wodą i jakoś to było.
ok dziekuje bardzo. co do xploda to kiedys wzielem kilka porcji na probe od kolegi to wiekszosc dni w wc siedzialem;p.co do diety to zamierzam sie wziasc za nia od wrzesnia.mam jeszcze pytanie bo radzili mi tez zebym dokupil zma i bcaa do tego sluchac sie czy odpuscic
[...] Ci się uda to ten twaróg wieczorem wal co drugi dzień i już zmniejszysz spożycie nabiału. Bo tego mleka to zdecydowanie za dużo. ilość białka to około 1,8g/kgmc - może być nie przejmuj się. i te bcaa oraz animal pack też bym sobie raczej darował - zbędnie wydane pieniądze na tym poziomie Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2013-02-08 23:00:31
[...] odżywkami, np. białko, carbo będą suple które wzmagają anabolizm, więc w pierwszym rzedzie kreatyna sama jak i różne jej postacie i mixy, oraz kilka antykatabolików jak bcaa, hmb, glutamina, nawet tauryna, mile widziame witaminy -całe zestawy ew. wspomagane jakimiś pojedynczymi w miarę potrzeb. no i minerały- szcególnie odpowiadające za [...]
Zdaje sobie z tego doskonale sprawe ze bez diety efektow nie bedzie wogole albo minimalne ale nie wyobrazam sobie wstawania rano i odliczania jajek czy tam wazenia masla :) Budowanie sylwetki nie jest moim zawodem ani sposobem na zycie tylko dodatkiem wiec wydaje mi sie ze przestrzeganie diety co sie powinno jesc a co nie jest wystarczy. [...]
Sopelos, najprościej będzie jeżeli rozpiszesz tu co, kiedy i jak trenujesz. Jeżeli masz w diecie dostateczne ilości białka, to może szkoda kasy na bcaa (niczego nie sugeruję). Czasem wystarczy dobry mix carbo/wpc okołotreningowo lub wręcz podczas treningu. Do tego ZMA na noc, co bardzo poprawi regenerację. O masie wcale nie musisz zapominać. [...]
zamiast glutaminy kup sobie bcaa jak cos bardzo chcesz, beta alanina jest tez warta zainteresowania.. z kreatyna zupelnie nie masz racji niestety.. tu cena nie gra roli ;-) poczytaj tutaj sobie a sie przekonasz http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html co do skladu to co tam niby jest lepszego? [...]
Widze ze prowadzicie tu rozmowy a ja chce zebyscie mi doradzili jakies odzywki :D wiem mniej wiecej co ile brac ale tez chce wiedziec jaka odzywke :) mutant mass mysle i tak jak piszecie bialko WPC z ostrowi. Mam do tego kupic jakies ZMA BCAA czy cos ? ktos mi tu pisal ze pod koniec tego zaczac brac jeszcze jakis stack kreatynowy tak ?
[...] na mąkę dodaje trochę wody, a jajka gotuję i jem dwa całe i dwa białka, ok jak tak mówisz to będę całe jadł. Masło wywalę. A co do kanapek to jem np. tak: po treningu bcaa + bana, przychodzę do domu to zjadam z 2-3 kromki (biały chleb) z dżemem/miodem + odżywka białkowa, a w między czasie przygotowuje se jakieś porządne jedzenie. [...]
Cm3 brac tylko po treningu czy przed i po ( po 5 g) a mono 5 g z rana ?Jezeli tez przed brac , to wtedy razem ze spalaczem i sawem ta? W DNT mono/cm3(moze na zmiane??) . Scorcha walic 2 x czyli tylko 30 min przed silka(wtedy ile caps jesli normalnie 2x2 , to tak 1x4?). Przy okazji jeszcze , co warto zakupic w sniezynce , jesli zaczynam trenowac [...]
Dobra. A co z Fastinem ? Ktoś może wypowiedzieć się na jego temat. Jaki suplement dodatkowo do BCAA polecacie w moim przypadku ? Dzięki za odp. Pozdrawiam
po co 2 miesieczny?:P AAKG tylko w treningowe (przed treningiem) TCM ~10g na 2 porcje. (5g przed sniadaniem ew. przed treningiem, 5g po treningu) Bcaa tu kto inny musi Ci doradzic bo ja niewiem :P