co bcaa

Jezeli nie masz problemow z regeneracja to zma zbedne. Co do aminokwasow to lipa, wez jakies bcaa z sfd, lub activlab. Kreatyne bez roznicy z jakiej firmy wezmiesz, wszystko jeden kij, kieruj sie cena, ja bym wzial z vitalmaxa. Reszta ok. Co do dawkowania kreatyny to standard: 10g w dni treningowe(mozesz podzielic na dwie porcje) i 5g w [...]

Wzrost - 192 Waga - 82,5kg Staz treningowy (procz poprzednich, bezsensownych i nieprzemyslanych treningow z roznymi przerwami) - 4 miesiace Pierwsze 10 tygodni przeznaczylem na tak zwany rozruch, cwiczac splitem 3x w tygodniu z nieduzymi obciazeniami, dorzucajac do tego biegi 2-3x w tygodniu, celem polepszenia kondycji po uprzednim rzuceniu fajek, [...]

[...] sosów itp.), następnie jogurt naturalny+płatki owsiane, na kolacje 150g sera białego+warzywa i oliwa z oliwek. Na brzuchu mam tyle tłuszczu ze mogę go złapać w garść;) Czy bcaa przed treningiem pomoże? I nie jedzcie po mnie za dietę bo na pełnoprawną mnie nie stać. Zmieniony przez - azarel8 w dniu 2012-03-05 13:31:21 Zmieniony przez - azarel8 [...]

Skoro uparłeś sie na XPanda to twoja sprawa.Jest jeszcze kwestia którą wersje koledzy testowali czy starą czy tą nową.Co do starej to podobno czesała zajedwabiście,nowa podobno już o klase gorsza.Co do dopału to już NO-Explode da ci wystarcający BSN słuszny wybór.Co do białka to jak masz kase to bierz Dymatize albo Matrixa-Syntraxa. BCAA OLIMPU [...]

apokalipsa - tak to już jest, że gdy ludzie nauczą się spostrzegać kogoś w pewien sposób (a Ciebie wielu spostrzega jako związanego z Olimpem), to później już wszysko, co dotyczy tej osoby, interpretują przez pryzmat utrwalonych schematów. Dla mnie jednak istotne jest nie to, jakiej firmy suplementy poleca dana osoba, a raczej fakt, czy ma coś [...]

BCAA-moze byc. ZMA-zapewne masz niedobory magnezu i cynku. Ale kreatyna? Nie widze potrzeby. Jesli ciezko pracujesz, musisz sporo jesc, a nawet jesli nie sporo-to dobrze. Nie widze sensu poki co kupowania krety/stackow, bo i tak wyjdzie na jedno. co do siły to bez odpowiedniego treningu nie ma szans, Zdziwilbys sie

Kofeina cie poprostu pobudzi, bedziesz mial wieksza ochote na trening i dasz z siebie wiecej. Tak BA z SFD dorownuje jakosciowo tej z APS, bralem wielokrotnie. Nie widze sensu aby przeplacac. Z tego co piszesz to nie spisz na hajsie wiec naprawde lepiej odpuscicto BCAA

zaparć ciąg dalszy%-) ja tego nie kumam. niektórzy jedzą sam szit i nie mają problemów z układem trawiennym a niektórzy chcą odżywiać się zdrowo, trenują, ćwiczą, piją 3l wody dziennie i doopa..zaparcia,gazy,wzdęcia i inne rewolucje!! już próbowałam śliwek moczonych przez noc, siemienia lnianego, buraków gotowanych, bakterii probiotycznych, [...]

9.11 DT bieg 5,40km 35min znów biodro@-)musiałam się zatrzymywać,maszerować kilka minut. w środę idę do fizjo. zobaczymy co powie suplementy wit C, BCAA, mzb, probiotyk miska czysta, nieliczona 1. owsiane, odżywka 2. jabłko, orzechy bieg 3. ryż biały, mielone indyka, jajko-->podzielone na 2 4. jw 5. jajko, białko, olej kokosowy,

12.12 DT nie wiem czemu zrobiłam dziś wszystko 3x10@-)i tak myślałam co mi tak szybko poszło... byłam dziś u fizjo. nie wiem czy się śmiać czy płakać z braku słów. powiedział, że ból biodra podczas chodzenia i biegania to wynik słabych mięśni@-)a kość biodrowa mi przeskakuje bo jestem za bardzo "flexible"@-|(tu akurat chciałabym żeby tak było%-)) [...]

nie patrz tylko na cene, ale przeliczaj sobie co za tą cene dostajesz, ile bcaa... :-) nie mówie że xtra jest złe, ale przez dodatek gluty trzeba sypać dużo wiecej prochu przez co koniec końców ta cena wcale nie jest taka atrakcyjna ;-) ja bym wział sfd na Twoim miejscu :-))

[...] robią to inne firmy sprzedajace suplementy (w tym Polskie), ale cokolwiek nie zamowie, cena wysyłki to od 3.5 do 4.5 funtów. I nie ma tu znaczenia czy zamowie 90 kapsułek z bcaa czy 3 kilo białka i 2 kilo węgli to i tak wysyłka bedzie mnie kosztowac tyle samo. A po przekroczeniu jakiejs wartosci jest za free. Wiem co pisze, jestem w tym kraju [...]

Trochę poszukałem na anglojęzycznych stronach i... Nie znalazłem żadnych informacji o skutkach przedawkowania. Na stronie http://www.seriousaboutfitness.com/edge/edge_20040401.htm autorka stwierdza że nie było przypadków przedawkowania. Co ciekawe dzienna dawka zależnie od źródła jest bardzo zróżnicowana od 5g-10g na w/w stronie. Do nawet 50g [...]

j/flex 2-3 miesiace pociagnij na dobrym jedzeniu, a pozniej ewentualnie jak zlapiesz stagnacje to zarzucisz mono co do hmb j/flex szkoda kasy jak na tego typu suplement antykataboliczny bcaa zda sie lepiej w tej kwestii. pozdr.

no diete sie napewno troche przypilnuje wiec ryby jak najbardziej, to mowicie ze creatyna + bcaa ok, a hmb zbedne? nic nie da? hmm.., a jak myslicie co do dawkowania? dobrze rozpisalem je? czekam na odpowiedzi. pozdro

spoko dzieki, sog. co do bcaa myslalem nad mniejsza dawka waze okolo 72 kg wiec 6-7g, a lepiej na raz walnac mowisz zamiast rozlozyc przed i po treningu?

[...] (np: 2 piwa wtorek, 2 piwa sobota), jestem dość imprezowym chłopakiem, na zawody się nie wybieram, więc uważam że i tak nie najgorzej jeżeli chodzi o taką ilość %%%. Co do bcaa to koledzy mówili że warto. Jest całkiem smaczne i niedrogie, więc wcinam ;) Tylko leszcze nie mają humoru, a ja akurat bardzo go cenię, więc jak dla mnie pisz tak [...]

Witam , co sądzisz o 10 minutowym abs na czczo? bez bcaa.

Witam. Zaczne od tego ze mieszkam w Islandii od niedawna i mimo to kupuje suple Treca ktore sobie chwale. Aktualnie mam sawa, cm3 powder, daa ultra, zma i dokupuje bcaa xtank 1100 w kapsach. Dodam ze jest to moj pierwszy taki cykl i chcialbym zapytac ile i co uzywac. Z gory dzieki i pozdrawiam, zycze sukcesow :)

[...] mozesz wziąś zwykły monochydrat kreatyny a co do hard massa to zdecydowanie odradzam kup se dobre białeczko bo jezeli chcesz schudnąć troche jeszcze to hard mass cie roztyje i l-glutaminy nie kupuj tylko kup sobie bcaa xtra mozesz kupić sobie tribolon bo słyszałem ze do spalania tłuszczu coś daje jakiś spalać i powino to coś dać pozdrawiam