co bcaa

[...] nadkopensacji powysiłkowej co oznacz wiksza zdolnos zmagazynowani weglgowodanów w miesniach tak zwanego glokogenu niz przedtreningiem.Spozywanie carbo po treningu wraz z bcaa zmnijsza wychwytywanie aminokwasów przez watrobe,a to oznacza ze aminokwsy ktore nie zostana wyłapane przez watrobe beda trafiac do naszych miesni i beda zuzyte na [...]

Żarcie 2 odżywek na dzień to bezsens. Licz, że potrzebujesz 2g/kg białka. Masz pewnie z 18% bf, czyli mięso to pewnie z 80kg. Więc jak zjesz dziennie ~160 białka, będzie super. Jak masz 210g to duża część idzie w kibel, więc po co kase tracić ? Jeżeli się boisz o utratę mięsni to lepiej sobie kupić BCAA. Odżywkę traktuj jako wyjście awaryjne ew [...]

Dzięki Wam wszystkim, kupiłem Treca Cm3 i Olimpa TCM, bo trec nie starczał na cały cykl( 4 tyg. z hakiem bedzie trwal caly cykl) do tego w dni treningowe wspomagam sie BCAA, a ktos powiedzial, ze sie cieszy, ze w moim wieku mial inne rzeczy w glowie, chialem powiedziec, ze mam dobre oceny i chodze do dobrego gim, takze cwiczenie nie przeszkadza [...]

Po co potreningówkę? Jak bardzo potrzebujesz czegoś, to weż sobie BCAA przedtreningowo, chociaż osobiście przy takich parametrach (ocenionych na oko, bo bez zdjeć) , nie ma potzreby. Wywal masło orzechowe i ten ser żółty się tam ciągle przewija, od czasu do czasu ok, ale nie dwa razy dziennie. Całe jajka, a nie same białka.

witaj. nie powinno byc problemu, bialko wpc jest produkowane z mleka w wyniku filtracji, nie jest to mleko surowe, a z tego co widze mozesz jadac nabial pod warunkiem, ze nie bedzie tam źródeł surowego mleka jak chocby parmezan, ktory jest produkowany w wyniku fermentacji takowego. wybieraj produkty jak najmniej bogate w histydyne, dlatego czyste [...]

a co to za rooznica... glutamina nie obciazy org amoniakiem podczas aero jak jej nie doda... a jak da do kawki BCAA i HMB to zablokuje katabolizm wysilkowy podczas aeroboow i doda sobie troche energi kofeinka.. misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and [...]

Tam dalej jest cała dyskusja o glutaminie i kwasie glutaminowym... Drifter, kontrowersyjne jest branie glutaminy, nie tyle rano, co przed samym treningiem, jeżeli na treningu robisz aeroby. BCAA są bardzo dobre, jednak, jako antykatabolik, słabsze od glutaminy. Ta przewaga bierze się z zagadnień, które bardzo trudno, prosto wytłumaczyć. [...]

Dzięki, czy taki cykl jak napisał Danone nie będzie za szybki, po powrocie do treningu po 1 miesiącu przerwy(mialem noge w gipsie, zero ruchu, duzo lezenia, odbiło sie to na mojej wadze , dodatkowe cm na brzuchu). Prędzej, cwiczyłem ok. roku. Chodzi mi o wzmocnienie klatki, nie myślę o nogach, gdyż genetycznie mam je już wystarczająco zbudowane [...]

ok. a w takim razie za tydzień, dwa co mam kupić? jeżeli mój ostatni cykl to był CM3 + BCAA 750 ?

Rezultaty miałem dobre. Plusem tego zestawu jest duża wydajność, Storma jest 82 porcje, co starcza na 41 dni, Shock jest w sumie na 2 razy. Właśnie kończę cykl. Efekty mogłyby być lepsze, ale w trakcie odpuściłem trochę diętę i zdarzyło mi się mocno zabalować parę razy (trzeba było oblać zdaną sesję). Oprócz zestawu brałem SP80 jako uzupełnienie [...]

a co jesli kupił by sobie naprzykład bcaa lub hmb?? pytam bo to pytanie dotyczy rowniez mnie... własnie zastanawiam sie co by kupic sobie po skonczonym cyklu kreatynowym... wiec jak??

Tutaj udzielają też rad panie...także tego. Skoro powstają takie pytania, o suplementy, to pytanie moje jest takie, czy wiesz coś o nich? Po co Ci glutamina ? To antykatabolik, on nie buduje mięśni, a zapobiega przed ich rozpadem, moim zdaniem to kasa w błoto dla amatorów kulturystyki. BCAA owszem. Radziłabym brać około treningowo.

[...] w postepach moglo byc wtedy przetrenowanie masa ani sila nie rosly. od poniedzialku do diety dorzucam tauryne. co mam dokupic??? dalej sie zastanawiam na tribulusem badz bcaa lub lglutamina Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net [...]

Pewnie ze tak, smialo zerknij na pierwszy lepszy stack przedtreningowy, jak np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html masz wnim bcaa, dodatek solo leucyny , beta-alanine, kofeine, kreatyne i wiele wiele innych dodatkow, ktore wykauzje dzialanie wspomagajace sie wzajemnie przez co taki produkt dziala duzo [...]

Ogólnie jezeli chodiz o laczenie suplementow diety, tutaj mamy praktycznie dowolonosc. Wystarczy spojrzeac na stacki przedtreningowe, czy produkty all in one po treningu, ktore posiadają w swoim skladzie bardzo roznorode mieszanki substancji aktywnych. Co do produktu BCAA minimum te 8-10 gram czystego suplementu by wypadalo dac. Co do ilosci [...]

Ja bym ci polecił to co sam brałem na pierwszy cykl, czyli creapura i bcaa gforce z treca, Efekty były zaje***

Aha. :D Zrobię jednak tak, że teraz tcm + bcaa, a kolejny cykl aakg + hmb. Nie ma jakiejś wielkiej fortuny żeby pozwalać sobie na ciągłe kupowanie supli. A dopiero co skończyłem 18 lat, więc nie jestem jakimś bykiem żeby łykać 30 kaps dziennie (wiem, zawsze mogę kupić powder :P). No i oczywiście do tego białko proch (tylko po treningu) i [...]

Dużo wszelkiego rodzaju gainerów, białek, aminal paki, nitric blast, x-pandy, argininę, duzo bcaa i przez długi czas starałem się michę 3mać, ale nie zawsze mi to wychodziło :PP ps. Co do pleców, to z szerokością nie ma tragedii ale gęstość tragedia ... Zmieniony przez - deny93 w dniu 2009-11-11 23:08:15

BCAA jak najbardziej bedzie dobre, ale rozwaz tez mozliwosc Fat Burnera bo jest to porzadna rzecz i co najwazniejsze, skuteczna.

Dieta jest ale bez ćwiczeń nie urośniesz. 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 78/182 4) staż treningowy - 10 miesięcy 5) cel cyklu - Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Białko, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze ------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - Białko(Olimp Whey Protein Complex 100%) 9) ilość dni wolnych od [...]