co bcaa

SFD - PURE BETA ALANINE - 250g + kreta mono z sfd albo cm3 treca budowa ciała - ekto wiek - 20 waga/wzrost - 70kg/175cm staż treningowy - powrót po przerwie, obecnie 9 miesięcy cel cyklu - masa/siła stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna mono, bcaa, białko, zma przewidziane finanse na cykl - jakieś 80 zł dlatego nie wiem co wybrać

Z częścią Twojej wypowiedzi się zgodzę. Kreatyna jest wartościowa ale nie na każdego działa. To raz. Dwa to, że aby dała dobry efekt trzeba trenować mądrze i jeść odpowiednio. Kolejna rzecz, którą uważam za prawde to taka, że 90% supli jest guzik warta: białka - wałkowany skład w zdecydowanej większości BCAA - przereklamowane, aminogram we krwi [...]

Po co ci BCAA? And... na białku i carbo nie robi się cykli :>

A wiesz wogóle co to BCAA daje? Czy poprostu zobaczyłeś u kilku osób i też chcesz? ;)

Najpierw dowiedz się co to BCAA. Przy masie naprawdę nie potrzebne, można ale jak naprawdę masz pieniądze.

ok BCAA nie kupie a dokupic co do storma i xpanda jakie mono albo cos innego?

[...] High Energy ( 58 zeta - 200 kapsułek - 172g aminokwasuw ) co sądzicie o tym produkcie ?? czy to dobry pomysł aby stosować je po treningu jako anaboliki zamiast bcaa ???? w skałdzie mają tyrozyne, fenyloalanine, metionine, alanine, waline, leucyne i izoleucyne a więc i rozgałenzione .... odpowiedzcie szybko bo sie promocja [...]

Z przerwą to tak jak piszesz. co do białka i wit. to na tym nie robi się cykli. bierzesz wg braków w diecie. BCAA najlepiej chyba nadal wychodza mega kapsy z olimpu. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-01 15:24:09

Mono odpada:) Zbieram pieniążki na TCM PRO ActivLaba i to BCAA XTRA + L-Glutamina. Co sądzicie o tym TCM PRO? Dobry wybór? Wg mnie rozsądna cena i działanie też ma ponoć zadowalające:) Jak sądzicie? Może coś innego polecacie?

Jak masz co chronic to kup BCAA , bo jak niebardzo to według mnie zbedne.. starczy same białko okołotreningowo..

Myslaem tutaj akurat o 1kg BCAA zza wielkiej wody Ale RXGold tez ekonomiczne w puszce 270g czystego Co w porównaniu z TST które ma 380g czystego jest .. nieporównywalne cenowo praktycznie hehe

BCAA jak już chcesz przed/na treningu, choć ja nie widzę konieczności, jeżeli chodzi o tak zwany antykatabolizm. Dietę musisz sobie rozpisać sam, to co piszesz wygląda na bardzo małe ilości, a w j/nj nie chodzi o to by wywalić 3 posiłki, tylko powiedzmy 6 zmieścić w 3. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-09 20:44:50

16.04.2020 Środa 1. 4 jaja + 50g boczku + cebula smażone na maśle klarowanym 2. 50g makaronu + 200g kurczaka+pomidory + fasola + papryka 3. 50g makaronu +200g kurczaka+pomidory+fasola+papryka 4. 50g makaronu + 200g kurczaka+pomidory+fasola+papryka 5. 60g płatków ryżowych + 20g rodzynek + 250g owoców + 50g WHEY C-6 Trening [...]

27.04.2020 Poniedziałek 1. jajka + 2 skibki chleba żytniego 2. Kasza + mięso mielone 3. Piersi z brzoskwinią + ziemniaki + fasolka 4. Placek fit + WHEY C-6 5. 6 twaróg z warzywami i oliwą https://www.youtube.com/watch?v=kIYuXsKCapI Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA [...]

04.05.2020 Poniedziałek 1. 4 jajka + 1 skibka chleba żytniego 2. Makaron + karkówka+kapusta kiszona 3. Ziemniaki + kotlety z kurczaka i pieczarek + brokuł + fasolka szparagowa 4. twaróg z WHEY C-6 i orzechami 5. zobaczymy co wleci https://www.youtube.com/watch?v=GVs1LhXcipM&feature=youtu.be Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed [...]

05.05.2020 Wtorek 1. 4 jajka + 1 skibka chleba żytniego 2. Ziemniaki + kurczak + kiszona kapusta 3. WHEY C-6 i orzechami+50g płatków ryżowych + owoce 4. Polędwiczka wieprzowa https://www.youtube.com/watch?v=IG-eGppagFM Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta [...]

06.05.2020 Czwartek 1. 2 jaja + smażone na maśle klarowanym + 150g polędwiczki 2. 50g ryżu + gulasz z boczniakami 3. 50g ryżu + placki kurczakowi-pieczarkowe 4. 50g ryżu + gulasz z boczniakami 5. 50g płatków jaglanych + 15g rodzynek + 250g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://www.youtube.com/watch?v=kDKcpLuD5j0&feature=youtu.be Rano vit D3 [...]

tak się tylko zastanawiam co z tym carbo, bo dziś po treningu jak wypiłem mieszankę krety + bcaa + cabo to myślałem, że się porzygam :/

Dodam, że mam 16 lat, a białko i Bcaa z tego co się orientuje moze przyjmować każdy. Niestety nie wiem jak jest w przypadku odżywki wymienionej powyżej, ma ona jakiś niekorzystny wpływ na coś? Staram się być przezorny. Rozumiem, że nie działa negatywnie na wątrobe?

A co do tego nitro. W sumie moze i obyloby sie bez tego bsn no xolode. Myslalem jeszcze zeby brac nitro normalnie w dt 3x15g i w dnt 2x15g. Do tego creatine xplode z olkmpu lub jakiea mono. I bcaa mam na polce;) Jak by to wygladalo?