co bcaa

a może tak: co mi lepiej wyjdzie w kategori cena/opłacalność/wydajność - HMB czy BCAA

nowy venom też podobno daje rade z innych tight scorch co do mięcha bcaa nada się idealnie

osobiście ci radze wstrzymac sie z kupnem kreatyny, do pracy takimi narzedziami potrzeba wiedzy i doświadczenia, jeżeli nie posiadasz da ci tyle co pojscie do wesołego miasteczka popatrzenie w lusterko powiekrzajace po wyjsciu bedziesz taki sam, jezeli koniecznie chcesz cos sobie kupić , to ogarnij sobie jakies bcaa na poczatek.

ok dzieki. Generalnie stosuje dobre izolaty i tam BCAA też są zawarte, ponadto tam gdzie jest białko one też występują z tego co czytałem Nie chce wydawac na prózno kasy, aczkolwiek przed treningiem jak wezme to nie czuje takiego zmęczenia i nie jestem taki obolały czyli efekt jest

osobiscie bym tylko wrzucam aminokwasy tego typu przed trenigniem lub na treningu, po treningowo nie za bardzo jest sens wrzucac juz bcaa, ewentualnie mozna daj glutamine po treningowo, wtedy sprawdzi sie jak najbardziej ok:-) osobiscie glutamine traktuje jako wsparcie dla pracy jelit ich lepszej pracy pod katem odpornosciowym:-) trzeba pamietac [...]

ale to BCAA! i co z tego niby chcesz liczyc jak w tym zadnych kalorii praktycznie nie ma i wartosci BTW?

Na razie robię FBW gdzie nie mam ćwiczeń na łydki. Plan ronie220, etap 3 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami ( prowadzenie w bok) 6.Uginanie ze sztangą prostą Myślcie, że chociaż 3 razy w tygodniu robic spięcia, ale bez podestu i obciążenia? 10g to dobra dawka BCAA? tak, [...]

[...] ilości hormonów w organiźmie! Nie wiem czemu cały czas odzielasz białko od węglowodanów? Ile to dla Ciebie porcja biała i węglowodanów (mam nadzieję, że nie z proszku?) Zmieniłbym ostatni "posiłek" to znaczy przed snem 30-60 minut zjadłbym białko + tłuszcze, a w nocy np. koło 3-4 wstał i wtedy zażył bcaa i glutamine z suplementów.

czy według ciebie stosując te suplementy co wymieniłem w diecie, oraz intensywnie trenując moge liczyć na w miare szybki przyrost masy mięśniowej (chodzi mi głównie o BCAA i glute)

dobra załaczyli liste "dopracowanych supli" wiem juz co kupowac ps BCaa %)

nikt do konca nie wie co tam dosypuja ale to bcaa mnie powalilo

OK.rozumiem,czyli BCAA biore na 30 min przed treningiem(siłowym,aerobowym) by sie dobrze wchłoneły-i działały.a zaraz po treningu siłowym i aerobowym co zastosować?

Jak to jest z tym BCAA? Np. Trec podaje by brać przed treningiem, Vitalmax po treningu, a Weider przed o po! Czyli o co chodzi, czy jest to jeden pies kiedy, a tylko producent sobie wyimaginował, czy też ktoś tu jest w błędzie??? Umbrifer locuta, causa finita.

no okej . a katabolizm "poranny" co powstrzyma najszybciej : -5g glutaminy -5g BCAA -30g bialka {serwatka z woda} ??? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

wlasnie...po co dwie kreatyny? ja widze to tak: carbo jako uzupelnienie po treningu . Dekstroza niepotrzebna bo wchlanianie ma inny mechanizm niz mono + dekstroza. HMB wychodzi dosc drogo , i efekty nie sa az takie spektakularne. tauryna raczej pomocniczo, ale tez niekoniecznie. wszystko zalezy od portfela pozdrawiam

A co do aminokwasów to lepiej bcaa czy cały kompleks np amino 2300??? A jeżeli chodzi o diete to staram sie sporzywać bardzo duzo białka i mało węgli.

mam juz bialeczko 80% mam BCAA i HMB , to jeszcze kreatynka , a co to jest omega3 i zma???

Znalezione w 3 sek http://marcin-lewandowski.pl/publikacje/174-bcaa-co-to-jest-i-dlaczego-warto-je-stosowac.html

a jaki to spalacz ? bcaa bralbym przed i po treningu, albo pił w trakcie.. a co do spalacz to masz rozpisane dawkowanie na ulotce zapewne, dostosuj sie i bedzie ok

MasterClom teraz Cię skojarzyłem ,byłeś aktywny w dopingu-szczególnie "o omie" jednak potwierdza się to co pisałem,nie masz podstawowej wiedzy o odżywianiu,treningu,suplementacji tyle koksowałeś ,a teraz myślisz że bcaa zdziała cuda ? oj ludzie ,brak słów