co bcaa

PONIEDZIAŁEK Dzień zaczął się na słabej sile wszystko dlatego że nie moge rano sie wygrzebać i oderwać od łóżeczka i poduszeczki ale popracuje nad tym. Większość dnia to szkoła dziś lekko zleciało bo nauczycieli dużo nie było i nie miałem trzech lekcji ( pewno po weekendzie na kacu byli i nie byli w stanie mnie po edukować) Nikt dziś zbytnio z [...]

miesnie miesniami - zawsze bedą spadki - po to masz żreć duużo białka 30-40g co 2-3 godziny - przed treningiem 10g bcaa po treningu 40g białka lub aminek - jak sobie wolicz (tobie dobrze mozesz se jesc co chcesz - nie to co my nie mamy kasy na co chcemy )

- podoba mi sie suplementacja okolotreningowa w oryginale *** mi tez ale jak kolega pytal o kilka kombinacji to podalem :) -- nie mam przekonania do bialek roslinnych - **nie ma dowodow zeby byly chociaz o 1% lepsze polecam link http://www.sfd.pl/temat249669/ wrecz przeciwnie, w przypadku odzywek nie ma praktycznie zadnej roznicy, porownaj BCAA [...]

Nie wiem co zamierzasz gubić, zredukujesz się do kości, a to nie ma większego sensu. Napisałem Ci co masz zmienić, BCAA zbędnę, ale możesz stosować około treningowo, co do białka to tylko uzupełnienie wg braków w diecie.

Dzięki za odpowiedz.A co sądzicie do dawkowaniu DT:rano mono,przed NCX,po tren XP DNT:rano XP,po południu 1/2 porcji NCX, na noc mono gluta 5gram rano,na noc 5gram ED glucetyl 4kap po treningu DT;BCAA 4kap przed 4 kap po treningu DNT:BCAA 3X3kap ED Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2008-01-08 13:19:59

[...] 60g 20g makreli wędzonej pomidor 200g ogórki kiszone 300g masło 5g (zaszalałam;-P) http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg kreatyna 5g przed treningiem, bcaa 5g przed treningiem i aero http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg trening klatki, połączony z bokiem barków i bicepsem+tricem, po treningu aeroby 40min [...]

[...] co w 5g tej gluty robi 1g tauryny zwazajac na to ze ktos bierze 10-15g dziennie = 2-3g tauryny wiec jak dla mnie to i tak niezle + glutamina Z tym ze nie ma sensu brania bcaa podczas robienia masy tez sie nei zgodze, jako dodatek jak najbardizej Chyba ze bcaa mialoby byc kosztem np. wpc to wtedy nie ma to najmniejszego sensu. Zmieniony przez [...]

Małymi porcjami w ciągu całego dnia - to chyba najlepszy pomysł. W ten sposób mięśnie cały czas dysponują optymalnym środowiskiem anabolicznym. A przecież rosną one nie na treningu, tylko w okresie regeneracji powysiłkowej. trafilem pod strzechy trafilem pod strzechy dodac BCAA Xplode i jak znalazl - co sadzisz Slawku ? Zmieniony przez - Biniu [...]

mam pytanie odnośnie treningu- z powodu pracy i sytuacji rodzinnej (małe dziecko) robię trening siłowy późno wieczorem- zaczynam 20.30 i kończę około 21.45- co jeść po treningu? do tej pory po treningu jadłem bardzo dużo jedzenia- coś a'la obiad- było dużo białka i węglowodanów- masa szła super ale poszło też trochę tłuszczu. teraz plan jest taki- [...]

[...] jezeli masz mono to wybierz do konca mozesz zrobic przerwe podczas przerwy jak najbnardziej arginina (dodalbym jeszcze do tej suplementacji jezeli moesz sobie na to pozwolic bcaa, glutamine i witaminy) a po przerwie jaka zrobisz na mono sprobuj detonatora... mysle a nawet jestem przekonany ze bedziesz zadowolony!!!!! mam nadzieje ze troche Ci [...]

oczywiście bcaa dodaje a Massacry spróbuje jak poczuje przypływ gotówki. Póki co mieszam czynniki pierwsze bo tak taniej wychodzi :)

XEON nie ma co porownywac aminkow calodziennych do BCAA(ty tak wlasnie robisz) Moje typy Cena/jakosc: BCAA - Amino Anabol PQ Hitec 200kap - 99zl lub Amnino Anbol Hitec 200kap 70zl Amninki calodzienne - Vitallife 2300 400 tab. za 110 zl Michał G. "GÓRAL"

[...] i boczkow z brzucha , nadanie kształtów mięsni lub ich uwidocznienie z supli to brał już raz S.A.W'a i teraz uzywa BCAA spalaczy nie uzywal ostatnio stosowane to tylko bcaa co do diety to powiedzial ze pilnuje miske %-) mowi ze nie je niezdrowego jedzenia i slodkiego i wcina jogurty salaty sery pomidory ciemne pieczywo i zapija wodą itd. [...]

[...] ciężko jest zbudować masę ale jeszcze trudniej będzie ją utrzymać bęziesz potrzebować dużo czasu i cierpliwości by osiągnąć swój zamierzony cel!!! dobrze jest mieć pod ręką bcaa glutamine carbo i taki miks wypić po zakończonym treningu a po 30 min wypić 80-100g gainera po kolejnych 30 min zjeść normalny posiłek do stałej suplementacji dorzuć [...]

[...] na pewno znajdzie się w moim zestawie. kreatyna - tak jak już pisałem , nie brałem 1,5 roku i nie wiem czy ją dołączyć czy nie , dlatego chciałbym żeby ktoś mi doradził bcaa - też chciałbym żeby ktoś doradził czy brać czy nie minerały , witaminy , omega3 - normalne Jeszcze raz przepraszam jeśli kogoś uraziłem , może przy zakładaniu tematu [...]

BCAA to BCAA tutaj nie ma co majstrować. Im wydajniejsze opakowanie tym lepiej. Xplode przed podwyżkami cenowymi był mało atrakcyjny, a teraz to już w ogóle porażka.

A no tak, nie ta ankieta. Płeć : mężczyzna Wiek :22 Waga :84 Wzrost :181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni :nieprzerwany 8-9mc Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa: ławka skosy góra/dół, modlitewnik,gryfy:łamanyx2,prosty krótkie,poręcze,drążek Przeciwskazania [...]

BCAA już stosuje a konkretnie Trec Anabolic System BCAA. Posiłek przedtreningowy też jest. A co z glutaminą?

Mass Activator + Kreatyna + Bcaa - to mam i nie wiem czy coś dokupić :P Gorzej z dietą ino z treningiem :) Muszę jakoś to zrobić ;s czyli juz wiesz co dokupić:-))

jezeli chodzi o glutamine wybralbym NAG-sama acetylowana lub glutabolic-matrix glutaminowy co do BCAA, polecam growthfactor nutrabolicu lub BCAA mega caps Olimpu