co bcaa

bakubak , czy ty zwariowales , takie gluta i bcaa , jako oslonka , ja to planowalem , za 2 -3 lat po cyklach aminkow calodzieennych , jak teraz wezme to co bede bral , za te pare lat kreatyne ? a co kolo 40 zostana mi juz tylko koksy , aco do dializy to ciekawy [pomysl , ale mysle ze co tydzien to znyt zadko by zauwazyc jakikolwiek efekt CARPE [...]

Dostałem 4 próbki produktu Activlab Recovery 2.0 Wziąłem dzisiaj po treningu 25g produktu (1 Saszetkę) Smak: 4/10 - Mi kompletnie nie smakował, dobrze, że wlałem tylko 100ml wody bo szybko przeszło przez gardło. Na dodatek zapach strasznie odrzucał... Ale smak i zapach w odżywce nic nie znaczy... Rozpuszczalność 10/10 - Kilka razy pomieszałem [...]

[...] sam na pewno wiesz, że jest sporo osób którym (przypadek)uformował muskulaturę i mimo wyglądu do pozazdroszczenia nie wiedzą co to glutamina lub nie wiedzą jaka różnica jest między aminokwasami prostymi i bcaa. A co do piłkarzy to nie każdego zadaniem jest strzelać bramki lecz pilnować tego aby odpowiednie osoby mogły je strzelać. Pozdrawiam.

Dzieki po raz wtory. I kolejne pytania: 1. Sprobuje zastosowac trening ACT zgodnie z postem Michaila "PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH". Ale aby nie popasc w stagnacje przez jaki okres powinienem go kontynuowac? I na jaki przejsc pozniej? 2. Takie techniczne pytanko - co jest skuteczniejszym antykatabolikiem: BCAA czy glutamina? 3. [...]

Nieno mysle ze nie bylo by tak zle gdyby dobrze rozporzadzil diete i po cykly wzia kreatynke na zachamowanie spadkow + glutamine + BCAA. Mysle jednak ze jezeli masz 2 lata starzu za soba to mozesz jeszcze wycwiczyc duzo kilogramow na samych odrzywkach jeszcze z 8kg spokojnie wycwiczysz na samych odrzywkach metoda cykliczna kreatyny. Jezeli [...]

Nie wiem, po co ten izotonik. Jak poczytasz, co to jest roztwór hipotoniczny i hipertoniczny, to zrozumiesz, że jak kupisz sok z Hortexu, czy Tymbarka, rozcieńczysz w stosunku 1:1 z wodą, to będziesz miał napój izotoniczny, gdyż soki tego typu mają stężenie około 10%, a większość płynów ustroju ludzkiego 5%, ale to kwestia kalkulacji, na co wydasz [...]

Witam! Odzywki z jakimi mialem na razie do czynienia (tylko kreatyna): - kreatyna Inkospor 500g - proszek - moim zdaniem b.dobra Polecam! - kreatyna Inkospor B1 250g - nie widac roznicy w dzialaniu pomiedzy kreatyna tej samej firmy ale bez vit.B1, widac natomiast roznice w cenie; z witamina wychodzi drozej. - kreatyna SciTeca 350g proszek - moim [...]

[...] siłowym 100g carbo i po aerobowym 30g białka egg megabol i 20g białka mixa białek i na noc ok 30g białka egg. W nietreningowe białko na noc 30g egg. Podjadam co dzień bcaa i l-g. Ogólnie jak jakieś mięcho (nie kiełbasa, salami czy inne gówna, jakieś pieczenie steki to tak...) mi wpadnie to ugryze czasem posiłek dam z piersi zamiast woła [...]

# pump and energized creatine matrix - monohydrat kreatyny - trójjabłczan kreatyny - etyl ester kreatyny hcl - kre-alkalyn # energy and recovery matrix - BCAA - Inozyna - komplex glutaminy # nitrix oxide amplifier matrix - aakg - dwujabłczan argininy - jabłczan cytruliny # neurotropic matrix - tauryna - tyrozyna - kofeina [...]

[...] o CP to czy duży czy mały zależy od Ciebie jaki chcesz zrobić długi cykl kreatynowy, ile potrzeba Ci CP obliczysz sam według zasady w DT 10g kreatyny w DNT 5g, możesz do CP dokupić mono (chyba że to pierwszy cykl na kreatynie to samo mono wystarczy) bcaa około treningowo jak rozpisałeś może być i możesz wypić razem ze stackiem w jednej porcji

[...] do reszty supli. co to za arginina? jezeli aakg to mozesz dorzucic do porcj xp przed treningiem na poczatek ze 2 kapsy. nie wiem o jaki produkt ci chodzi, bo rzuciles tylko haslo. aminy dawkuj 5g rano na czczo i 5g po treningu. bcaa xtra 20g przed treningiem i 20g po treningu tse zacznij od 2razy dziennie po 1 kapsie rano i przed lub po treningu.

Cwicze bez przerw okolo 2 lat, z przerwami sporo wiecej ale mniejsza o to. Robie wlasnie cykl na kretynie, bcaa, aakg, witaminy, omega 3 i bialko. Mysle ze jest tego sporo i na tyle odzywek i przy treningach jednej partii tygodniowo nie jest to za chyba za duzo cwiczeń. A o monotonnosc chyba tez tu nie chodzi bo co tydzien zmieniam z sztangi na [...]

Aha jeszcze jedna rzecz. Pytałem MIs00 o parę produktów. Doradzcie mi coś w tej sprawie oprócz produktów z kreatyną, bo jak na razie nie wiem czy takowe moge brać. Musze iść do lekarza zapytać. Bo kiedys miałem problemy z nerkami. Tak mi doradził Super Expert Mis00:) Mam juz rozpisany trening na siłę, i nie wiem co do tego dodać?aeroby czy co? [...]

[...] bedzie to skutkowalo spalaniem aminek jako energi!! nie bedzie glikogen tracony - a aminki ktore juz sa we krwi wiec imo nie ma co przesadzac z dawkami rzedu ponad 20g tymbardziej jesli to masa wiec spozywasz z nimi wegle wiec optymalnie jest 10-15g bcaa przed/na & ok.15-20g eaa po treningu Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-04 18:40:45

[...] go wiecej) mysle ze rozwiałem twoje wątpliwosci. co zas sie tyczy uwalniania z peptydu i tego ze wstanach katabolicznych jest on potrzebny natyvchmiast to wiedz ze z melasy bcaa tez nie uwalniaja sie natychmiast a napewno wiele gorzej niz z peptydu glutamina. Jesli zas chodzi o efekt wolnego uwalniania -jest tak- ze np. dla zabezpieczenia [...]

Przeczytaj mój podpis to dowiesz się co lucek łyka na śniadanie Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy [...]

.... ze strony organizatora Czołem! Wielkimi krokami zbliżamy się do dnia naszych zawodów, więc teraz coś na zachętę! ???? Zaczniemy od pierwszego sponsora który wyraził chęci wsparcia mojej małej inicjatywy, za co jestem mu bardzo wdzięczny i dziękuję! :) Lowkick-shop - bo to o nim mowa, to lokalny sklep z odżywkami oraz szeroko rozumianym [...]

hmmm kcal 2000-2100 aeroby 3 razy w tyg co masz na mysli mowiac weglowodany około treningowe bo jesli nie przekracza sie ich dziennie 50 g to ciezko o takie wegle chyba ze mowisz o wiekszej ilosci warzyw (pomidor wiecej ehhe to tak było):) co dwa tyg robiłem ładowanie . Fakt nie liczone dokladnie ale starałem sie jesc sporo przyjaznych wegli [...]

to co masz to Ci starczy, białko gainer wg braków, kreatyna bcaa ok, co do Dibencozide Force jak masz problemy z apetytem to mozesz łyknąć.

W sumie przeczeliczyłem i to BCAA Hi-Teca wychodzi wcale nie gorzej od ActivLabu ze względu na dużo większe porcje aminokwasów w proszku. Doczytam o glutaminie jeszcze. Pewnie, że HiTec wychodzi dobrze :-)) co do glutaminy: http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html