w usa jest super jak ma sie prace, magia nie polega na niskich cenach w przeliczeniu na pln,ale na stosunku zarobkow do cen, dla przykladu bcaa 20$, bialko 30$ za 5kg,glutamina 40$ za kg taki zestaw to jeden dzien pracy przy srednich (jak na polaka w usa) zarobkach, niestety u nas w kraju troche wiecej pracy, jesli wogole masz jakas. druga sprawa [...]
gorzkawy smak podchodzacy pod lek to moze byc aakg, albo bcaa puszka za nic nie przypomina mi Olimpa, a widzialem je od poczatkow tej firmy od sojavitu w tabletkach puszka bardziej wyglada jak opakowanie Universala, np. storm albo shock therapy. Jedyne co zmyla to wieko - te odzywki maja karbowane wieczko a nie sliskie jak na zdjeciu... po [...]
tak, przed i po treningu. jeżeli fundusze sa skąpe to na przyszłość możesz nawet zrezygnować z bcaa- je po części można zastąpic z diety. a inne suple jak np. zma juz trudniej, czy nawet kreatynę- może troche odbiegam od tematu nie znając dokladnie celu stosowania tego czy innego supla w twoim przypadku lecz ogólnie rzecz biorąc to co proponuje [...]
Jak chcesz budować mięśnie to przyłóż se do diety bo mało ważysz bym powiedział, że bardzo mało... co do pyt o suple to jak się zdecydujesz na BCAA GFORCE to bierz około treningowo przed i po treningu po 10g glutaminę rano po południu i na wieczór po 3g
[...] ze jest na redukcji i suplementuje sie (bedzie) animal cuts + krealkalyn a ty mu radzisz cp/hp/xp + gain bolic do tego??? why??? Małtin: odpowiedz jak wygladaja te treningi '5 razy w tygodniu'? a jesli chodzi o dodatkowe suple to jak napisalem: jakies bialko lub bcaa ew. do tego zma tauryna o witaminach i tluszczach nienasyconych nie wspominajac.
BlOkErS25 wedlug badan CEE jest jeszcze gorzej przyswajalny niz mono, watpie ze jablczan tu duzo pomoze... wydaje mi sie ze to produkt dla tych co chca miec pompe przed treningiem bez pobudzenia... GymIron nie grzesz, firma ma wiele swietnych produktow i to w dobrych cenach (patrz beta-alanina, bcaa, leucyna itp itd)
gainer ok carbo i izotonik zbedne raczej, chyba ze widzisz jakis cel aminokwasy? po co? jesli juz chcesz jakies to wez puche bcaa xtra i szamaj okolotreningowo, lepiej na tym wyjdziesz niz na tych aminach zdrowia
[...] rozdzielilbym trening nr jeden na dwa, klata+barki przod i srodek, plecy+tyl barkow+kaptury o dorzucil ze dwa treningi brzucha. suple ok. bialko wg brakow carbo dalbym tylko po treningu silowym. bcaa przed i po silowni i przed aero TS rano 2 przed trenem/aero 2 mono codziennie rano 5g, w DT rano 5g mono, przed trenem xplod, po treningu 5g mono
[...] mniejszy, do takiego rodzaju treningow niestety bedziesz musial wydac troche pieniedzy na suple - minimum moim zdaniem to 500g monohydratu kreatyny + okolo 300 kapsulek bcaa jako antykataboliku, z odzywek - kilogram wpc na kazde 10 dni, cykl mysle ze potrwa okolo 40 dni. Do tego oczywiscie dieta, regeneracja, ale to chyba jest zbyt klarowne [...]
Scitec nutrition - 100% whey isolate polecam a co do bcaa to sprobuj sobie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html nie słyszałem żeby jeszcze ktos narzekał, moze nie bedzie ci sie odbijac. Jesli wszystko ładnie schodzi to nie potrzebny ci raczej żaden spalacz, pozd :-)
BCAA jak najbardziej. Dorzucilbym tez glutamine w ilosci 10g po treningu oraz przed snem. Tak, wiem, co mowia utarte slogany o glucie, ale jakos mi to wisi, bo osobiscie ja stosuja i oprocz poprawionej odpornosci odczuwam takze lepsza regeneracje i wypoczecie:)
to nie wiem myśle że syntrax matrix jest bardzo dobry ale to izolat w części jest a nie w całości bodajże. myśle nad Pro Longatum od biogenixa tez. a co wy polecacie ? i proszę polećcie mi jakieś najtansze BCAA o normalnym skladzie. bo nie wiem czy te firmy typu megabol i oxy gen sa nawet nic nie warte pod wzgledem tego typu suplementow Zmieniony [...]
Wielkie dzięki! Zrobię tak jak piszesz. Mam ostatnie pytanko - jakie bcaa kupić (tanio, a dobrze - najlepiej w tabletach), chciałem treca ale troszkę cienko z kaską więc biorę co najlepsze w moim zasięgu... Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - malyzdolny w dniu 2010-07-22 10:52:23
