co bcaa

Czyli jezeli 2-3 cykle rocznie to moze byc tak ze zrobilbym sobie cykl teraz i na wiosne jezeli tak to mam betaalanine bcaa to co byscie doradzili za kretke na teraz a jaka na wiosne i np jaki zestaw na wiosne by dobrze bylo zastosowac

[...] takie picie okazyjne do towarzystwa zeby nie powiedzieli ze siedze jak d**** i tylko sie patrze czy takie cos bedzie odrazu mowie tez ze w tygodniu czy wolne weekendy nie pije poprostu tylko te cholerne imprezy doradzcie cos zeby ten cykl jakos wyszedl. AAa i jak bym bral na cyklu kreatyne vitalmaxa betaalanine i bcaa jak sie ma do tego alkohol

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 177 Cel treningowy : I tutaj mam problem jak to nazwac ;) Bo chcialbym zostac przy tej wadze ale rowniez pozbyc sie tluszczyku :) Czyli raczej teraz pora na redukcje bo lekko mnie zalalo na masowce :P .. tez tak sadzicie? Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do [...]

Ja Ci go nie odradzalem jesli masz go za darmo. Jesli sytuacja wygladala by tak ze masz malo kasy to po prostu lepiej wydac ja na cos bardziej przydatnego jak bialko ,gainer lub w przyszlosci kreatyna czy BCAA ale jesli kasy jak lodu (albo jak Twoim przypadku suple za darmo) to HMB mozesz brac smialo. Co do drugiego pytania to nie bardzo [...]

ale co tutaj jest do opisywania? wszystko zalezy od odzywiania i tak, to jest tylko dodatek umilajacy treningi jak masz wiecej grosza mozesz dorzucic: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html [...]

[...] schudłem przez 3 miechy 17kg. Wazylem na poczatku 110kg a teraz waze 93kg. I wlasnie mam problem czy starczy tej redukcj czy walić juz na masę. Suplementy przy redukcj to bcaa 300 tabletek i bialko Olimpu 700gram i wheya 2kg zjadłem...i teraz masować juz czy dalej redukcja???ja mysle ze jeszcze do maja redukcja a pozniej masować...ale nie [...]

Jestem amatorem lecz zalezy mi na tym aby miec maxymalne efekty Czyli zostawie tak jak jest bcaa z kreta przed sniadnaiem i przed treningiem powinno byc ok Swoja drogą jestem po redukcji teraz zaczynam wbijac na plus takze tez nie musze katabolizm stawiac na pierwsyzm miejscu bo co mialo uciec juz to zrobilo przez poprzednie 5 miesiecy Zmieniony [...]

Na dzisiejsza chwila BCAA wychodzi bardzo tanio w porownaniu z tym co bylo jeszcze niedawno.

[...] stosowania go już na mnie zwyczajnie przestał działać. Tkanki tłuszczowej pozostało już mi niewiele do zrzucenia,natomiast mam spadki lekkie w mięśniach dlatego pomyślałam o bcaa kreatynie i glutaminie,nie zawsze niestety mogę pilnować posiłków -taka praca i stąd je odnotowałam,bo czasem zamiast 1600kcl ,zdarzało mi się i zjeść w ciągu dnia [...]

Z tego, co wiem to L-karnitynę najlepiej brać na 1-2h przed treningiem, by jej stężenie osiągnęło pożądany pułap. Sytuacja, w której łykasz pigułę i wychodzisz biegać to trochę lipa... Nie myślałaś o BCAA w zamian? I dieta. Bez diety nic nie zrobisz. Szkoda zachodu, bo będziesz marnować tylko czas aż w końcu się zniechęcisz.

Witam. Chcę zaczac swoj pierwszy cykl masowy i juz powoli chce zebrac wszystko do ,,kupy''. Tak na początek : Na cykl chce przeznaczyć mniej więcej 3 miesiace - chyba ze źle mysle? Planuje zakupić: Gainier: jakiś w miare niedrogi i dobry , oczywiscie nie obraze sie jak i bedzie dobry ;p , ( bede chciał czasami zastapic nim posiłek) Kreatyne : [...]

osobiscie bym bral gainera z najwieksza iloscia bialka bo bialko jak i wegle po treningu bardzo wazne. co do bcaa mozesz rozrabiac sobie 20g do popijania podczas treningu

Co do BCAA na pudełku pisze po 5 tab 3x dziennie ale wlasnie nie wiem ile gram aminokwasow jest w jednej kapsułce. Czyli jak waże 80 kg to mam brać 8kapsułek ? Mam aminokwasy od Olimpu te mega caps w zielonym opakowaniu. I ile aminokwasow brac w DNT ? Dzieki macie po sogu.

nie mowie,ze sie jakos dobrze na tym znam... myslalem,ze skoro mam przed/potreningowke,dokupie do tego jakies bialeczko,bcaa,wegle to jakos mi sie to ulozy i bedzie git.. aktualnie teraz wyj**alem duzo kasy bo sam wiesz ile to kosztowalo.. moge np zjesc to co mam,pozniej po tym zrobic przerwe i wtedy dorzucic cykl kreatynowy?

w żaden sposób się to nie gryzie, jedynie smakowo będzie nieciekawie, z rozpuszczeniem tego tak samo, w szatni zarzuć Detonatora z bcaa, ew. do tego carbo chociaż nie wiem co z tego wyjdzie ... białeczko łyknij w domu, jest też opcja żeby carbo + białko walnąć po powrocie do domu w jednym szejku

grasik - brawo w końcu ktoś docenił twoje starania póki co znalazłabyś dla mnie jakiś obszerny artykuł o bcaa i białku branym na noc ? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

zero wegli przed treningiem ,tylko bialko,aminokwasy bcaa i troche tluszczu,to moje zdanie a co pan sadzi o leucynie olimpu?

Dodam, ze po treningu silowym nie uzupelniam glikogenu. Pije wylacznie porcje bcaa i lece biegac.. moze tu lezy problem? Ale z tego co czytalem, to tak sie robi.. po aerobach czy interwalach pije 45g carbo oraz porcje bialka z sfd. Przed treningiem 100g platkow owsianych +miecho i warzywa oczywiscie. W innych posilkach wegle sa praktycznie [...]

Białko sojowe jest dobre.A co do okolicy okołotreningowej to jego wolnowchłanialnosć(mówimy o koncentracie/izolacie) nie stanowi przeszkody jeśli zadbamy o bcaa lub jeszcze lepiej wpc przed treningiem. Pozdro.

hmb nie dziala- nie kupuj. zma- jesli potrzebujesz czegos na regeneracje/lepszy sen. bcaa jak najbardziej, kreatyna tez. a co do nox pumpa- b. dobry preworkout, ale pytanie? brales juz keidys jakies staki? ile lat masz? jaki rozklad bTW i kcal diety? jakim treningiem cwiczysz?