co bcaa

BEdzie dobre - BCAA nierze jedna kapsolke na 10kg wago ciala. A co do tauryny to proponuje dwie dawki przed i po treningu np. po dwie kapsy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Farmer nie pale . A co do tych witaminek to mam tego troche w BCAA i w carbo. Pozatym, nie wierze w te specyfiki...

Skoro dopiero zaczynasz porządna dietę to odpuść sobie kretkę. A co do BCAA to jak najbardziej, celuj w Activlaba lub SFD.

[...] to ja planuje kupic gainera, bialko 80%, zestaw witamin i mineralow no i moze glutamine(nie wiem czy fundusze pozwola) no a po cyklu kreatyne z d-ryboza i carbo...bialko, bcaa no i tez zalezy od funduszy moze gainera i glute...wydaje mi sie ze tak to jest juz lepiej niz wystarczajaco :) a co do clomidu to 10 tabletek czyli to jest jedna [...]

thx bic44!. Pomysle bad Xp. Co bys dolozyl do tego Xp? (moze jakies BCAA, Mono czy cos innego)?

ok, cissus, czekam na dalsze wskazowki.. i co z drugim pytaniem odnosnie BCAA i ZMA? p.s za duzy ciezar nie wydaje mi sie, cwicze dopiero od miesiaca po 5letniej przerwie, kazde cwiczenie wykonuje w rekawiczkach ze sciagaczami na nadgarstach, nie wydaje mi sie zebym zle je robil, ogolnie narazie nie cwicze bardzo duzo: 2 cwiczniea po 4 serie na [...]

czytałem ten temat jak pisał solaros podczas picia bialko/carbo dodatkowa porcja bcaa/leucyny nie zaszkodzi ale teraz pytanie co sie stanie jak nie damy? wg mnie nic sie nie stanie ;) tak czy siak IneTheEnd - ja korzystam z carbo z leucyną wiec ten temat jakoś mnie nie ciekawi ;d

Chyba już widziałem to pytanie na forum. Biegać jak najbardziej, ale HIT to bardziej hardcorowa wersja więc może lepiej skup się na zwykłym bieganiu. Oczywiście trzymaj odpowiednią dietę, żebyś nie stracił mięśni. Co do BCAA to jak będziesz miał dobrą dietę to będą zbędne.

Ja trenuję kick-boxing 3 x wtyg i zamierzam sobie kupić BCAA i coś jeszcze ale niewiem co

Gainer - mammoth gainer, mass mutation, whey mass gain Jakie BCAA Activlabu w proszku 500 gram Bialko - ostrowia, lowickie Czy jest sens zawczasu kupować Kreatyne jest HMB nie ZMA może być apteczne ? Nie jem ZMA A co na bolące stawy ? Deka a tak na serio glukozamina

" więc jak mozecie to podajciie mi jakiś zestawik " - no to już masz zestwik podany :DIETA!! (uzupełnienie gainer, białko ) , na co innego masz za mały staż treningowy a o mecie to już nie mówie lepiej zapomnij jak chcesz być być ZDROWY - ewentualnie do tego możesz dokupić witaminki i BCAA !!! pozDro >> soldiier <<

mozesz zamienic-krete zamiast po treningu brac rano ale to juz jak wolisz:) co do bcaa moze byc tak ale mozesz tez dac (jezeli kosztu pozwola) 20 g przed i 20g po

aha to zamiast bcaa moze l-glutamine kupic co o tym sadzisz?

Kolega się zna a co do aminokwasów bcaa w płynie maja troche dziwny smak ale odólnie w działaniu ok.

Po co CI tyć jak grasz w piłkę, chcesz byc jak Murawski ? :-D Kup sobie jakieś bcaa na trening i dobrze się odżywiaj :)

[...] o bilansie kalorycznym na minus. Do treningu aeroby musisz dorzucic. Odzywki gainer/bialko (mysle ze przy redukcji gainer sie nie przyda) jesli masz braki w diecie, do tego bcaa, witaminy, zma ,omega 3. Piszesz ze chcesz splaic tluszcz w okreslonych miejscach - nie da sie tak, tluszcz jest spalany rownomiernie na calym ciele, ale jak na razie [...]

co on ma zabezpieczać tym bcaa ? chyba kości młody czytaj posty podwieszone i zbiór linków działu, ucz się podstaw zdrowego odżywiania

Na jakich wykładach ?? Chyba jak wykładali chemię ... W biedronce na półkę %-) . Jeżeli jesteś na masie nie potrzebne bcaa jeżeli redukcja tez nie konieczne ale jak nie masz co z kasą zrobić to czego nie :D

"No więc tak to tak jak już napisałem w którymś innym artykule że ze względu na to gdzie się znajduje jem co mi dają. Głównie zdrowa żywność i jem sporo, ciężko mi będzie wyliczyć kcal na dzień dzisiejszy, ale tak jak kiedyś w tym siedziałem to nie przekraczam 3000 kcal. Doszedłem do wniosku, że już teraz muszę zacząć redu, nie ma sensu masować w [...]

ja z takim samym romansem co kolega wyżej otóż jestem na redukcji, i mam pytanie, czy moge wraz z BCAA brać nitro??