Help.

Witam.
Mam do Was ważne pytanie , otóż:
Niedługo będę się masowac i chce jedocześnie nie tracic na kondycji , a zatem czy mógłbym biegac podczas masowania się np HIIT'em lub innym stylem , i czy BCAA pomogłoby mi pracowac nad kondycja nie tracac masy?

Chyba już widziałem to pytanie na forum.

Biegać jak najbardziej, ale HIT to bardziej hardcorowa wersja więc może lepiej skup się na zwykłym bieganiu. Oczywiście trzymaj odpowiednią dietę, żebyś nie stracił mięśni.

Co do BCAA to jak będziesz miał dobrą dietę to będą zbędne.