co bcaa

Jak już coś to BCAA, a nie HMB. A co do pozostałych suplementów, to masz zestawienie w podwieszonych.

Aras84 doskonale o tym wiem, że bcaa a no boostery to zupełnie co innego ;) a moje pytanie brzmi jaka kombinacje lepiej polecasz a niz ze zastapić ;) pozdro

co do supli to mam BCAA, l-carnityne termo, aminokwasy AMINO 4500, białeczko, glutamine, oczywiscie preparat na stawy i witaminy myślę, że na początek wystarczy? jesli chodzi o elipse to teraz przed pracą zamiast biegania bo już zimno będę robila na zmiane dzien na dzien elipsa/rowerek

No to tak jak wspominałem do 400zl. co polecacie? BCAA HMB i Białko? jakis spalator?

[...] się tłuszczu więc zostaje przyjąć 3/4 zapotrzebowania w dwóch posiłkach.. Obcinam po 100kcal węgli co tydz ponieważ moja reukcja to tylko 7 tyg, dobrze się zabezpieczam bcaa i koncentratem więc chciałbym relatywnie szybko zgubić fat z brzucha. Hmm sugerujesz, zeby kosztem węgli podbić trochę tłuszcz ;> Zmieniony przez - Prez w dniu [...]

tym sa w roznej formie podanie jedne kapsy drugie proch co dla ludzi wygodnych moze miec znaczenie ponadto te w porchu sa z glutamina a te w kapsach to samo BCAA

[...] TLUSZCZU NA KGMC NA START: 0,5 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: reszta ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: omega3, vit C, magnez, creasteron, hi tec c-6, przedtreningówka PUMP ostrovit, bcaa ostrovit, CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie, przedtreningówka jw.

no i właśnie dlatego się pytam co on ma za miarkę w tym BCAA, bo też nie mam, używam jakiejś innej. Skąd wiedzą ile miarka ma gram. ja podałem wagę miarki 10ml taką jakiej używam z innych produktów

[...] sobie sklep sfd i znalazłem w promocjach: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_2x_BCAA_Extreme-pure_120kap._+_pillbox_gratis-opis26456.html myślę że będzie lepsze od pure bcaa sfd w kapsach zawsze trochę zaoszczędzę 2.co do spalacza to mam problem przy wyborze stosowałem thermo stim a jak ktoś napisał jest to jeden ze słabszych.także który z [...]

Czy wzrost hormonu wzrostu nie jest wskazany przy treningu kulturystynym ??? co za tym idzie czy dla poprawy wyników (wzrost beztłuszczowej masy ciała) wskazane jest branie gluty przed treningiem nigdy nie spotkałem takiej opinii = gluta przed raczej BCAA ale przy redukcji raczej Pogubiłem się trochę

Obczaiłem temacik trochę i będę brał to BCAA - http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1_1000_XtraCaps-opis34950.html#opis 6 kapsułek przed treningiem, polecacie coś jeszcze na regenerację co da jakieś widoczne efekty? Zmieniony przez - 27. w dniu 2017-03-21 20:06:30

Moim zdaniem jak już ktoś koniecznie chce coś pod sporty walki, to Amok z firmy Olimp sprawdzi się znakomicie, ewentualnie zamiast niego Beta-alanina i do tego jakieś dobre BCAA. Co do dawek, to nie należy nigdy przekraczać dawek zalecanych przez producenta. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-04-24 11:24:57

Anton a wiesz wogóle co to jest bcaa i do czego sie je używa? Ja mam Olimpowskie mega capsy - polecam.

Gdzie tak trąbią niby ? BCAA może być ale jak już to porządna dawka 1g/10kg masy ciała. To co chcesz osiągnąć to rekompozycja, z Twoim poziomem wiedzy aktualnie nie próbowałbym się w to bawić. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-07-31 18:27:44

po co ci bcaa? flexit predzej

Przeczytalem dokładnie temat i nie znalazłem tam odpowiedzi na żadne moje pytanie wiec pytam jeszcze raz: 1. Jaka proporcja makroskładników ? 2. Ile powtórzeń robić? (6-8)? 3. Czy branie 10g BCAA przed treningiem, 10g po treningu siłowym, a przed cardio będzie dobrym wyjściem? 4. Co będzie najlepszym źródłem cukrów prostych po treningu?(carbo, [...]

[...] kanapka z serem i pomidorem + kawalek ciasta(rano ciezko mnie sklonic do jedzenia) 2. po basenie 200g twarogu z cukrem i mlekiem 3. 50g makaronu z jogurtem poziomkowym 4.talerz rosolu ziemniaki i sledzie ze smietana 5. 3 jajka troche majonezu pomidor SUPLEMENTACJA własnie koncze cykl na cm3 z treca do tego stala suplementacja bcaa(sfd) i carbo

No właśnie czytałem o tym i ludzie mają róźne opinie. Jedni (tak jak TY ) odradzają a inni przeciwnie, chwalą mocno. A co myślisz o tym BCAA??

ja ze swojej strony proponuje -Bcaa to przede wszystkim(złoty srodek, nie? ) -Białko, wiadomo jak to w wakacje, dieta nie taka jaka bysmy chcieli, wiec chociaz bialko na poziomie trzymac -prozdrowotne no a reszta to tak jak ujeli King i Nitroman, nie ma co wiecej wymyslac skoro chcesz tylko przetrzymac do kolejnego cyklu ;)

[...] + mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html i gainer jezeli masz barki w diecie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html smak maline polecam DEXTROZER w ogole co to za konskie dawki tego bcaa - 10g/kgmc :)) Zmieniony przez - redziq w dniu 2012-02-24 10:52:05