SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co bcaa

  • Dieta do oceny 2000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co sądzicie o tribulus albo testosterol ? Ewentualnie myślałem o zma zeby dorzucić . I ostatnie pytanie czy bcaa ma tak naprawdę sens ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2020-06-21 11:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase(split) do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj yro Przepraszam pomyliłem się zamiast w szerokim miało być w wąskim Viren zaproponuj coś... Płeć :Mężczyzna Wiek :20 Waga :teraz 86 przed 75 Wzrost :184 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące , dopiero się ucze i staram sie wszystko robić dokładnie i technicznie Uprawiane inne sporty : bieganie z paczkami po [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2009-12-30 19:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza dieta na mase, prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bcaa oczywiście jest , tylko nie pisałem myślałem że w diecie to nie istotne. jeżeli chodzi o mięsa to na posiłek po siłowni zamiast kuraka wskoczy wołownia za soga nie masz co dziękować bo zasłużyłeś, jutro popracuje jeszcze nad tą dietą bo ogólnie zaczynam masowanie od roku akademickiego wrzuce wypociny, jak będziesz miał czas to zajrzysz jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2012-09-27 00:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rutkow , Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    sobota szybkie bareczki z rana i wyjazd do SPA :-D jeśli ktoś jest ciekaw moich realacji z treningów i nie tylko zapraszam na mojego instagrama rutkow80 bo tam bede teraz zamieszczac relacje różne bo jest tam duzo osób obserwujacych ;) trening 1.wycisk hantli siedzac 4 serie 2.wznosy bokiem linki wyciag dolny + hammer 4 serie 3.wznosy przodem [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10183 Data: 2017-04-29 11:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem, faktycznie dorzucę trochę oliwy. Co do węgli to po prostu strasznie boję się zalania, ale pomyślę o modyfikacji. Bcaa bardziej z przyzwyczajenia i w związku z tym, iż trafiła mi się puch za free. Co do jajek- też myśle nad wprowadzeniem tego produktu do zestawienia ale na razie stawiam na twaróg i kurczaka. Wielkie dzięki panowie, może [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2013-06-10 16:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowa czy Własna Przedtreningówka???

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki wielkie Panowie.tak juz sumujac co poweicie na taki zestaw. (treck)AAKG HardCore (240 kap.)+(vitalmax)Creatin Monohydrate (500 g)+(4+)Caffeine+ (100tab.)+CARBONOX LEMON (1000g)+SFD PURE BCAA LEMON (500 g)+ SFD PURE BETA ALANINE (250g)+SFD Wpc protein plus VANILLA (750g) da rade? wyszlo mi 300 zl.polecialem po kosztach.zastanawialem sie tez [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8109 Data: 2013-04-02 21:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań po cyklowych

    Post
    Odżywki i suplementy

    apteczne to przeżytek, mzb i bez kombinacji i lepiej, i chyba nawet nie drożej Dziadi a bcaa jesli chcesz z glutaminą- co nieco "zaciemnia" obraz bo trzeba dawki odpowiednio zawyzyć, czy samo, w proszku czy w kapsach?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2009-07-30 20:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na odchudzanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może być ta z działu odchudzanie? Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 98 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 97 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trening pływacki 2 h dziennie ( 6x w tygodniu) , codziennie lub co 2 dzień - brzuszki ( codziennie 20 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2009-09-26 11:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl siła +wydolnosc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] duzo i wlasnie takie cos bym chcial a nie byc duzym silnym i cisnac grubo ponad 100. Ale przekonaliscie mnie ze masy jeszcze trzeba nabrac zamowilem 2 x cell pump 450 gram bcaa MC olimpa zma witaminy olimpa i do tego jakies wpc znajde. Jesli bede do tego biegal dodatkowo to moge zwiekszyc wydolnosc jednoczesnie zwiekszjac mase i sile? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2007-10-02 18:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • roid rage sog - krótko i zwięźle , to co w takim razie ? Kreatyna + np novedex xt i bcaa i clen ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2010-02-21 12:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA + Glutamina jak to polaczyc?- pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co sądzicie o łączeniu aminokwasów prostych z glutaminą???BCAA przed treningiem a 10 gram hydrolizatu serwatki i 10 gram glutaminy po treningu.Co Wy na to???

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2005-02-09 00:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA i GLUTAMINA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przecząco, znaczy ze albo jestes leniowy albo bezmyslny. W/w przez Ciebie suplementy to tylko skromny dodatek, zazwyczaj nawet nieoczuwalny przez zazywajacych. Ani bcaa ani glutamina nie wplyna na poziom testosteronu i dodatkowo - są raczej zbedne w przypadku robienia masy. Bialko to cos jak kotlet w proszku, służy do uzupelnienia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2008-02-28 21:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zostal bym przy jednym srodku ( testosteronie ), mozna wszystkie badania zrobic kture wymieniles plus profil hormonow meskich i zenskich, o oslonach mozna poczytac w innych tematach ale przy cyklu z testosteronem raczej obejdzie sie. Suplementacja zalezy od celu cyklu i diety ( moim zdaniem kreatyna i bialko i BCAA to podstawa i one sa najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2015-01-13 10:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka suplementacja po redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co sadzicie o napalm+detonator?co dodac do tego oprocz bcaa? moze byc. to starczy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2012-10-30 11:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gestosc/rzezba?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aha dzieki za odp, to moze zrobie jakis split albo piramide z dieta na zero zeby nie schudnac i nie przytyc, a z supli tylko carbo i bcaa. Jeszcze jedno pytanie jak myslicie co by bylo gdybym zrobil trening na rzezbe w polaczeniu z normalna dieta( taka jak napisalem w poscie wyzej)a nie z dieta redukcyjna. Nie doszloby do tzw. podkreslenia miesni? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2011-03-05 20:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gestosc/rzezba?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to moze zrobie jakis split albo piramide z dieta na zero zeby nie schudnac i nie przytyc, a z supli tylko carbo i bcaa. sugeruje ich udoskonalenie, niekoniecznie dieta z bilansem na zero, raczej plus, lecz może przeanalizuj proporcje w tejże diecie Jeszcze jedno pytanie jak myslicie co by bylo gdybym zrobil trening na rzezbe w polaczeniu z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2011-03-05 20:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobór suplementów na mase + pare pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kończysz swój pierwszy cykl ale bez obrazy wyglądasz jak zapadnia amix creatine monohydrate, olimp bcaa xpolde, Olimp Pure Whey Izolate 95 chyba nie masz na co pieniędzy wydawać. Dieta dieta dieta. http://www.sfd.pl/Witaminy_-t768765-s2.html#post4 W młodym wieku nic trudnego :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2011-07-14 15:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki z czech

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mam numer telefonu do tego sklepu jak byś chciał, a chyba też jeszcze mam adres internetowy. Co do jakości to kiedyś jadłem BCAA od nich i nie żałuję.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11000 Data: 2002-03-23 10:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba dla kobiety - serie, powtórzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja bym troche szerzej w tym stadium poszedl niz thermo speedy, jakas yoha albo cos ale to ja co do aminokwasow, hmb, itd kwestia sporna, ja sobie bcaa cenie na redukcji przy mocniejszych srodkach hmb - drogie ale jakosciowo troche dodaje miesa

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11891 Data: 2007-03-04 11:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa Xtra chce brać cały czas, to znaczy rano wale porcje do baniaka 5L i pije to cały dzień, jakie dawki nie wiem przetestować musze, i oczywiście normalni około treningowo. Jest jeszcze opcja GASPARI SUPER PUMP 800g + UNIVERSAL STORM 417g za 189,90, ale wtedy chyba mało Storma mam? Co do ZMA od zawsze stosowałem apeczne bo pewne, MZB z Olimpa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2009-05-07 15:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)