i tutaj moje pytanie czy dawka po treningu jest rownie wazna jak przed i czy ja tez nalezy zwiekszyc gdy zwiekszamy przed treningiem cyz nie jest to konieczne?
...
Napisał(a)
Witam was. Mam takie pytanie do was jestem tydzien na normalnej dawce nitro2 , teraz zamierzam zwiekszyc dawki.
i tutaj moje pytanie czy dawka po treningu jest rownie wazna jak przed i czy ja tez nalezy zwiekszyc gdy zwiekszamy przed treningiem cyz nie jest to konieczne?
i tutaj moje pytanie czy dawka po treningu jest rownie wazna jak przed i czy ja tez nalezy zwiekszyc gdy zwiekszamy przed treningiem cyz nie jest to konieczne?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najaważniejsza jest dawka przed treningowa i jeśli możesz ją zwieksz przede wszystkim w drugiej kolejności porcja poranna po trenigu wiadomo jak można to też ale Ja naprzykład wolę po trenigu zwykłem mono na uzupełnienie,oraz wszelkie antykataboliki-jak Bcaa G-Force,i Glutamine Extreme.
Pozdr.
Pozdr.
KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!
...
Napisał(a)
Nitro 2 - 15-20 gram przed treningiem
Mono/Jabłczan Po treningu
Przed Treningiem BCAA
Schemat zawsze się sprawdzał.
Mono/Jabłczan Po treningu
Przed Treningiem BCAA
Schemat zawsze się sprawdzał.
...
Napisał(a)
no wlasnie mam same nitro 2 1100g i planuje jeszcze dokupic bcaa.
a co do mojego dawkowania to w dt;przed i po biore a w nt;rano i 5godz pozniej
a co do mojego dawkowania to w dt;przed i po biore a w nt;rano i 5godz pozniej
...
Napisał(a)
Czyli jest ok
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ja biorę jedną miarkę przed śniadaniem,2 miarki przed treningiem i 1 miarkę po treningu.Dawka po treningowa ma za zadanie głównie szybciej dostarczyć składników odżywczych po treningu..
...
Napisał(a)
2 miarki przed treningiem ? 10 gram , jeśli tak to przy takiej masie jaką masz za bardzo nic nie czujesz.
Po treningu , substancje, składniki i tak będą szybko dostarczone (jeśli ograniczymy tłuszcze w tym czasie)
Pozdrawiam.
Po treningu , substancje, składniki i tak będą szybko dostarczone (jeśli ograniczymy tłuszcze w tym czasie)
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
uwierz mi że czuję,bardzo dobrze reaguje na tą dawkę i nie widzę sensu w moim przypadku brania większej dawki..wychodzę z założenia że więcej nie znaczy lepiej:)
Zmieniony przez - Tomek_Lech w dniu 2010-06-07 14:05:14
Zmieniony przez - Tomek_Lech w dniu 2010-06-07 14:05:14
...
Napisał(a)
Ok, negować osobistych odczuć nie będę.
Jednak żeby poczuć moc dawka Przedtreningowa powinna wynosić 15-20 gram, wtedy już nie ma narzekań, że słaba pompa na treningu.
Pozdrawiam
Jednak żeby poczuć moc dawka Przedtreningowa powinna wynosić 15-20 gram, wtedy już nie ma narzekań, że słaba pompa na treningu.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgadzam się z jabolcokk-iem 15-20 g przed treningiem to dobra dawka, 10 g po treningu lub pojedyncza forma kreatyny. Lecz wiem również że każdy indywidualnie reaguje na preparat oraz dawkę.
Papaj napisałeś że dawka NItro II po treningowa ma za zadanie szybciej dostarczyć składników odżywczych ale jakich? Chyba że chodziło Ci o kreatynę.
Papaj napisałeś że dawka NItro II po treningowa ma za zadanie szybciej dostarczyć składników odżywczych ale jakich? Chyba że chodziło Ci o kreatynę.
Polecane artykuły