BCAA i HMB

Witam, koncze wlasnie cykl na kreatynie za jakies 2 tyg. nie wiedzialem co mam wrzucic po krecie wiec wymyslilem HMB i BCAA bede jadl to pierwszy raz wszystko OLIMP BCAA Xplode 700g i HMB 325 powiedzcie jak to najlepiej dawkowac, czy jesc obydwa rownoczesnie czy najpierw jedno pozniej drugie i w jakich dawkach najlepiej? do tego jeszcze mam bialko ale to standard bo bialko jem przez caly rok.pozdrawiam

hmb sobie odpuść

j/w - jak jeszcze nie masz - nie kupuj HMB, dobierzemy Ci lepszy zestaw

Dlaczego nie polecacie HMB ? ja też chciałem tak jak kolega na takim zestawie chwile jechać... Mi chodzi o spalenie zbędnych kilogramów bez straty mięsa. Byłaby to moja pierwsza styczność ze suplementami.

Bo wyrzucisz pieniądze w błoto
https://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy!_na_kompozycje_ciała-t872162.html
Sprzedawca w sklepie wszystko Ci wciśnie, tak samo jak producent supli, nie napisze że HMB nie działa.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-14 11:19:26

niestety HMB juz zakupione, zjesc zjem jak juz jest ale wiecej nie kupie skoro takie akcje;/

masz -jedz, jasne. 4 - 6g na dobę, najwazniejsze pory to przed i po treningu

Podłącze się do tematu .. Ja jeszcze nie zakupiłem. Co polecacie zamiast HMB ( żeby miało podobne działanie. pomoc w spaleniu fatu przy jednocześnym wzroście masy i siły ) ? o kreatynie myślałem dopiero za jakieś 1,5 miesiące. Dodam, że z siłownią mam do czynienia od jakis 4 miesięcy wiec może na mnie HMB bedzie miało cołkowiecie inne efekty niz na kolesia ze stażem 2 lata :)

Zmieniony przez - Caps w dniu 2012-07-14 12:54:01

jak chcesz taki suplement, co spali tluszcz i zbuduje miesnie i sile, to niestey jeszcze nie ma nic takiego na rynku

ok to juz wiem ze HMB przed i po treningu, co wtedy z BCAA w jakich porach je zarzucic

bcaa też przed i po treningu
ewentualnie mozna tez w trakcie popijac