moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
w końcu laska wypiłaś sobie winko,bo aż żal było,bo czułam jak Ci ślinka cieknie
...
Napisał(a)
Połaczenie white plus kofeiny w takiej dawce lekki hardcor. Jezeli chodzi o typowe przedtrenigówki to na mnie rewelacyjnie dziła super pump 250 oraz no-xplode( dwie miarki konkretnie mnie czeszą). Ogólnie z tym rodzajem supli jest tak ze na kazdego działa co innego np. na mojego kolezke konkretnie działa novapor zaś na mnie bardzo słabo. Trzeba dobrać coś pod siebie metoda prób i błedów. Teraz z takich nowości co u nas się pojawiły, a za oceanem były juz 100lat, to w niedalekiej przyszłości bede testował z Cytogenixa cytonox - podobno działa konkretnie.
I teraz sedno sprawy za długo nie ma co jechac na takich suplach maks 6-8tyg, bo w miare upływu czasy wzrasta tolerancja oraz znacznie przeciązają CUN (centralny układ nerwowy).
Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-08-10 18:00:35
I teraz sedno sprawy za długo nie ma co jechac na takich suplach maks 6-8tyg, bo w miare upływu czasy wzrasta tolerancja oraz znacznie przeciązają CUN (centralny układ nerwowy).
Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-08-10 18:00:35
...
Napisał(a)
venka ale dałam radę z 4-5 miesięcy
Dariusz
Połaczenie white plus kofeiny w takiej dawce lekki hardcor. Ja właśnie lubię to uczucie
Iteraz sedno sprawy za długo nie ma co jechac na takich suplach maks 6-8tyg, bo w miare upływu czasy wzrasta tolerancja oraz znacznie przeciązają CUN (centralny układ nerwowy).
No właśnie będę musiała dalej kombinować,
bo lubię dilirkę na treningu i tyle.
Kofeina na początku też działała
Z kretkami to jeszcze zaczekam...do cieńszej skórki
A no ciekawe jak ten No-Explode, kumplowi ostatnio zamawiałam, z opisów niby sii...ale tak jak pisałeś na każdego działa inaczej
Dariusz
Połaczenie white plus kofeiny w takiej dawce lekki hardcor. Ja właśnie lubię to uczucie
Iteraz sedno sprawy za długo nie ma co jechac na takich suplach maks 6-8tyg, bo w miare upływu czasy wzrasta tolerancja oraz znacznie przeciązają CUN (centralny układ nerwowy).
No właśnie będę musiała dalej kombinować,
bo lubię dilirkę na treningu i tyle.
Kofeina na początku też działała
Z kretkami to jeszcze zaczekam...do cieńszej skórki
A no ciekawe jak ten No-Explode, kumplowi ostatnio zamawiałam, z opisów niby sii...ale tak jak pisałeś na każdego działa inaczej
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Ja mam odruch wymiotny po tych wszystkich 'pobudzaczach' sporadycznie próbowałem,ale u mnie dawało radę: kawa zmixowana z cola
Edit: A jeżeli hardcore Olu,to mój nick Cie sponiewiera jak żaden inny stuff
Edit: A jeżeli hardcore Olu,to mój nick Cie sponiewiera jak żaden inny stuff
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
Hmmm...a co robisz jak nie masz czasu na sen a tu nadchodzi czas treningu?
Mi pomaga 10-15 min drzemki, bardzo pomaga.
Czasem budzę się i nie wiem gdzie jestem
Drogi kracu no yyy...wiesz patrząc na tytuł mojego blodżka to raczej inny nick tak na mnie działa
hmmm.....może dlatego, że Ciebie wtedy jeszcze nie znałam
***********************************************************
no więc dzisiaj dzień REGENERACYJNY, oj ten staw odpocznie
Z optymistycznej strony patrząc, niedzielka więc w tym tygodniu nie będzie free.
Dlaczego wolne? Nie mówiłam, że lubię hardkorki i troszkę zaszalałam w week i kolanko spuchło?
W klinice zalecili mi zastrzyk przeciw tężcowi, neomycynę i okłady z lodu. Jeśli jutro będzie oki rano testuję kolanko na rowerze stacjonarnym, bo outdoorowo może jeszcze zbyt obciążać staw skokowy.
OK, ale wracając do stawu skokowego to nie boooli
Naprawdę zlooozowałam zgodnie z wytycznymi, ale psycho dostaje trochę. Dobrze, że w week było aktywnie.
DIETKA - pomimo braku apetytu trzymana
II posiłek
kuraczek/groch łuskany/marchewka/pietruszka/oliva
***********************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-10 18:49:56
Mi pomaga 10-15 min drzemki, bardzo pomaga.
Czasem budzę się i nie wiem gdzie jestem
Drogi kracu no yyy...wiesz patrząc na tytuł mojego blodżka to raczej inny nick tak na mnie działa
hmmm.....może dlatego, że Ciebie wtedy jeszcze nie znałam
***********************************************************
no więc dzisiaj dzień REGENERACYJNY, oj ten staw odpocznie
Z optymistycznej strony patrząc, niedzielka więc w tym tygodniu nie będzie free.
Dlaczego wolne? Nie mówiłam, że lubię hardkorki i troszkę zaszalałam w week i kolanko spuchło?
W klinice zalecili mi zastrzyk przeciw tężcowi, neomycynę i okłady z lodu. Jeśli jutro będzie oki rano testuję kolanko na rowerze stacjonarnym, bo outdoorowo może jeszcze zbyt obciążać staw skokowy.
OK, ale wracając do stawu skokowego to nie boooli
Naprawdę zlooozowałam zgodnie z wytycznymi, ale psycho dostaje trochę. Dobrze, że w week było aktywnie.
DIETKA - pomimo braku apetytu trzymana
II posiłek
kuraczek/groch łuskany/marchewka/pietruszka/oliva
***********************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-10 18:49:56
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Kreatyna nie podlewa jak wszyscy gadają, nawadnia ale przedewszystkim komórki mięsniowe, pod skórę nie dużo wchodzi wody, takie rzeczy jak np. monohydrant podlewa to widać jak skóra jest naprawde cienka i w bf jest w granicach 6-7% takto tej retencji nie bedzie sie widziało. Tylko duzo ludzi tak gada bo muszą na coś zgonić niedociągniecia w diecie. W tych wszystkich suplach przedtreningowych to kretyny są znikowe ilości, mozesz z powodzeniem je stosować, bez strachu nabrania balonikowego wyglady. Jeszcze dość ciekawym produktem i troszke zapomnianym jest Horse Power z Ulitamte
...
Napisał(a)
No właśnie czytałam na bf-ie o H.Power, na drugim miejscu w ich rankingu wśród stackow, zaraz po Stormie Universala
Na mono to bym się nie rzucała, spoko
Do 6-7% to mi brakuje jeszcze, więc przy niższej kaloryczności (mniej siły) stestuję pewnie coś nie coś
Na mono to bym się nie rzucała, spoko
Do 6-7% to mi brakuje jeszcze, więc przy niższej kaloryczności (mniej siły) stestuję pewnie coś nie coś
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Darek to Ty nie wiesz,że kobiecie nigdy nie dogodzi tak na dobra sprawę czekaj niech no ja 'przyokrągli' niekoniecznie po krecie... goloną głowę i tak będziesz miał Ty
Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-10 19:02:44
Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-10 19:02:44
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
czekaj niech no ja 'przyokrągli'
Łukasz broń mnie od tego złego
Dariusz
Łukasz broń mnie od tego złego
Dariusz
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
Poprzedni temat
poprawa wyników
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
siła -> masa -> rzeźba?
Polecane artykuły