SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-2nd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 273973

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457
Poczulam sie urazona...


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Nie to miałam na myśli Kikuś
Przepraszam, jeśli Cię to uraziło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
Alexxa a co to za marudzenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Chciałabym nowy plan, nic więcej.
Ale już się uspokoiłam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Ach, te kobiety... Z jednej strony to czasami fajne, a z drugiej potrafi zmęczyć .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457
Ok, juz sie nie gniewam

Ja za to sie uspokoic nie moge...Furia, fobia, paranoja... Moje dzisiejdze m(f)ixy

Radek, chcialam zmniejszyc fotke do avka, ale nie moge...Mam ten program Office Picture Manager, ustawiam 80x80 i mi zmniejsza np. do 60x80...

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-06-24 11:39:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Tak, rado jak siostry
(odpowiedź na privka)

Kika a jak poniedziałkowe pomiary, bo nie widziałam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
No Olka przepraszam cie, ale nie bede ukladala co dwa dni nowy plan. Pamietaj, ze to jest moja wolna wola i moj wolny czas, jestem tu moderatorem , czyli osoba od utrzymywania porzadku. Chcesz profesjonalnych rad i profesjonalnego prowadzenia wiesz do kogo trzeba sie zglosic.

Nie jestem zawodowym trenerem nie znam sie na kontuzjach, moge cos podpowiedziec, zaproponowac, ale poniewaz nic, ale to nic nie pasuje, wiec zostaje jedynie siegnac po cos co jest sprawdzone. Nie wazne ze juz cwiczylas wczesniej, wazne ze jestes kontucjowana i mozesz sobie jedynie sama dobrac co Tobie odpowiada, z gotowego zestawu cwiczen i nie lekceważ mozliwosci treningow na 15-20 powtorzen one tez maja swoje zalety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
W porządku
Wiem, wiem że to męczące, dla mnie też.
Ale będę wytrwała w dążeniu do celu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457
Olcia, ja zaczelam sie dietowac w piatek, w pon pomiary bez zmian...Ot troche wody zeszlo, ale wszystko stoi w miejscu Z tych zlosci zadzwonilam do mamy i za duzo powiedzialam...Ta moja niewyparzona pulchna buzia

Boshe, zeby tak w cycki wszystko szlo

Z Radkiem widze Ola tajne przez poufne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa wyników

Następny temat

siła -> masa -> rzeźba?

WHEY premium