HutnikNH
Bostwo..
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26262
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
BL, dobra, ale niniejszym wygrałem kupon na 1 bezpłatną konsultację 
.
.Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Spox
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Panna_Kika
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1513
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8457
Ola, gdzie sie podziewasz? My, stare wyjadaczki, musimy trzymac sie razem na czele dziennikow! 
A tu nas zganiaja na samo dno 
Wracaj szybciutko pozdrozniku
A tu nas zganiaja na samo dno
Wracaj szybciutko pozdrozniku
...
Napisał(a)
Alexxa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21590
No heyka..
ostatnio przyznaję się praca wysunęła się na pierwsze miejsce..przed urlopem pracuję podwójnie i jeszcze takie duże zmiany w firmie
No i już mam wyrzuty sumienia, czuję się jak gruba świnka,
więc ostatni tydzień przed pokazaniem się w bikini przede mną
CELE:
PRZETYRKA NA SIŁCE
DIETKA NA 150%, (chętnie obcięłabym kcal)
NAPRAWA PSYCHO---->oj trza trza....
Kikadziałamy...widzę że Ty dalej na pełnych obrotach, ale też masz takie dziwne dziony
Ehh.....
Marcin dobrzy ludzie dali opinie, dali...a trzy kropki to już komentarz, który został ocenzurowany
wycięli go!
ostatnio przyznaję się praca wysunęła się na pierwsze miejsce..przed urlopem pracuję podwójnie i jeszcze takie duże zmiany w firmie
No i już mam wyrzuty sumienia, czuję się jak gruba świnka,
więc ostatni tydzień przed pokazaniem się w bikini przede mną
CELE:
PRZETYRKA NA SIŁCE
DIETKA NA 150%, (chętnie obcięłabym kcal
)
NAPRAWA PSYCHO---->oj trza trza....
Kikadziałamy...widzę że Ty dalej na pełnych obrotach, ale też masz takie dziwne dziony
Ehh.....
Marcin dobrzy ludzie dali opinie, dali...a trzy kropki to już komentarz, który został ocenzurowany
wycięli go!
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Dziękuję
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21590
*************************************************************
Zmęczyk potreningowy yeees
Dietka trzymana, już regularnie. Czas w końcu zadbać o siebie..dzisiaj peeling całego ciałka i Guam
Zupełnie zapomniałam:
Iza dziękuję za nową rozpiskę dietetyczno-treningową
Przyzwyczaiłam się do większej ilości siłek w tygodniu, jakoś bardziej spełniona się czuję
************************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-04-06 19:33:05
Zmęczyk potreningowy yeees
Dietka trzymana, już regularnie. Czas w końcu zadbać o siebie..dzisiaj peeling całego ciałka i Guam
Zupełnie zapomniałam:
Iza dziękuję za nową rozpiskę dietetyczno-treningową
Przyzwyczaiłam się do większej ilości siłek w tygodniu, jakoś bardziej spełniona się czuję
************************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-04-06 19:33:05
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21590
Ho ho...widzę integracja działów
Pomysł na konkurs spoko, tylko no żeby tego czasu jeszcze więcej udostępnili
Może by tak dobę wydłużyć
*************************************************************
No cześć
Poranek aerobowo - 45 min - 80%Hr max - cała obolała po wczorajszym
Po południu, pogoda nakusiła mnie więc wyruszyłam na wycieczkę roweryczkiem
...przy okazji odwiedziłam Ścieżkę przyrodniczo-dydaktyczną Jelenia Wyspa
Szamanko:
Pytanko: piliście olej lniany Vita Corna? Jak smakowo wypada?
***************************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-04-07 20:24:21
Pomysł na konkurs spoko, tylko no żeby tego czasu jeszcze więcej udostępnili
Może by tak dobę wydłużyć
*************************************************************
No cześć
Poranek aerobowo - 45 min - 80%Hr max - cała obolała po wczorajszym
Po południu, pogoda nakusiła mnie więc wyruszyłam na wycieczkę roweryczkiem
...przy okazji odwiedziłam Ścieżkę przyrodniczo-dydaktyczną Jelenia Wyspa
Szamanko:
Pytanko: piliście olej lniany Vita Corna? Jak smakowo wypada?
***************************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-04-07 20:24:21
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21590
DO ZOBACZENIA ZA DWA TYGODNIE
PS. Jeszcze raz podziękowania dla Izki za rozpiski
PS. Jeszcze raz podziękowania dla Izki za rozpiski
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
Poprzedni temat
poprawa wyników
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
siła -> masa -> rzeźba?
