radosuaf
A próbki białka też się liczą za prezent? 
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
...
Napisał(a)
Alexxa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21590
No, no Agatka całkiem dobra dziewuszka
(pakierka)
PS. Jadę na trening
(pakierka)
PS. Jadę na trening
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
No,no całkiem,całkiem
Mam taką fotkę Agaty,że mózg staje w pionie
Mam taką fotkę Agaty,że mózg staje w pionie
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21590
Mózg STAJE Tobie na jej widok?Tzn. tej foty?
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
stojący mozg... 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Zależy, gdzie kto ma mózg .
.Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Patka_00
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3287
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19996
Dziękuję za miłe słowa, ale przesadzacie
Wy również jesteście bardzo kochani wszyscy
Wy również jesteście bardzo kochani wszyscy
...
Napisał(a)
Koluszek
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1579
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9647
Mały Jaś przychodzi do mamy, pokazuje wacka i pyta:
J: Mamo, mamo, czy to mój mózg?
M: Nie synku, jeszcze nie...
J: Mamo, mamo, czy to mój mózg?
M: Nie synku, jeszcze nie...
Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Wariatki albo zazdrośnice
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-02-17 17:16:19
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-02-17 17:16:19
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21590
Pozytywnie nakręcone wariatki
************************************************************
Rozkład dziona:
5.30 BCAA ----->ROWERO
60min. tlenowo do 80%HRmax, końcówa 8min. na maxxa
6.40 WHEYek - jeżyna
7.00 przedtreningowy posiłek
8.30 siłowy trening
Trening siłowy bez rozgrzewki - 55minut, zrobiłam krótsze przerwy, ale technika zachowana po dokształcie u Rybasa
Po drżące ręce i troszkę żyłeczek powychodziło
Odciski pomimo rękawiczek też obecne
11.00 praca
13.00 zakupy + przegląd autka....
no i jestem troszkę podmęczona.
Czuję zakwasy po wczorajszych bareczkach, dzisiejszych plecach a o nogach nie wspominam
**********************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-02-17 19:21:16
************************************************************
Rozkład dziona:
5.30 BCAA ----->ROWERO
60min. tlenowo do 80%HRmax, końcówa 8min. na maxxa
6.40 WHEYek - jeżyna
7.00 przedtreningowy posiłek
8.30 siłowy trening
Trening siłowy bez rozgrzewki - 55minut, zrobiłam krótsze przerwy, ale technika zachowana po dokształcie u Rybasa
Po drżące ręce i troszkę żyłeczek powychodziło
Odciski pomimo rękawiczek też obecne
11.00 praca
13.00 zakupy + przegląd autka....
no i jestem troszkę podmęczona.
Czuję zakwasy po wczorajszych bareczkach, dzisiejszych plecach a o nogach nie wspominam
**********************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-02-17 19:21:16
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
Poprzedni temat
poprawa wyników
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
siła -> masa -> rzeźba?
