SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-2nd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 273888

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7278
no kolezanko jedziesz ostro z ta dietka uwazaj, zeby nie skonczylo sie jak u mnie w zeszlym roku - pod koniec dietki ledwo wmuszalam w siebie 800kcal, juz na widok sniadania wymiotowalam i mialam ochote ludziom arbuzy z reki wyrywac zycze wytrwalosci. Tylko mi pamietaj o duzych ilosciach warzyw!

Z pociazowej grubaski do niezlej klasy laski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
No witam....dzisiaj wypiski z treningu nie będzie, brak czasu...opracowuję wygląd grafiki w moim sklepie on-line

Póki co samopoczucie siii...ale wiadomo to pierwszy dzień, ale nie ma co przeżywać i myśleć o tym bo wiadomo, że nie o to chodzi..

Jedziemy do przodu!
Dzięki!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
moim sklepie on-line

uuuuuu.... coś bliżej?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Biżuteria on-line (import z Tajlandii, Chin, Włoch, Turcji, Indii + produkcja własna)
Kombinuję też z allegro...

Dlatego póki co wypiski skromniejsze...ale jak już wszystko ruszy uporządkuję czasik..oczywiście wszystko wg planu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Tylko nie z Indii!!!


Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
Biżuteria on-line
linka mi potem wyślij, udam się na zakupy

a ta dieta jakaś straszna mi się wydaje, nie jesteś osłabiona ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
oslabiona? ona jest wprawiona w takie diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
oslabiona? ona jest wprawiona w takie diety
a to ajm sory , ja tylko tak patrząc na swoje dawki jedzenia stwierdziłam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
ja patrzac na swoje, to stwierdzam, ze gdybym tyle jadla, za miesiac zredukowalabym sie do kosci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Ale dziewuszki mi tu texty dajecie...
Ha ha...wprawiona...

Drugi dzionek...ale spox nie wkręcajmy się jak coś będzie nie tak dam znaka for sure

bazylkalinka do sklepu on-line podeślę jak wszystko dogram

*****************************************************************
Kolejny dzionek mija baaardzo szybko...
Dzięki temu, że jestem zabiegana apetyt mniejszy...brak czasu na myślenie o tym

ROZGREZWKA - 10MIN - ORBI



AERO - 30MIN - ORBI

Stwierdzam,że tak się przyzywczaiłam do siłowni 5x na tydzień, że w weeki czegoś brakuje

Moje ŚNIADANKO:



*2 JAJA CAŁE
*PORCJA WHEYKA - TROPICAL PUNCH
*WARZYWKA
*****************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-12-09 20:50:56
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa wyników

Następny temat

siła -> masa -> rzeźba?

WHEY premium