Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Czwartek piątek i weekendzik

ide spac elo z fartem
1.3.1.2

trening za treningiem

mnie poyebie nowy bez rekawnik czarny kupiony w tym roku i pełno plam bo antydespirancie na caly bezrekawniku
i sie nie chce to sprac a ni recznie tez no ubrac ubiore ale choynia jest

Pofer kupuj sobie w kulce w spreju to Gowno


Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-08-09 11:34:08

Kulke to se wsadz

Czwartek piatek i.wolne, mam kurfa dosc tych upalow ale od jutra ma spasc ponizej 30 w koncu po 3 tygodniach xd

Dobra pora sie zbierać


Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-08-09 13:59:14

jutro ostatni dzien pracy byle przetrwac od poniedziałku aktywnosc w doł
zarcie w gore mam nadzieje odzyskam energie i siły z czasem


bo zayechany jestem niemozliwie nigdy ponizej 2600kcal nie schodzilem dla mnie to juz byla glodowka
obecnie 2200 ale glodny nie jestem bo ciepło ale nie mam sił na nic kompletnie ani na siłce ani w pracy
przetrenowany i brak energi xD

wiem ze duzo narzekam ale ciezki jest ten tydzien dla mnie







Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-09 22:28:33

Ty a ja zylem na 1400chyba czy 1500
Co prawda jakies 3czy4 tygodnie tak jechalem wiec dalo sie przezyc normalnie ale glodny bylem czasem i wtedy jak hooy czekolada za mna chodzila xD

ogolnie niewiem czy ze mna jest cos nie tak czy co ale zawsze po treningu jestem zayechany niesamowicie
padam na ryj nie mam sił na nic

no ale ostatnio to tez po siłce ide boksowac ato tez jest meczace bardzo
musze tez czesciej robic roztrenowania xDi mniej boksowac
kiedys tez bylem zayechany po siłce bo trenowalem zbyt ciezko i intesywnie



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-09 22:57:52

ja bym nie mogł tak nisko zejsc bo bym zdechł
przy 2200 ok 120ww ledwo zyje a przetrenowany jestem max

jak moge to wale komara nawet na siedząco







Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-09 23:21:30