Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

samemu to mi sie nie chce nigdzie jezdzic i nie bede

a wolne to miałem i se tak ułozyłem redukcje by koncowke miec na wolnym własnie xD
ale uznałem ze 2 tyg jeszcze przedłuze ale umieram ostatnio z byt intesywnie trenowąłem 3 dni
i jestem poł zywy


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-05 12:12:11

jprd co najmniej jak pro zawodnik IFBB albo zawodnik przed walká

wiesz co w pracy mi sie ciezko trzyma niskie kcal
a na urlopie duzo łatwiej i tka nigdzie nie jade to trzeba korzystac w dodatku
pogoda co nie tez pomaga a tak nisko z kcal jak teraz nigdy nie schodzilem wiec trzeba sobie pomoc a nie utrudniac xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-05 12:14:45

no podejscie było jak najbardziej profesjonalne dotyczchasz tak dobrej diety na redukcji nie miałem xD
a taki sportowy tryb zycia mi sie podoba i jestem wpatrzony w fajterów hehe xD

ostatnio Błachowicz gadał o treningu siłowym
ze ma co chwile inny rozpisany przez jakiegos tma typa

z tego co zrozumiałem ma taki trening ze dwa razy w tyg wszyskie partie
na jednym treningu bardziej sie skupia na górze a na drugim trening bardziej sie skupia na dole xD

Pof cos tam widzialem janikowsi materla czekam, i licze ze damian skuje turka,

Czekam na rewanz mamed narkun zeby postawic na mameda bo teraz kurs bedzie jeszcze wyzszy a teraz juz mamed go zdeklasuje ( patrz 1 walka ), ale.watpie zeby ten pozer mu dal rewanz dostawal 2 rundy w ciry non stop i udalo sie dzwignie yebnac w ostatniej rundzie ( wgl jak dla mnie to ustawione było bo mamed robol go jqk cbcial a nagle jakby sie wylaczyl i wylozyl )

GZ1948

samemu to mi sie nie chce nigdzie jezdzic i nie bede

a wolne to miałem i se tak ułozyłem redukcje by koncowke miec na wolnym własnie xD
ale uznałem ze 2 tyg jeszcze przedłuze ale umieram ostatnio z byt intesywnie trenowąłem 3 dni
i jestem poł zywy



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-05 12:12:11

Mogles jechac w te objazdowki takie, mowiles ze bys chcial tak grecje zwiedzic
Ojciec za najciekawsze okolice Włoch zaplacil jakos 2200, hotele + sniadanie i obiadokolacje mowi ze fajnie, ale goraco w hoy jak to on narzeka na wzzystko xd fajne takie cos ale ja bym nie usiedzial w autokarze w chlodne dni a co dopiero upaly

jak napisałem wyzej samemu nie chce jak bede miał z kim to z chęcia nie jestem jakis przyebany
ze moim marzeniem na urlopie jest siedzenie przed komputerem xD

zwiedzic to chciałbym Rzym
w Grecji wypoczywac ale mysle ze tam tez jest co pozwiedzac Ateny i pewnie nie jedna rzecz o kotrej nawet niewiem
xD

dzis poboksowałem technika z trenerem ale nie mam sił na nic xD
chuowo mi idzie na maxa hehe zwłascza jakies kombinajce to non stop sie myle z ciosami
sie zastanawiałem czy nie olac boksowania bo regeneracja cierpi
chce pocisnac FBW 3 x tyg a buty do biegania se kupiłem fajnie by było raz w tyg cos pobiegać

musze to jakos poukladac zeby nie zajezdzac organizmu az tak






Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-05 12:47:26