Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Chada miał bardzo szczery rap widac to złwascza po jego smierci jeszcze bardziej

"

Jak każdy z nas mam los we własnych rękach
Co by się nie działo dzieciaku weź nie pękaj
I zapamiętaj co by się nie działo
Zawsze będzie mało, zawsze będzie brakowało
Pytasz co u mnie? trochę się pozmieniało
Swoje roz*****ne życie powoli układam w całość
Idę do przodu, ten styl mówi za mnie
Ty też bądź dobrej myśli, a wszystko się ogarnie
Pamiętasz O nas, dla was? to były czasy
Jak wtedy tak i teraz ja nigdy dla kasy

Jedno ci powiem - wysoko trzeba mierzyć
Dzieciaku będzie dobrze, pomogę ci w to wierzyć
Krytyka mnie *****i, szkoliłem się na blokach"


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-07 19:54:59

GZ1948

Ale chuderlak ze mnie sama skóra kości hehe

Tym razem na mase wyjdz normalnie bez szalenstw xD

TanQer

Ja to depresja

Standard xD

znaczy moze nie pamietasz ale na mase "wchodziłem bez szalenstw
po zakonczeniu redukcji wchodzenie z redukcji na mase plus juz sama masa to był ok 6 tyg czysto do swiat bozego narodzenia to był moj poczatek a zarazem koniec xD

ale rozumiem ze chodzi ci pewnie by n masie bylo cały czas w miare czysto
jak bedzie zobaczymy juz od jakiegos czasu nie daje takich deklaracji jak kiedys bo i po co skoro wiem ze mam z tym problem
to juz nie bede obiecywał jak Tanq "od poniedziałku" po raz 10 co pol roku co w przeszłosci miało miejsce
jak bedzie czas pokaze




Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-07 20:52:54

dodam jeszcze ze własnie sam sie zastanawiam jak to bedzie mysle o tym
jak to bedzie tym razem z tym syfiastym zarciem i ze ogolnie to narazie mam ochote zaczac jesc wiecej
np do roboty brac dwa posiłki a nie jeden bo obecnie to 1 posiłek i potem jako drugi samo jabłko
by nie umrzec z głodu bo kcal na wiecej nie pozwalaja chyba ze bym se sałate bral czy warzywa ale tego nie robie
posiłek pełnowartosciowy ryz kurczak orzechy włoskie i sałata plus passata zeby nie było takie suche :P
a potem za kilka godzin jabłko a tak bym chciał np dwa posiłki na poczatku jak przyjde do pracy odrazu jesc
i w srodku szychty czy jak tam bedzie czas zjesc drugi posiłek xD

bro321

TanQer

Ja to depresja

Standard xD

Od zawsze nie zmienny Patrys xd

GZ1948

znaczy moze nie pamietasz ale na mase "wchodziłem bez szalenstw
po zakonczeniu redukcji wchodzenie z redukcji na mase plus juz sama masa to był ok 6 tyg czysto do swiat bozego narodzenia to był moj poczatek a zarazem koniec xD

ale rozumiem ze chodzi ci pewnie by n masie bylo cały czas w miare czysto
jak bedzie zobaczymy juz od jakiegos czasu nie daje takich deklaracji jak kiedys bo i po co skoro wiem ze mam z tym problem
to juz nie bede obiecywał jak Tanq "od poniedziałku" po raz 10 co pol roku co w przeszłosci miało miejsce
jak bedzie czas pokaze





Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-07 20:52:54

Pamietam pof ale w sensie postaraj sie 3-4miesiace masy bez slodyczy robic, syf syfem jakis kebab czy pizza moze wpasc czasem ,ale zebys slodkim nie przeyebal poprostu

TanQer

bro321

TanQer

Ja to depresja

Standard xD

Od zawsze nie zmienny Patrys xd

No ale cos sie zadzialo, bo pojechales jak to by pika powiedzial byc "biedna k***a" w dojczach. Dlugo tam masz byc ?

fast foddy nie sa takie złe znowu jak to sie demonizuje
duzo gorsze sa slodycze xD

taki burger pieczywo ludzie dziennie jedza pieczywo troche wegli jeszcze nie sa to same cukry chyba

mieso i warzywa co w tym zlego ?





Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-07 21:40:58

chciałbym tak trzymac miske fest jak niektórzy jest to imponujące
ale znowu nie mozna jesc cały czas zdrowo trzeba tez dac troche rozkoszy kubkom smakowym
zwłascza ze nie zyje ze sportu a nawet zawodowcy nie sa 100% na diecie cały rok jak to ujal Jay Cutler nie mozna byc cały czas w formie co nie znaczy ze mam jesc ogromne ilosci słodyczy trzeba znac umiar w mysl powiedzenia "wszystko jest dla ludzi tylko z głową" tylko nie kontroluje tego nie znam umiaru normalnie nałóg i tez za duzo wolnego czasu w weekend
im masz mniej czasu jestes zalatany to nawet nie masz czasu by myslec o syfiastym jedzeniu lub to jesc xD
ale podoba mi sie takie prowadzenie sportowców ze duzo treningów i ogolnie wszystko dopiete na ostatni guzik
sztab trenerski /dieta/suplementacja/regeneracja itd tez bym tak chciał nawet 2 treningi dziennie ale to znowu tez lipa po głebszym zastanowieniu bo sie nie mozesz nigdzie ruszyc ani nic lepiej jeden trening rano i masz dzien dla siebie.