Szacuny
240
Napisanych postów
31346
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
163549
Lody z lidla sa zayebiste za dyche 500g szok dupy
Kurfa ale mam nalo sily serio musze wracac stopniowo do ciezaru ?
Kurfa np plaska sztanga 5x5 65 kg i to dosc ciężko ... moze za malo jem i dla tego ale waga w sumie siw utrzymuje
Hoy wazne zeby co.tydzien 5kg i do sylwka zeby wrocic do siebie bo ziomek z Niemiec przyjedzie i bedzie.lepiej wygladal taki hoy xd mimo ze on cwiczy 5-7z w tyg w hot sipli i dieta.to i tak mysle ze go zegne :) przynajmniej tak bylo na tamtego sylwka w tym tez gorzej wygladac bie nofe xd ze 42 w rece musi byc chociaz ale na fbw to ciezko z rekoma bo malo serii a lapki wiadomo jak barki