Szacuny
1016
Napisanych postów
57063
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1014344
72.5kg x12
75x10
77.5 x8
80x6
50x12
60x10
70x8
80x6
jak powinna wygladac progresja robie jak na 1 systemie ze od poczatku na maxa
a to chyba zle co od samego poczatku tak duzy ciezar ale znowy jak w drugim to te serje to bedzie lajcik zwłascza te dwie pierwsze xD
Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-19 23:15:23
Szacuny
240
Napisanych postów
31346
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
163549
Pofer chcesz budowac sile.rob 5x5 Mam.zaj**isty plan ktorym.cwiczylem 3/4 miesiące rozyebalk mnie wto hoy orzyrosty sily i wgl ale mialem slaba regenracje.iJa sie posypalem przyrosty jak.hoy bedziesz.chcial to na.pw podesle