SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

temat działu:

ActivLab

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5083974

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651
aja trololo

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Pierwszy
Se mysle ze dzisiaj nocka to jejku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 218 Napisanych postów 10273 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 155424
TanQer
Pierwszy
Se mysle ze dzisiaj nocka to jejku

Wspolczuje bo ja dalej socjala pobieram xD


Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-07-10 09:58:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
Bro powiedz mi jak zaczynasz od mniejszego ciezaru
i dodajesz 2.5kg co tyg to jak robisz np 4 x12 pow
czy piramida 12/10/8/6 i z seri na serie tez wiecej ciezaru

albo czy moze pierw lepiej zrobic 4 x12 pow a juz juz dojdiesz do maxa po X tygodniach z ciezarem
i niue bedzie progresu siłowego wtedy zaczac robic 12/10/8/6 xD




Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-10 11:15:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Pofer i jego przemyslenia
Rafalalala ktora zmiana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
21.30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 218 Napisanych postów 10273 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 155424
GZ1948
Bro powiedz mi jak zaczynasz od mniejszego ciezaru
i dodajesz 2.5kg co tyg to jak robisz np 4 x12 pow
czy piramida 12/10/8/6 i z seri na serie tez wiecej ciezaru

albo czy moze pierw lepiej zrobic 4 x12 pow a juz juz dojdiesz do maxa po X tygodniach z ciezarem
i niue bedzie progresu siłowego wtedy zaczac robic 12/10/8/6 xD





Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-10 11:15:10


Wszystko zalezy jak mi sie chce. Do niedawna robilem np bica 12kg i 12powtorzen potem 16kg potem 20kg za kazdym razem tyle ile moglem. Teraz redu robie 12kg 12/12/do upadku/do upadku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Pofer czyli mamy.nocke xD

Kurfa zaraz cza.sie pakowac i zbierac na silke
Klata + bic i jakies cardio ew.jeszcze brzuch
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Kupiłbym se jakiegos topa
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odwiedź stoisko ActivLab na FIBO 2015! sprawdź nowe produkty - poznaj nowe możliwości

Następny temat

Najnowsza linia suplementów marki ActivLab - Run & Bike - podnieś swoje możliwości !

WHEY premium