Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

do spania trzeba iść białeczko obalone ijazda

I juZ po trenigu a slabe spi xD

ta spi sra


sen jest dla słabych


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-22 08:43:52

Haha ja tera ryz miod twarog aktivia i w kike twarog wrocil do mojej diety

Zwijam bede kolo 15 elo

elo

ja sie szykuje na siłke

ja sie obudziłem za wczas dzis


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-22 09:05:53

no waga rano na czczo 81kgw niecałe 3 tyg popuchłem 4 kg.zrobiłem 2 cm w łapie.w wyciskaniu na serie progres zrobiłem o 10kg w seriach nie w maksie i pas mi zmalał.o ile nie wiem bo nie mierzyłem

i co k***a mozna?mozna

inna kwestia ze odzyskuje forme.bo jak bym miał ja robic to by inaczej było

no nadałbys sie do noszenia szyb taki dzik xD
marnujesz sie w tej arce gdynia czy noego


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-22 11:44:14