Szacuny
240
Napisanych postów
31346
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
163549
GZ1948
Pikaczu jak pozmieniac trening by dawac nowe bodzce polec mi cos xD
wiesz jakie zmiany wprowadzac np ze ilosc powtorzen inteswynosc
ze np 12/10/8 z progresja ciezaru super serje i tak dalej co jeszcze mozna ciekawego zrobic albo jaki trening ?
ps:nie polecaj mi treningu Gawlaka i Anki xD
Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-24 12:18:26